Des horaires fous, de longues heures de travail et des menus à emporter tentants empêchent même de penser à cuisiner la plupart des soirs de la semaine. Mais malgré les inconvénients, allumer la cuisinière ou le four est presque toujours meilleur marché et plus sain que de commander à l’intérieur ou de manger au restaurant.
Que diriez-vous d'un compromis? Préparer le dîner avec une mijoteuse - Crock-Pot est la marque de choix aux États-Unis - est un moyen facile de consommer toutes ces vitamines et tous ces minéraux sans passer inlassablement au four. La plupart de ces recettes consistent à mélanger des ingrédients et à les faire sauter dans une mijoteuse pendant un nombre d'heures prescrit. Gagnez encore plus de temps en préparant certains de ces plats du jour au lendemain ou à la première heure le matin et en récoltant les bénéfices délicieux et sains plus tard dans la journée.
Petit déjeuner