28 façons simples de vous rendre la vie plus facile - la muse

Vous voulez que votre vie soit plus facile. Mais voici la chose: vous voulez que le processus d'amélioration de votre existence quotidienne soit, enfin, facile .

Hé, je suis avec vous - c'est pourquoi j'ai dressé cette liste utile de 28 moyens simples (oui, simples !) Pour rendre le jour de votre journée un peu plus indolore.

Que vous souhaitiez améliorer votre productivité ou réduire votre niveau de stress, ces conseils et astuces pratiques feront toute la différence, sans temps et sans graisse pour les coudes.

Si vous voulez gagner du temps

1. Créez un aide-mémoire contenant les informations dont vous avez généralement besoin, de manière à pouvoir simplement les copier et les coller.

2. Utilisez des réponses prédéfinies pour remplir automatiquement ces courriels que vous vous retrouvez à écrire encore et encore.

3. Arrêtez de refaire le même rapport semaine après semaine et utilisez plutôt les «styles rapides» de Microsoft Word pour appliquer votre mise en forme en un seul clic. Un certain nombre d'autres hacks de Word peuvent également vous aider à gagner du temps!

Si vous voulez en faire plus

1. Utilisez la technique Pomodoro pour insuffler un sentiment d'urgence et donner un coup de pouce à votre productivité.

2. Bloquez des moments intouchables dans votre calendrier lorsque vous pouvez vous abstenir de toute réunion, vous concentrer et garder la tête basse dans votre travail le plus important.

3. Ajoutez une (ou plus d'une!) Extension Chrome augmentant votre productivité pour vous aider à gérer votre liste de tâches.

4. Trouvez vos heures en or, puis utilisez ce temps très motivé pour examiner les éléments les plus importants de votre assiette.

5. Limitez-vous à un seul onglet du navigateur afin d'arrêter le multitâche. Changer constamment de vitesse ne vous rend pas service.

6. Utilisez cette extension pour masquer votre boîte de réception afin de pouvoir concentrer votre attention sur votre liste de tâches (puis essayez également ces autres hacks informatiques utiles!).

7. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, éloignez-vous de votre travail et faites une pause de quelques minutes. Pas vraiment!

Si vous souhaitez rationaliser votre boîte de réception

1. Écrivez des lignes d'objet spécifiques afin de pouvoir facilement retrouver les anciens messages dans votre boîte de réception.

2. Vous connaissez ces petites étoiles qui apparaissent à côté des lignes d'objet dans Gmail? Exploitez-les à votre avantage en marquant les courriels nécessitant une réponse. Lorsque vous avez un bloc de temps, parcourez et répondez aux messages marqués d'un astérisque.

3. Utilisez une application de messagerie pour supprimer le mal de tête lié à la gestion de votre boîte de réception. Laissez la technologie le faire pour vous!

4. Définissez un message OOO même lorsque vous êtes au bureau pour que vous puissiez rester à l'écart des courriels et concentrer votre attention sur les choses qui comptent.

5. Utilisez Unroll.me pour rassembler - et vous désabonner, si nécessaire! - de toutes les newsletters qui se retrouvent dans votre boîte de réception.

Si vous voulez mieux dormir

1. Écoutez ce podcast pour vous aider à vous endormir et à rester endormi.

2. Faites quelques postures de yoga pour détendre votre corps, concentrez-vous sur votre respiration et décompressez-vous avant une soirée de sommeil réparateur.

3. Prenez un bain chaud ou une douche avant de vous coucher pour réguler la température de votre corps et dites à votre cerveau qu'il est temps de dormir.

4. Si vous ne pouvez pas éteindre votre téléphone avant de vous coucher, mettez-le en mode Night Shift pour éviter que votre écran ne détourne vos rythmes circadiens.

5. Mettez en place une routine au coucher qui vous aidera à en finir avec le reste du temps, à vous détendre et à mieux dormir.

Si vous voulez planifier à l'avance

1. Avant de vous coucher, assurez-vous de faire ces cinq choses pour éviter ce chagrin du matin.

2. Créer votre emploi du temps pour la journée? Essayez de planifier en arrière.

3. Définissez un thème pour chaque jour de la semaine de travail afin de maintenir votre élan productif à un niveau élevé.

4. Avez-vous des vacances à venir? Créez un compte à rebours inversé et utilisez cette feuille de travail pour vous assurer de bien couvrir toutes vos bases avant de partir.

Si vous voulez réduire le stress

1. Étiquetez les événements facultatifs sur votre calendrier pour que vous puissiez voir rapidement ce qui doit être fait pendant vos journées occupées et ce qui peut être ignoré.

2. Faites une tâche répétitive. Aussi étrange que cela puisse paraître, cela peut vous aider à réduire votre niveau de stress.

3. Lorsque les choses se gâtent au bureau, essayez l’une de ces 12 astuces simples pour vous détendre et vous injecter un peu plus de plaisir dans la journée.

4. Allez-y et offrez-vous un jouet de bureau amusant avec lequel vous pourrez jouer dans ces moments de stress extrême.

Essayez l'une de ces astuces simples? Faites-moi savoir sur Twitter à quel point votre vie est facile!