Avez-vous déjà eu un de ces jours où tout semble être un gâchis? Qu'il s'agisse d'un calendrier social surchargé ou de désencombrer littéralement votre bureau au bureau, nous pourrions tous avoir besoin d'un petit coup de pouce pour rendre notre vie plus facile à gérer.
Heureusement, certaines personnes très intelligentes ont présenté à Quora leurs recommandations pour rendre la vie plus simple. J'espère donc que vous êtes prêt pour que les choses deviennent beaucoup plus faciles, car ces pépites de sagesse vous inciteront à apporter des changements.
1. Apprendre à dire non (la bonne façon)
Apprenez à dire non et à le dire habilement. La plupart des gens conviendront que dire non simplifiera radicalement votre vie. Mais ne pas dire non habilement finit par le compliquer encore plus dans certains cas.
Odanga MadungDire non peut donner l'impression d'abandonner, de laisser tomber les gens ou de laisser passer une belle occasion. Et croyez-moi, je sais que comprendre comment annoncer la nouvelle à quelqu'un n'est pas amusant. Mais lorsque vous le faites pour les bonnes raisons, cela en vaut vraiment la peine.
Si vous avez besoin d’un coup de pouce, l’écrivain Alexandra Franzen a un très bon script universel pour écarter le grand et le mauvais non.
2. Prenez le temps de ne rien faire
Les gens sont souvent pris dans ce qu'ils pensent devoir faire et ce qu'ils doivent faire. Cette tâche est comme un panier. Même le jour de votre mort, ce panier ne sera toujours pas vide. Tu sais pourquoi? Parce qu'en tant qu'être humain, vous voulez toujours faire quelque chose, sinon vous vous ennuyez.
Shravan VenkataramanPrenez 30 minutes de votre journée pour ne rien faire ou du moins ne pas faire du «travail». Qu'il s'agisse de méditer, de lire ou de regarder la télé-réalité, éloignez-vous et rappelez-vous qu'il y aura toujours quelque chose que vous devriez faire. au lieu. En choisissant activement de ne pas effectuer une tâche de votre liste, vous vous sentirez instantanément beaucoup plus en contrôle.
3. Soyez moins accessible
Réduisez le nombre de moyens que les gens peuvent vous contacter. Après avoir vérifié les SMS, WhatsApp, la messagerie vocale, l'e-mail, votre deuxième compte e-mail, les messages Facebook, les messages LinkedIn, les mentions Twitter, les DM Twitter, les messages Quora, le courrier postal et Slack pour la troisième fois d'un jour donné, vous avez perdu la possibilité de faire quoi que ce soit, vous savez. Limitez le nombre de supports de communication que vous utilisez et traitez par lots les messages qui arrivent pour récupérer votre journée.
C'est plus facile à dire qu'à faire - les médias sociaux et les applications créent une dépendance (sans parler de l'essentiel de nos jours) - mais il est crucial pour votre bien-être de savoir comment sortir de la technologie. Pour ce faire, le plus simple est de consolider le nombre de comptes que vous consultez régulièrement au cours de la journée. Conservez-en quelques-uns pour la fin de la journée, épargnez-en d'autres une fois par semaine et épargnez le moins important pour le défilement lorsque vous êtes coincé à l'épicerie.
Avez-vous l'impression d'avoir une dépendance à Internet? L’écrivain Molly Donovan énumère quelques astuces pour ne pas laisser la technologie prendre le contrôle de votre vie.
4. Faites connaître vos priorités
Conservez une note pour chacun de vos objectifs pour le lendemain. Toujours mettre à jour la note avec les tâches que vous devez faire le lendemain avant d'aller au lit. Cela vous aidera à organiser votre travail en fonction de vos priorités.
Aravind UnnikrishnanC’est une vieille idée, mais une aubaine: écrivez vos priorités pour avoir une meilleure chance de les respecter. En commençant chaque jour en sachant ce qui s'en vient, on se sent beaucoup plus gérable.
5. Embrasser le voyage, pas la destination
Ne vous associez pas au résultat. vous êtes l'effort. Ainsi, lorsque vous essayez de nouvelles choses dans la vie, vous échouerez. Plusieurs fois. Encore et encore. Ensuite, vous échouerez une fois de plus. Une fois que vous aurez terminé cette partie, vous réussirez. Mais survivre à la phase d'échec n'est possible que si vous ne vous associez pas au résultat de vos actions. Lorsque vous échouez, cela signifie que vous devez travailler plus et peut-être trouver un autre moyen. C'est tout. Ce qui compte, c'est votre effort. Alors concentrez-vous sur cela.
En vous concentrant sur ce que vous pouvez contrôler (votre effort), vous pouvez rendre votre vie beaucoup plus facile à gérer et moins dépendante de facteurs externes. Prendre le contrôle de l'échec est libérateur.
Avez-vous d'autres conseils pour vivre une vie plus simple et plus facile à gérer? Tweetez-moi et faites le moi savoir!
