Lorsque j'ai perdu mon emploi en janvier, dans le cadre d'une restructuration à l'échelle de l'entreprise, je n'ai pas été surpris. Mes collègues et moi avons assisté à de nombreuses licenciements ressemblant à une émission de téléréalité au cours des mois qui ont précédé notre licenciement. Même si je savais que cela allait arriver, ce qui m'a le plus choqué après avoir été relâché, c'est ma réaction initiale.
Malgré la boîte en carton qui attendait sur le perron pour ramener mon ordinateur portable et mon téléphone portable au siège de l'entreprise, je suis resté dans le déni les premiers jours. (OK, peut-être des semaines, mais qui compte?) Je n'avais jamais perdu de travail auparavant, et j'ai été surpris de voir à quel point c'était complètement désorienté.
Mais au fil des mois, entre les envois de curriculum vitae et la lutte contre l'envie de faire le voyage sur la route de mes rêves (qui consiste à frapper le plus grand nombre possible de parcs de baseball et de brasseries), j'ai recueilli des idées cette entreprise de chômage.
Si vous êtes dans le même bateau, voici le conseil que je transmettrais.
1. Pleurez le deuil et passez à autre chose
Même si je savais que la fin s'annonçait, entendre les mots: «Votre rôle au sein de la société a été éliminé» m'a laissé étrangement désemparé. Au cours des jours qui ont suivi, mes pensées ont joué à leur propre jeu de Whac-A-Mole en tant que collègues qui me manquaient, des tâches que je ne complétais jamais et des événements à venir auxquels je ne participerais pas me revenaient au hasard.
Il me paraissait étrange de pleurer la perte d’un travail que j’avais souvent blâmé pour mes nouvelles rides du front, afin que les tout-petits puissent s’y baigner. Pourtant, j'étais là, scrutant les relations et les connexions que j'avais établies qui, involontairement mais invariablement, s'affaibliraient avec le temps.
Alors que je détestais me sentir comme un sac à dos triste et pitoyable, mes émotions ne sont pas si rares, selon la conseillère professionnelle agréée Terri DiMatteo de Open Door Therapy. «Ceux qui sont confrontés à une perte d'emploi peuvent être surpris de connaître le deuil associé à la perte d'identité, de collègues professionnels et de la routine du travail», explique DiMatteo. "La doublure argentée inattendue, cependant, peut être la découverte de passions renouvelées qui restent en sommeil tant qu'ils sont employés."
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2. Redécouvrez vos intérêts
Une fois que je m'étais rendu compte que mon ancien employeur n'allait pas réapparaître comme un ex-petit ami désolé et me prier de revenir, j'ai embrassé les passe-temps dont je jouissais avant que ma vie professionnelle ne dévore ma vie personnelle.
Par exemple: Pendant près de deux ans, je me suis senti terriblement coupable chaque fois que mes enfants bavaient à la vue d’une publicité dans Olive Garden. "Wow!" Dirent-ils à l'unisson. «Ça a l'air génial!» Je grincerais des dents en fermant la porte du four à micro-ondes sur des assiettes contenant un assortiment de restes. Chaque fois que je jetais une tarte congelée dans le four, je pouvais sentir ma grand-mère italienne me donner le mauvais œil de l'au-delà.
Mais lorsque je ne me précipitais plus dans les réunions, que je vérifiais de manière compulsive mes courriels ou que je me préparais pour un appel téléphonique, je découvrais que j'avais le temps de préparer mes propres entrées de valeur commerciale. Bien que je ne dis pas pour l'instant que j'ai gagné une place dans Top Chef , j'ai définitivement ravivé mon amour presque oublié pour la cuisine.
De plus, j'ai fini de lire quatre romans dans mon nouveau temps libre. Pendant que je travaillais, j’avais de la chance d’en finir tous les huit mois. J'ai eu des amendes de bibliothèque qui pourraient rivaliser avec la dette nationale et, oui, j'ai été la fille qui se présente à votre réunion du club de lecture strictement pour le vin et le fromage. Plus maintenant!
