À quelle fréquence vous sentez-vous distrait au travail? Tout le temps, non? Je parie que ces distractions vous empêchent de faire beaucoup de choses régulièrement.
Dans une étude réalisée en 2013, près de 50% des travailleurs interrogés travaillant dans des bureaux ouverts déclaraient que le manque de confidentialité était un problème majeur au quotidien. Heureusement, la technologie simplifie plus que jamais l’élimination de ces distractions, la gestion plus efficace de votre emploi du temps et la réorientation de vos priorités.
Si tout cela vous semble être un paradis, voici ce que vous devez télécharger.
1. Isolateur
Celui-ci aide à minimiser les distractions en restant concentré sur la fenêtre active. En fonction des paramètres que vous choisissez, Isolator masque complètement les fenêtres autres que votre fenêtre active, brouille les fenêtres derrière votre fenêtre active, masque votre barre de dock, etc.
Malheureusement, celui-ci ne concerne que Mac, mais Le Dimmer est une option tout aussi efficace pour les utilisateurs de Windows.
2. Calendly
L'application de planification basée sur le Web, Calendly, vous permet de vous assurer que vous ne réservez que lorsque vous avez des ouvertures. Tout ce que vous avez à faire est d'entrer les heures auxquelles vous êtes disponible pour des appels, des réunions ou des déjeuners et d'envoyer votre emploi du temps à vos collègues et à vos clients. Lorsqu'ils ont besoin de planifier quelque chose, ils visitent votre page, choisissent une heure et cliquez sur Soumettre. Ensuite, Calendly ajoute automatiquement l'événement à votre calendrier.
Cette application est utile car elle fonctionne comme un portier. Vous ne vous arrêterez pas chaque fois que vous recevrez une demande de planification, car Calendly s'occupe de la distraction potentielle pour vous, vous permettant de rester impliqué dans le projet sur lequel vous travaillez en ce moment.
3. Todoist
Si vous êtes désorganisé ou même très occupé, il est facile de s’embourber pour essayer de comprendre ce qui est important et ce qui peut attendre. Todoist vous aide à résoudre ce problème. Disponible sur le Web et en tant qu'application sur 15 autres plateformes, Todoist vous aide à organiser votre liste de tâches, à collaborer avec des collègues pour des tâches partagées et à hiérarchiser vos éléments afin que vous n'ayez pas à deviner ce qui doit être fait en premier.
D'après mon expérience, rester concentré est plus simple avec Todoist. Puisque vous construisez vos listes et définissez vos priorités, vous saurez toujours sur quelle tâche vous devriez vous concentrer maintenant et quelles tâches peuvent attendre. Où que vous soyez, vous pourrez afficher, modifier et supprimer des tâches de votre liste.
4. le calme
Besoin d'une pause? Quel que soit votre niveau de plaisir, une journée dans un espace de travail ouvert peut être épuisante. Calm vous offre sept séances de méditation guidées gratuites allant de deux à vingt minutes, pour que vous puissiez toujours vous ressourcer. En outre, il propose un cours d'introduction de sept jours sur la pleine conscience et 50 autres séances de méditation guidée haut de gamme.
Lorsque vous passez constamment d'une tâche à une autre, votre esprit a tendance à se fatiguer, ce qui rend difficile de rester concentré et concentré lorsque des distractions se produisent. Prendre le temps de recharger peut vous aider à minimiser les distractions en vous permettant de rester frais et concentré. Alors, mettez vos écouteurs, choisissez l’une des 10 scènes de nature immersive avec son (ou l’une des 16 pistes de musique de méditation) et reconcentrez votre énergie pendant votre pause.
5. Booster de focus
Quel que soit votre type de personnalité, lutter contre les distractions revient à être discipliné et concentré. C'est là qu'intervient Focus Booster. Basé sur la technique Pomodoro, qui encourage les pauses courtes (de trois à cinq minutes) entre des périodes de travail plus longues (généralement 25 minutes), cette minuterie numérique vous permet de rester à la tâche, mais vous assure également de prendre des pauses. pour augmenter votre productivité à long terme.
Définissez simplement votre travail et vos longueurs et démarrez. La minuterie ne vous permet pas de faire une pause, vous êtes donc obligé de travailler et de faire une pause pour les blocs désignés.
6. anti-social
OK, donc celle-ci n'est pas une application, mais elle est trop précieuse pour les personnes qui ne peuvent pas ignorer l'appel à la sirène d'Internet. Anti-Social est un plug-in de navigateur pour Mac ou Windows qui vous aide à réduire les distractions sur les réseaux sociaux et la navigation sur le Web lorsque vous avez vraiment besoin de travail. Il vous permet de planifier des blocs de productivité par incréments de 15 minutes à huit heures, ce qui vous évite de consulter les médias sociaux, d'obtenir des notifications et d'éviter l'échéance de ce projet.
