Lorsque j'ai perdu mon emploi en 2014, j'ai naturellement sombré dans le funk apeuré.
Qu'ai-je fait en premier? Je préparai rapidement un énorme bol de tiramisu et tentai de calmer mon ego meurtri avec le dessert. Mais, aussi agréable que soit de prendre un temps d’attente bien mérité, plus vite vous réduirez vos difficultés et reviendrez à la corbeille, plus vous améliorerez votre carrière.
Après avoir réalisé que je n'allais pas trouver un nouvel emploi au fond de mon petit bol, j'ai mis ma cuillère dans l'évier et je me suis mis au travail. J'ai retrouvé un nouvel emploi six mois plus tard, mais j'ai de nouveau été licencié en 2017 dans le cadre d'une restructuration. Cette fois, j'étais beaucoup mieux préparé à réintégrer le marché du travail.
D'après mon expérience, voici une liste de tâches pénibles mais cruciales que toute personne licenciée devrait suivre:
1. Reconnaissez vos émotions, puis passez à autre chose
Immédiatement après avoir été relâché, vous risquez de ressentir diverses émotions: panique en disant au revoir à un salaire régulier, exaltation en embrassant la vie sans routine, rage en réfléchissant à toutes les longues heures consacrées à votre vie. votre position précédente, la liste est longue.
Plutôt que de vous laisser prendre à chacun d’eux, reconnaissez qu’ils sont tous normaux.
Mais ensuite - et c’est le discours amoureux difficile dont tout le monde a besoin dans cette situation - avancez et concentrez-vous sur l’avenir.
Dans le cas de mes deux licenciements, plusieurs collègues ont été licenciés en même temps. Prouvant le vieil adage «la misère aime la compagnie», nous avons constitué notre propre petit groupe de soutien: nous nous sommes réjouis ensemble, nous nous sommes motivés et nous avons partagé des pistes.
Si vous vous retrouvez seul (e) et en difficulté, rejoindre un groupe ou parler à un professionnel peut vous réconforter, vous encourager et vous aider à maîtriser ces émotions négatives.
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2. Dites tout le monde (oui, même étrangers)
Les chances sont, votre estime de soi a pris un coup, et dire "Je suis au chômage" à haute voix rend encore plus réel et dévastateur.
Bien que vous puissiez être tenté de garder votre statut secret, vos amis et votre famille ne peuvent commencer à vous aider s'ils ne sont pas au courant. Laisser les gens savoir que vous êtes disponible pour de nouvelles opportunités est la première étape pour lancer votre recherche d'emploi. (Ce modèle de courrier électronique facilitera les choses).
Juste après avoir perdu mon emploi en 2014, j'ai assisté à la fête d'un ami et après avoir rencontré ses copains, on m'a demandé au redouté: «Alors, que faites-vous?» J'ai parlé à contrecœur de ma mise à pied et j'ai attendu d'être inondée de bateaux remplis de pitié .
Mais ce que j'ai eu à la place était en réalité un support solide. Des informations de contact des chasseurs de têtes aux offres de partage de mon CV avec leurs services des ressources humaines, les personnes que je venais de rencontrer étaient plus que disposées à aider. Je suis parti de la fête heureux d'avoir renversé les fèves, peu importe à quel point je me sentais mal à l'aise au départ.
Conseil pro: Lorsque vous en parlez, concentrez-vous sur ce que vous voulez faire ensuite, plutôt que sur ce qui s'est passé. Par exemple, «J'ai récemment perdu mon travail chez et ce qui m'a le plus manqué, c'est de travailler avec des clients. Donc, dans mon prochain travail, je cherche un poste dans une entreprise de taille moyenne en contact direct avec le client "sonne beaucoup mieux que" j'ai été licencié parce que mon PDG ne sait pas comment gérer son budget et que Dieu sait comment Je vais payer un loyer ce mois-ci. Honnêtement, à ce stade, je prendrais tout ce qui ne craint pas.
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3. Contrôlez vos finances et créez un budget
Parler d'argent est difficile, mais savoir, c'est pouvoir. Déterminez exactement avec quoi vous devez travailler afin de ne pas accumuler de dettes à un moment où vous pouvez vous le permettre le moins.
La différence entre le salaire que vous avez perdu et le montant des indemnités de licenciement ou du chômage déterminera si vous devez apporter des ajustements à vos dépenses et leur importance. Et cette feuille de calcul budgétaire peut vous aider à vous organiser.
Quand j'ai été obligé de m'arrêter et de vraiment regarder mes finances, j'ai réalisé que je devais faire des changements. J'ai commencé avec un tas de petites coupures: dîners, livres empruntés à la bibliothèque, yoga à la maison plutôt que dans un studio à proximité. En faisant cela, j'ai non seulement eu le sentiment d'empêcher l'aggravation d'une mauvaise situation, mais cela m'a aussi motivé à trouver un nouvel emploi rapidement.
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4. Investissez dans votre développement personnel
Il peut sembler contre-intuitif de dépenser de l’argent à un moment où peu de choses arrivent, mais rappelons-le à l’ancien «Il faut de l’argent pour gagner de l’argent».
Si vous inscrire à un cours ou à deux vous rendra plus commercialisable et si vous pouvez vous le permettre, allez-y. Au cours de mon temps libre, j'ai suivi plusieurs ateliers d'écriture et constaté qu'ils amélioraient mon estime de moi et m'offraient un débouché positif. Cela m'a également donné une raison de changer de pyjama et de m'entraîner à nouveau.
Si vous avez besoin d'aide pour peaufiner votre CV ou si vous pouvez bénéficier des conseils d'un coach de carrière, considérez le coût comme un acompte sur votre réussite future. Une fois que vous avez verrouillé une interview, offrez-vous un nouvel ensemble et profitez de votre confiance accrue.
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5. Préparez votre récit
Vous voudrez peut-être mettre votre mise à pied derrière vous, mais il est indéniable que cela se produira lors d'une future interview.
Proposez un récit honnête mais professionnel et pratiquez -le souvent .
Chaque fois que j'ai mentionné que mon employeur précédent s'était restructuré au cours d'entretiens, nous avons été bien compris. À partir de là, j'ai expliqué à quel point mes compétences pourraient facilement être transférées et à quel point j'étais ravi d'avoir l'occasion d'être pris en compte pour ce nouveau rôle.
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Après le choc initial, j'ai pu admettre qu'aucun des emplois que j'avais perdus ne convenait parfaitement. Je suis resté chez eux tous les deux beaucoup plus longtemps que je n'aurais dû, car cela me semblait l'option la plus simple et j'avais besoin d'avantages.
Avec le temps, mes licenciements ont fini par être considérés comme des réussites - une nouvelle chance de réussir. Une fois que j'ai adopté cet état d'esprit, je me suis lancé dans ma recherche d'emploi avec dynamisme et optimisme.
Ainsi, bien que vous souhaitiez vous retirer un moment et vous plonger dans toutes sortes de choses, des aliments réconfort à l'observation compulsive de boulimie, la meilleure chose à faire est de vous catapulter de nouveau dans le monde des carrières.
