Avez-vous déjà rencontré quelqu'un, dans une situation sociale ou professionnelle, et étonné de voir à quel point cette personne était confiante? Vous êtes-vous alors éloigné de cette rencontre et vous vous êtes dit, «il était probablement né confiant» ou «elle est évidemment extravertie, alors bien sûr qu'elle est confiante», pour trouver une raison rationnelle à l'avantage social perçu de cette personne?
La confiance est un objectif que tout le monde aspire au travail et dans la vie. Pourtant, bien que beaucoup d’entre nous s’efforcent de l’atteindre, il existe également de nombreuses idées fausses ou mythes concernant la confiance. Et si vous commencez à croire ces mythes, vous pouvez sentir que la confiance est inaccessible, ou tout simplement pas pour vous.
Aujourd'hui, je veux vous présenter neuf de ces mythes de confiance pour les renverser une fois pour toutes. Il est temps de surmonter ces idées fausses et de vous permettre de rester confiant afin de pouvoir aller de l'avant et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Mythe n ° 1: il faut être né confiant
Absolument pas! Personne ne naît confiant. La confiance est quelque chose que vous développez au cours de votre vie et dans les nouvelles situations ou les nouveaux environnements. Lorsque vous voyez d'autres personnes qui respirent la confiance, elles ne sont pas nées de cette façon. Ils ont acquis leur confiance en faisant face à des situations difficiles, en repoussant leurs limites et en faisant des choses qu’ils pensaient ne jamais être en mesure de faire - toutes les choses que vous pouvez faire pour accroître votre confiance également.
Mythe # 2: Vous ne pouvez pas simuler la confiance
Faux. Il suffit de demander à Amy Cuddy et à ses collègues des universités de Harvard et de Columbia, qui ont étudié l’impact de l’utilisation de poses spécifiques sur votre propre sentiment de pouvoir. En résumé, ils ont constaté que lorsque vous adoptez une posture de forte puissance pendant deux minutes, cela augmente votre niveau de testostérone, diminue votre niveau de cortisol et vous fait sentir plus puissant et moins stressé. Fondamentalement, vous pouvez vous sentir confiant en changeant simplement votre langage corporel! Pour plus d'informations, consultez les conseils d'Ashley Cobert sur la manière de créer davantage de confiance en soi lors de réunions.
Mythe n ° 3: il faut réussir pour être confiant
En aucune façon! En fait, cela fonctionne dans l'autre sens. vous devez être confiant avant d'atteindre le succès. Sinon, vous ne croirez jamais que vous pouvez y arriver. La confiance est quelque chose que vous devez exploiter et trouver au début de votre cheminement vers le succès. Même si tout ce que vous pouvez exploiter est un peu de confiance, c'est bon. À mesure que vous vous rapprocherez de vos objectifs, cette confiance intérieure deviendra naturellement de plus en plus forte.
Mythe # 4: Vous devez être extraverti pour avoir confiance en vous
Faux. Être extraverti ne signifie pas toujours que vous êtes confiant. Vous pouvez être un extraverti incertain, tout comme vous pouvez être un introverti confiant. La plupart des gens croient qu'il faut être extraverti pour avoir confiance en soi, car on associe souvent le fait d'être un extraverti au centre de l'attention ou à la vie du parti. Mais la confiance ne consiste pas uniquement à être la personne la plus bavarde de la salle. Il s'agit de se sentir à l'aise dans sa propre peau et d'être heureux des réalisations que vous avez réalisées dans votre vie.
Mythe n ° 5: les personnes confiantes n'ont pas d'insécurités
Faux. Les insécurités font partie de la vie quotidienne. Chaque fois que nous sommes confrontés à l'inconnu, il est dans la nature humaine de se sentir un peu en manque de sécurité. Ce n'est pas parce que vous avez des doutes sur vous-même ou que vous n’êtes pas sûr de changer de travail ou de déménager dans une nouvelle ville que vous n’êtes pas confiant. La clé est de continuer à avancer de toute façon.
Mythe # 6: Les gens confiants sont toujours confiants
Absolument pas! Il peut y avoir des périodes de votre vie où vous êtes plein de confiance et vous sentez que vous pouvez affronter le monde. Ensuite, il y aura d'autres moments où l'incertitude et le doute subsisteront. Lorsque j'ai quitté l'Australie la dernière fois pour aller en France, je suis passée de ma confiance en moi et de mon chez moi à être incertaine presque tout le temps. Ce que j’ai découvert, c’est que la confiance n’est pas au rendez-vous. Cela varie au cours de la vie. Et lorsque vous commencez à vous sentir un peu moins confiant, c'est alors que vous savez vraiment que vous repoussez les barrières de votre zone de confort et que vous préparez le terrain pour accroître votre confiance en vous.
Mythe # 7: La confiance veut dire que vous aimez parler en public
Faux. Barbra Streisand, connue pour ses tracas, en est un parfait exemple. Pourtant, elle monte sur scène et se produit avec une grâce exceptionnelle. La confiance ne signifie pas que vous devez aimer parler en public. Mais cela signifie que vous pouvez trouver la foi pour monter sur cette scène de toute façon. Pourquoi? Parce que vous avez pratiqué suffisamment de fois pour vous mettre en confiance.
Mythe # 8: Les gens confiants sont arrogants
Faux. Vous pouvez absolument projeter confiance et autorité sans prétendre être arrogant. Ce mythe provient généralement du fait que les gens pensent qu'ils doivent se vanter de leur vie pour paraître plus confiants aux autres. Mais en réalité, c’est au moment où vous mettez votre vie et votre vie de côté et vous concentrez sur l’autre personne au lieu de projeter le plus de confiance. Les gens confiants ne doivent pas être le centre de la pièce. Ils sont heureux et fiers de leurs réalisations, ils n'ont donc pas besoin d'être rassurés par les autres.
Mythe n ° 9: Il faut prendre de gros risques pour être confiant
Faux. Ce n'est pas la taille du risque qui est important. L'important est de savoir si vous repoussez les barrières de votre propre zone de confort et faites des choses qui sont nouvelles pour vous. Si vous ne repoussez pas souvent votre zone de confort, un simple changement, tel que parler au barista de votre café local, constituera probablement un risque suffisamment grand pour que vous soyez plus confiant. Ensuite, plus vous vous sentirez à l'aise avec les changements mineurs, vous pourrez passer aux plus risqués.