3. Ne laissez pas la peur être votre coach de vie
Celui qui a dit «Ne prenez pas de décisions en fonction de la peur» n'a pas récemment pris en compte les chaussures pour enfants ou les camps d'été. Et pourtant, il semble que les conseils valent la peine d’être pris en compte. Environ un mois après avoir perdu mon emploi, on m'a proposé un poste qui, à un autre moment de ma vie, aurait été une opportunité incroyable. Mais à cause d'un trajet long (et coûteux) associé à un poste en dehors des heures de bureau, j'ai dû le refuser. Bien que j'avais peur de laisser passer ce changement de carrière, je savais que si je l'acceptais, je serais malheureux et je retrouverais le même chemin où j'ai commencé - à la recherche d'un nouvel emploi.
Bien qu'il soit facile de paniquer lorsque vous avez envoyé votre 100e curriculum vitae et reçu peu d'appels pour des entretiens, croyez-moi: il ne suffit pas de sombrer dans le désespoir.
4. Résister à la tentation
Pendant les deux dernières années de ma carrière, j'étais amoureuse. Avec mon ordinateur portable Mais quand j'ai perdu mon travail, notre affaire a pris fin brutalement. C'est avec une grande tristesse que j'ai enveloppé ma bien-aimée de bulles et lui ai dit au revoir. Je revenais à peine au siège de la société lorsque j'ai décidé de me ressaisir, de me rendre sur place et de trouver un remplaçant. Mais, sans nouvel emploi en vue et sous le choc de l'autocollant, j'ai réalisé que je ne pouvais pas me permettre de faire sauter plus de deux semaines de chômage alors que j'avais déjà un modèle parfaitement parfait (bien que dépassé) à la maison.
Le chant des sirènes de la sieste est une autre tentation à éviter. Plusieurs après-midi d'hiver, je mourais d'envie de me pelotonner avec une couverture, mais je savais que si je cédais, cela créerait une mauvaise habitude que je n'aurais besoin que de casser une fois que je travaillerais à nouveau.
Au lieu de cela, j'ai rejoint une salle de sport, ce qui m'a donné une excuse pour sortir de la maison tous les jours (sans parler d'une raison de prendre une douche). J'ai même survécu à ma première classe d'essorage et je l'ai trouvée cathartique, avec les hauts et les bas émotionnels de Eat, Pray Love (mais malheureusement, aucune des pizzas).
Résister à l'envie de se cacher à la maison peut également aider à établir des liens qui pourraient mener à votre prochaine position. «Essayez de rester dans le mix, car décrocher un emploi revient souvent à savoir qui vous connaissez», conseille également DiMatteo.
5. Gardez votre sens de l'humour
Lorsque j'ai dû mettre à jour un CV ancien ou abandonner le pantalon de jogging et me mettre une robe et des collants pour rencontrer des employeurs potentiels, j'ai vite réalisé que si je ne continuais pas à rire, je pleurerais bientôt.
De plus, après avoir interviewé pour la première fois en quelques années, j'ai appris que ce ne sont pas les questions de candidature à l'emploi de vos parents! J'ai constaté que le maintien de mon sens de l'humour m'aidait énormément, car je devais expliquer ce que je choisirais comme thème personnel ou pourquoi j'étais le meilleur candidat pour le poste, avec 160 caractères ou moins. Regardons les choses en face: personne ne veut engager quelqu'un qui a perdu son esprit avec son salaire hebdomadaire.
Rester positif et se concentrer sur toutes les choses que j'avais manquées au travail a atténué le choc initial du licenciement. Je choisis de considérer cela comme une pause bien méritée, avec suffisamment de temps pour étudier mon prochain déménagement - du moins jusqu'à ce que je sois plongé dans mon 401 (k) ou que je déménage dans un parc à roulottes.
