Qui savait que pendant tout le temps que vous travailliez à votre bureau, vous aviez votre propre gymnase personnel juste devant vous?
Oui, c'est vrai - selon cette vidéo, votre chaise et votre bureau peuvent devenir vos nouvelles pièces d'équipement d'entraînement préférées. Le canal carpien affecte votre travail? Soulager la douleur avec un étirement facile! Se sentir agité? Pourquoi n'essaies-tu pas de faire des pompes sur le côté d'une table? Honnêtement, le seul obstacle auquel vous faites face maintenant est d’éviter les regards de vos collègues.
Mais vraiment, c'est du génie! Ne vous inquiétez plus du fait que rester assis toute la journée nuit à votre santé. Rester actif est aussi simple que de rester à son bureau .
