Quand Nintendo est sorti Wii Fit , il a été présenté comme un moyen de rendre les joueurs plus sains dans leur salon, un gymnase alternatif où vous pourrez vous entraîner tout en vous amusant. Qu'est-ce que Wii Fit, Wii Fit Plus ou d'autres jeux d'entraînement tels que EA Active et ExerBeat font vraiment pour vous?
Exergaming semble bon en théorie
Certaines études indiquent que les jeux vidéo physiquement actifs devraient vous garder en forme. En 2007, la Mayo Clinic a publié une étude montrant que les enfants qui jouent à des jeux actifs font beaucoup plus d’exercice que ceux qui regardent la télévision et s’assentiment, avec des jeux de danse battant en marchant sur un tapis roulant.
Des années plus tard, un professeur agrégé de l’Union College de New York a constaté que les personnes âgées qui conduisaient un vélo classique connecté à un programme de réalité virtuelle présentaient une amélioration cognitive supérieure à celle des personnes âgées utilisant un vélo classique.
Une autre étude a montré que les enfants inactifs obèses à qui on avait donné un EyeToy pour PS2 ou PS3 présentaient un IMC amélioré.
Continuer la lecture ci-dessous
Exergaming n'augmentera pas l'activité totale d'un enfant
Dans une étude menée pendant quatre mois sur des enfants âgés de 9 à 12 ans, l'American Academy of Pediatrics a révélé que le groupe qui jouait aux jeux Wii exigeant beaucoup de mouvement ne faisait pas plus d'exercice que le groupe qui jouait à des jeux qui ne faisaient que travailler les doigts. Il a été théorisé que les enfants qui jouent aux jeux actifs peuvent simplement équilibrer leurs séances d'entraînement en restant moins actifs le reste du temps.
Continuer la lecture ci-dessous
La Wii Fit n’est pas une activité physique intense, mais c’est mieux que rien
Une petite étude menée auprès de femmes utilisant la Wii Fit a révélé que la quantité d’exercice qu’elles avaient obtenu était équivalente à une «marche rapide». Par conséquent, si vous ne faites jamais de marche rapide, Wii Fit peut être une bonne idée. Une autre étude, financée par Nintendo, affirme qu’environ un tiers des jeux de Wii Sports et Wii Fit proposer des exercices «d'intensité modérée».
Les jeux de remise en forme n'offrent pas nécessairement les meilleurs entraînements Wii
Une étude réalisée par le programme d'exercices et de santé La Crosse de l'Université du Wisconsin au début de la vingtaine a conclu que la course à pied et l'aérobic dans Wii Fit sont beaucoup moins d'exercice que la course à pied et l'aérobic. Bien qu'ils aient offert un certain degré d'exercice physique, cela ne suffisait pas pour «maintenir ou améliorer l'endurance cardiorespiratoire».
Fait intéressant, une étude antérieure du même endroit a montré que Wii Sports est un meilleur entraînement, peut-être parce que vous bougez plus quand vous n'êtes pas obligé de vous tenir sur la planche d'équilibre.
Continuer la lecture ci-dessous
Même si Wii Fit propose un entraînement léger, vous allez cesser de l’utiliser.
Une petite étude réalisée par un professeur agrégé de l'Université du Mississippi a révélé que les enfants avaient atteint une aptitude aérobique «significative» au cours d'une période de trois mois. Wii Fit 22 minutes par jour au début étaient en moyenne de 4 minutes par jour à la fin.
Les kinésithérapeutes adorent la Wii
Bien que les jeux d'énergie ne soient pas le meilleur moyen de se mettre en forme, ils se sont révélés très utiles pour les kinésithérapeutes qui voient dans la Wii un ensemble d'outils peu coûteux. Une étude a révélé que les personnes âgées qui travaillaient avec Wii Fit pourraient améliorer l’équilibre, alors qu’une autre étude a montré que c’était la même chose pour le traitement des enfants en convalescence. La Wii peut également être utilisée pour aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. L'utilisation de la Wii dans «Wiihab» est très populaire. il y a même un blog qui y est consacré.
