Le travail, comme la vie, a forcément des hauts et des bas. Qu'il s'agisse d'un nouveau directeur qui pense que rester derrière votre fauteuil est productif, une série de licenciements qui efface la moitié de vos amis au travail, ou encore une nouvelle série de mesures d'austérité qui réduisent les coûts: l'atmosphère dans votre bureau peut parfois rapidement disparaître. à misérable.
Naturellement, face à un environnement hostile, vos premières idées vont probablement vers la recherche de solutions. Cependant, quitter votre emploi n'est pas toujours une option, du moins pas tout de suite. Donc, tant que la situation ne s’améliorera pas ou que vous ne pourrez plus élaborer votre stratégie de sortie, vous devrez toujours vous présenter tous les jours et faire face aux tensions qui affectent votre bureau.
Bien que travailler dans un environnement toxique soit tout sauf amusant, vous n’êtes pas obligé d’être à la merci de votre entourage. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour maîtriser la situation et vous en sortir relativement indemne.
1. Établissez votre groupe de soutien
Construire un groupe de soutien en dehors du bureau est toujours une bonne chose, mais c'est particulièrement important lorsque vous vous retrouvez à nager dans des eaux toxiques. Lorsque les tensions au travail sont fortes, vous ne pouvez pas vouloir ou ne pas être capable de vous échapper vers vos collègues. De plus, il y a certaines choses dont vous ne devriez tout simplement pas discuter avec eux, car le fait d'afficher constamment vos frustrations pourrait facilement être mal interprété s'il était entendu par la mauvaise personne.
Alors gardez vos tirades remplies de malédictions pour vos amis et votre famille en qui vous avez confiance, et gardez-les après les heures normales. Rappelez-vous simplement de ne pas en faire trop - vous ne voulez pas qu'ils soient aussi frustrés que vous l'êtes.
2. Trouver un point de vente Friggin '
Je ne saurais trop insister là-dessus. Lorsque les conditions de travail deviennent difficiles, trouvez quelque chose à faire après le travail, chaque jour. La première fois que j’ai rencontré un environnement horrible de 9 h à 17 h, la plus grande erreur que j’ai commise a été de me laisser traîner à la maison chaque jour avec lassitude, de me servir un verre de vin et de répéter les événements de la journée encore et encore dans ma tête. sur combien ma vie était devenue misérable.
Heureusement, lorsque cela s'est produit pour la deuxième fois de ma carrière, j'avais appris ma leçon. J'étais déjà membre du gymnase de mon quartier, alors j'ai ajouté des cours hebdomadaires à ma routine et j'ai assisté à des réunions religieuses. Quand je n'étais pas au gymnase, je travaillais sur de petits projets de rénovation résidentielle autour de ma maison, et quand j'en ai manqué, je me suis appris à tricoter. Ne ris pas! Le tricot était vraiment l'un des meilleurs passe-temps que je pouvais avoir. Cela demandait une concentration constante, alors je ne pouvais jamais laisser mon esprit errer (ou me vautrer), et c'est étonnamment apaisant.
La clé est de vous assurer de vivre une vie épanouissante en dehors de votre travail - cela rendra le drame que vous endurez après avoir frappé beaucoup plus supportable.
3. Restez positif - même s'il faut simuler
C'est peut-être l'étape la plus difficile du processus, mais c'est également l'une des plus importantes. Avez-vous déjà passé du temps avec quelqu'un qui est constamment négatif et êtes devenu pessimiste, vous aussi? La même chose peut arriver quand vous êtes positif. Et même si garder la tête haute ne fait pas oublier vos collègues, cela vous aidera certainement à ne pas tomber dans le piège de la négativité sans fin au bureau.
Cela dit, veillez à ne pas en faire trop, car une attitude trop joyeuse peut sembler inappropriée à vos collègues de bureau, surtout à ceux qui ont trouvé leur situation aussi difficile que la vôtre. Vous n'avez pas besoin d'être la compagnie pour leur misère, mais vous n'avez pas non plus besoin de faire de votre mieux pour agir comme si de rien n'était. Concentrez-vous sur votre travail, traitez les gens avec respect et soyez aussi poli et sincère que vous le feriez dans un bureau sain et normal.
4. Faire des listes
Avoir une bonne attitude (ou du moins faire semblant) est bon pour la grande image, mais quand il s'agit de minutes et heures de chaque jour - cela pourrait s'étirer de manière tortueuse - j'ai trouvé qu'il me fallait une approche plus pratique.
Ceux d'entre vous qui aiment faire des listes vont adorer cela, et ceux qui ne le font pas, croyez-moi. Cela fera une différence telle que vous commencerez à dresser des listes pour tout, même lorsque vous n'êtes pas au travail.
Il y a plusieurs années, devant une situation particulièrement pénible dans mon bureau, j'ai remarqué que j'étais devenu très distrait. J'oublierais des réunions importantes ou j'écrirais un courriel, mais je ne me ferais jamais un devoir de l'envoyer. Parce que mon travail semblait ne plus avoir de véritable but, mes journées s'éternisaient et je n'avais jamais pensé que j'aimais travailler pour quoi que ce soit.
Et puis j'ai commencé à faire des listes. J'ai écrit chaque petite chose que je devais faire ce jour-là, jusqu'aux détails les plus insignifiants, comme laver ma tasse de café avant de partir tous les soirs. Les résultats étaient incroyables. Tout à coup, j'ai eu «ce dont j'avais besoin» de faire. Si j’avais une liste, j’avais un but, et quelle que soit la gravité de la situation, j’avais une longue liste de tâches pour me garder occupé tous les jours - et pour que je ne regarde pas mon écran.
Un bureau spécialisé dans les produits toxiques est un défi auquel aucun d’entre vous n’aura à faire face. Mais si vous le faites, souvenez-vous de ces conseils qui vous aideront à faciliter votre parcours dans les eaux agitées - et vous serez également mieux équipé pour réussir une fois la tempête passée.
