Je ne suis pas quelqu'un qui s'est jeté sur mon amour de longue date pour les livres. Le premier livre que je me souviens d'avoir lu était à l'âge de 20 ans.
Toutefois, de gestionnaire de magasin de détail et de centre d’appel à gestionnaire de contenu, puis directeur de marketing senior pour l’une des plus grandes maisons d’édition du monde, la lecture est l’unique activité qui m’a aidé à progresser professionnellement.
Au cours de ma carrière professionnelle, je suis tombé sur les nombreux avantages que procure la lecture, et je crois aujourd’hui que c’est l’un des moyens les meilleurs, le plus abordable et le plus flexible d’améliorer votre professionnalisme.
Mais vous n'êtes pas obligé de me croire sur parole. Voici cinq raisons scientifiques pour lesquelles choisir un livre (ou peut-être plus simplement, allumer votre Kindle) améliorera votre carrière:
1. Réduit le stress
Dans votre vie professionnelle, vous devez apprendre à gérer votre niveau de stress de manière à ne pas vous déplacer comme un autocuiseur sur le point d'exploser sur votre patron, vos collègues ou vos employés.
Entrez: livres.
Des recherches récentes ont révélé que lire seulement six minutes par jour peut «réduire le niveau de stress de plus des deux tiers».
En fait, en tant que réducteur de stress, la lecture surpasse la musique, boit une tasse de thé et se promène.
Ainsi, la prochaine fois que vous vous sentirez stressé, au lieu de prendre un dessert, un verre de vin ou de crier dans un oreiller, prenez plutôt un livre.
2. Cela vous aide à dormir
Vous n'êtes pas à votre meilleur lorsque vous êtes un zombie, mais s'endormir peut être plus facile à dire qu'à faire.
Les recherches montrent que la lecture est l’un des meilleurs moyens de se préparer à aller au lit. Vous dormirez mieux la nuit que si vous regardiez la télévision à la même heure.
3. Cela améliore vos compétences en prise de décision
En moyenne, les adultes prennent 35 000 décisions chaque jour. Et naturellement, vous voulez qu’ils soient bons.
Je n'ai pas besoin de vous dire à quel point il est important d'éviter de porter des jugements mal informés, impulsifs ou instantanés. Mais saviez-vous que la lecture vous aidera à éviter ce piège?
Des recherches menées par trois chercheurs de l’Université de Toronto ont révélé que la lecture d’ouvrages de fiction «pourrait améliorer les procédures de traitement de l’information en général, y compris celles de la créativité». termes, étaient plus à l'aise avec l'ambiguïté.
Traduction: La lecture de fiction vous aidera à améliorer votre capacité de décision en réduisant votre besoin de porter des jugements rapides - et peut-être irrationnels - car vous serez plus ouvert aux situations ambiguës.
4. Cela fait de vous un meilleur leader
Les lecteurs sont souvent stéréotypés en tant que personnes qui évitent le contact face à face au profit de se plonger dans un livre.
Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité.
Une étude a montré que les personnes qui ne lisaient que 30 minutes par semaine faisaient davantage preuve d'empathie.
La capacité d'établir des relations avec d'autres personnes - de se mettre à leur place - est une compétence que les lecteurs ont en commun avec les meilleurs leaders.
5. Ça rend plus intelligent
Votre cerveau est comme un muscle et vous devez l'exercer pour le maintenir en bonne santé. Bien sûr, il y a le Sudoku et les mots croisés, mais lire est un excellent moyen de rester en forme mentalement.
Pensez-y de cette façon: en général, si vous ne soulevez pas de poids, vous ne deviendrez pas plus fort. Avec le temps, vos muscles vont s'affaiblir. Si vous vous entraînez avec des poids, vous pourrez améliorer votre force. La même chose vaut pour votre cerveau. Plus vous exercez votre cerveau, mieux il fonctionnera.
Ainsi, la lecture ne vous aidera pas seulement à apprendre de nouvelles choses, elle améliorera également votre intelligence globale.
À ce stade, j'espère que je vous ai convaincu de prendre (ou de télécharger ou d'emprunter) un livre. Et bien que tout ce qui commence à être lu, l'une des façons d'ajouter rapidement de la valeur est de rechercher un livre qui vous aidera également à acquérir des compétences pertinentes pour votre carrière. Voici quelques bonnes options:
- 6 livres à lire si vous voulez vous créer un nom
- 7 livres que tous les grands leaders devraient avoir sur leurs étagères
- 21 livres qui vous aideront à aller de l'avant au travail, selon les meilleurs entraîneurs de carrière
Bien sûr, je recommande également de lire pour le plaisir, aussi. Vraiment, tout ce que vous récupérerez améliorera votre vocabulaire.
Surtout, gardez à l'esprit que, si les podcasts et les cours ont certainement une valeur, vous ne voulez pas commettre l'erreur de penser que les livres n'ont plus d'importance.
Une fois que vous aurez repris la lecture, je vous promets que vous verrez une différence.
