Si vous comptez sur les transports en commun pour vous rendre au travail puis à votre retour à la maison, vous en ressentirez peut-être une si grande partie. De New York à Washington, DC, les navetteurs ont connu une période difficile. Ce qui ne veut pas dire que conduire dans les embouteillages est une expérience agréable.
Quel que soit votre mode de transport, les choses pourraient sûrement être pires. Mais ils pourraient aussi être meilleurs. Et c'est ce sur quoi nous devrions tous nous concentrer.
Si vous en avez besoin, la prochaine fois que vous irez au travail, ne vous laissez pas décourager par les médias sociaux. Une fois que vous en aurez fini avec votre système, réfléchissez à la manière dont les six idées ci-dessous peuvent vous aider à améliorer un peu votre matinée ou votre soirée. .
1. Écoutez l'inspiration
Que vous soyez un adepte du podcast, un passionné de livres audio ou un loyaliste de NPR, écouter quelque chose qui vous rend heureux peut faire des merveilles pour votre humeur lorsque vous arrivez au bureau.
En fonction de votre secteur d'activité et de votre poste, l'écoute peut même devenir une source d'inspiration pour votre travail créatif. Mais, si cela ne vous décrit pas, c'est bon. Il y a de fortes chances qu'un trajet agréable vous permette de faire de votre mieux, ce qui en fera une journée productive.
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2. Courriel brouillon
Je n'aime pas envoyer des emails à partir de mon téléphone. J'écrirai de temps en temps deux lignes ou je ferai un suivi avec quelqu'un si je peux le faire en quelques phrases, mais celles qui méritent des paragraphes plus volumineux? J'avais l'habitude de les laisser jusqu'à ce que je sois devant mon bureau.
C'est-à-dire jusqu'à ce que mes déplacements commencent à se détériorer. Je devais remplir le temps (au moins une partie) avec quelque chose qui ressemble à de la productivité. J'ai donc commencé à rédiger de longs messages sur mon trajet et à les conserver pour plus tard. Essayez ceci: vous constaterez peut-être que vous êtes le plus articulé possible lorsque vous avez le temps de revenir en arrière avant d'appuyer sur Envoyer.
3. Suivre les réalisations
Vous connaissez ces petites victoires qui se sentent bien dans l'instant mais sont vite oubliées alors que le quotidien prend le relais? Vous les oublierez si vous les laissez inoccupés trop longtemps.
Votre trajet est un moment fantastique pour écrire sur papier ou doigt pour écran (comme vous préférez) et commencez à prendre note de toutes vos nombreuses réalisations, des plus insignifiantes aux plus grandes. Faire du vélo ou conduire? Prenez l’habitude de prendre des notes et dès que vous arrivez où vous allez, écrivez ce que vous pensez.
4. Absorb Société Nouvelles
De la nouvelle presse de la société au courrier électronique hebdomadaire du chef de la direction, nous pourrions tous utiliser un peu plus de temps dans la journée pour lire et traiter tout ce qui se passe. Si vous êtes un peu comme moi, vous avez la bonne intention de le faire avant de partir pour la journée, mais vous n'y arrivez jamais tout à fait.
Si vous arrivez en voiture, pensez à essayer une application, comme ces cinq options, qui lisent vos courriels à voix haute. Et si vous vous en tenez dans le métro ou le bus, marquez ces lectures pour faciliter l'accès dès que vous montez à bord.
5. Affiner votre liste de tâches
Je suggère fortement que vous utilisiez ce temps pour évaluer les tâches à faire d’aujourd’hui ou de demain. Que devez-vous donner la priorité? Qu'est-ce qui a besoin d'attention? Que peut attendre? Ne pas avoir à y consacrer une once d'énergie au début de la journée peut vous faire économiser du temps et du stress. Vous savez ce qui vous attend et vous pouvez vous concentrer de manière prévisible au moment de commencer à travailler.
Si vous le pouvez (car vous ne conduisez pas), notez-le. Et si vous êtes au volant, envisagez de mettre Siri, ou une application similaire, à votre service.
6. Inquiétude
Ce n'est pas une faute de frappe. Vous avez bien lu. Si vous vous sentez stressé ou inquiet à propos du travail qui vous attend (et qu'un long et lent trajet ne vous aide pas), utilisez ce temps, environ six minutes, pour remplir votre cerveau d'inquiétude.
Permettez vraiment à l'anxiété de se dresser la tête et une fois que vous avez pris le temps imparti, revenez à la normale. C'est ce qui s'appelle planifier du temps pour s'inquiéter, et ce n'est pas si différent de cette astuce pour résoudre des problèmes pendant que vous dormez.
À moins que vous ne souhaitiez et ne puissiez pas quitter votre bureau ou que vous obteniez un emploi 100% éloigné, la vérité est que se rendre au travail est une réalité pour la plupart d'entre nous, mais il n'est pas nécessaire que ce soit si dur. . Quand vous pouvez être de meilleure humeur en allant au bureau ou à la maison, vous avez plus de chances d’aborder votre travail avec enthousiasme et intérêt.
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