L'un des concepts les plus surutilisés dans le monde du travail est l'idée recherchée, toujours insaisissable, de l'équilibre travail-vie personnelle. Cette phrase fourre-tout existe depuis le début des temps (lire: les années 1980) et est utilisée tous les jours par les recruteurs qui tentent d'attirer de nouveaux talents dans leur entreprise et par les employés qui tentent d'évaluer exactement à quel point leur travail (et / ou leur patron) est horrible. ) est en fait.
Si nous devions définir l’équilibre travail-vie personnelle, nous serions probablement enclins à dire que pour pouvoir vraiment profiter de votre vie, vous ne devriez porter que votre chapeau de travail entre 9 h et 18 h (ou toute combinaison de 8 à 12 heures). - le décalage horaire est vrai pour vous), en oubliant tout de votre carrière en dehors de ces heures.
Bien que l'idée de tenter de compartimenter le travail et la vie personnelle ne me pose aucun problème - après tout, tout le monde mérite d'avoir le temps de boire de la bière et de regarder la télé-réalité sans que le bureau ne reçoive de notification par courrier électronique - les gens qui se préparent me préoccupent attentes impossibles.
Avoir une vision irréaliste de ce à quoi ressemble un équilibre sain entre le travail et la vie aboutit souvent à la démotivation, à la dépression et à l'épuisement professionnel - trois choses qui ne favorisent pas l'épanouissement personnel. Comme la plupart des gens ont des idées d’équilibre inexactes, ils supposent à tort qu’ils sont malheureux au travail et qu’ils doivent donc occuper un mauvais emploi. Ainsi commence le cycle sans fin de trouver un emploi, de le détester, puis de le quitter à la recherche de quelque chose de mieux.
Voici cinq idées fausses courantes (alias mensonges) que vous avez appris à croire en ce qui concerne l’équilibre entre votre vie personnelle et votre carrière et les mesures que vous pouvez prendre pour mettre ces croyances en échec.
Mensonge n ° 1: moins vous travaillez, plus vous serez heureux
La première chose à laquelle la plupart des gens pensent lorsqu'ils tentent de mettre de l'ordre dans leur travail et leur vie à la maison est de réduire les heures passées au bureau ou de négocier un arrangement de travail flexible. Bien que cette approche puisse fonctionner à court terme, la réduction de votre temps de travail ne fera pas beaucoup pour la symétrie à long terme travail-vie.
Il y a tellement de facteurs qui affectent l'équilibre en dehors du nombre d'heures travaillées par semaine. C’est la raison pour laquelle autant de personnes malheureuses occupent des emplois nécessitant 15 heures par semaine que des tâches exigeant 50 heures. Le véritable équilibre ne doit pas seulement prendre en compte le nombre d’heures de travail, mais également les priorités de votre famille, vos loisirs, votre santé et les besoins de bien-être, la gestion du stress, la charge de travail et les objectifs de carrière.
Mensonge n ° 2: la séparation parfaite 50/50 est possible entre le travail et la vie
Désolé de faire éclater votre bulle, mais la perfection n'existe pas. Si vous allez prendre un apéritif avec votre femme au travail, cela signifie que vous ne pourrez pas rester en retard et terminer la présentation. Si vous devez vous rendre à Chicago pour la conférence régionale annuelle, vous devrez peut-être manquer le récital de votre nièce.
Votre objectif devrait être d'adopter une vision holistique de vos engagements au travail et à la maison. Il y aura des moments où le travail débordera dans la vie de famille et vice versa. La clé de tout type d'équilibre réel dépend de votre capacité à accepter le fait qu'il existe un flux et des reflux inévitable qui impliquera de sacrifier différents domaines de votre vie à différents moments.
Mensonge n ° 3: Ce qui fonctionne pour moi fonctionnera également pour vous
Lorsque vous êtes sur la voie rapide pour la prochaine grande promotion au travail, vous avez peut-être moins de difficultés à passer 60 heures par semaine au bureau, à condition que vous disposiez d'une heure pendant votre pause-repas pour aller au gym. L’inverse peut être vrai pour le père de deux enfants qui est prêt à travailler pendant le déjeuner et à quitter le grand projet sur lequel travaille son équipe afin de pouvoir quitter le bureau deux jours par semaine plus tôt pour se consacrer à la pratique du football avec les enfants. peut ne pas donner la priorité à une promotion en même temps que vous.
La vraie clé ici est de déterminer à quoi ressemble la configuration d’équilibre idéale spécifiquement pour vous et vos objectifs, puis de travailler à les atteindre. Personne d’autre ne peut vous dire comment gérer le temps de votre vie, car personne d’autre n’a votre vie comme vous.
Mensonge n ° 4: le patron l'a mieux que tout le monde
Demandez à n'importe quel cadre si l'équilibre devient plus facile à gérer une fois que vous avez gravi les échelons et elle vous tapera probablement sur la tête et rira au nez. Tout le monde doit gérer le travail et les exigences de la vie, quel que soit leur niveau. Obtenir une promotion dans ce coin de bureau ne résoudra pas automatiquement tous vos problèmes d'harmonisation de vos mondes (en fait, cela pourrait rendre la tâche encore plus difficile).
Faites-en votre objectif de vous fixer des limites claires. Identifiez ce que vous êtes prêt à tolérer en matière de gestion du temps, de charge de travail et d'heures, et respectez-le.
Mensonge n ° 5: Vous êtes le seul à ressentir un déséquilibre
Tout le monde a du mal à trouver le bon équilibre. Peu importe que votre ami ait quatre minutes de trajet, qu'il travaille à la maison trois jours par semaine ou qu'il prenne deux heures de pause-repas pour faire ses courses (cela ressemble à une installation étonnante, BTW). les facteurs.
Avoir un travail et une vie familiale parfaitement équilibrés est un processus complexe qui ne finit jamais. Même si vous parvenez à synchroniser votre travail et vos exigences de vie, parce que votre vie et vos priorités changent constamment, vous aurez besoin de réévaluer et de vous restructurer souvent.
La morale de l'histoire est que, comme la vie est une expérience unique pour chaque personne, il en va de l'art de la mettre en équilibre. Pour réussir véritablement à trouver ce mélange parfait, vous devrez définir des attentes réalistes quant à l’avenir d’une carrière dans une vie imparfaite en constante évolution.
Au lieu d’essayer de séparer complètement votre semaine de travail de votre fin de semaine, votre objectif devrait être d’intégrer vos deux mondes dans l’intention d’atteindre vos objectifs professionnels de la manière la plus confortable pour vous. C'est un travail en cours, alors préparez-vous à vous laisser un peu de marge et à suivre la voie qui convient le mieux.
