Les mères et les pères qui travaillent savent que jongler avec les responsabilités parentales et professionnelles est un exercice délicat d’équilibre les meilleurs jours. Ajoutez quelques urgences familiales compliquées mais inévitables et cela devient encore plus compliqué.
Par exemple, si j'avais un sou pour chaque fois que l'un de mes fils souffrait d'un virus de l'estomac alors que je travaillais dans des délais très serrés, je pourrais prendre ma retraite immédiatement. Et pourquoi les conférences parents-enseignants et les concerts de vacances ont-ils lieu entre 10 heures et 13 heures pendant la semaine la plus occupée de l'année?
Bien sûr, vous voulez faire un excellent travail en tant que parent et employé, mais gérer tout cela peut vous donner le sentiment de chevaucher un grand fossé. Et c’est pourquoi je ne partage pas seulement mes meilleurs conseils (appris sur le tas!), Mais aussi les meilleures stratégies de plusieurs experts.
Pour commencer, l'un des facteurs les plus importants pour être un parent au travail est d'être proactif, explique Sarah Connors, directrice de WinterWyman, une société d'acquisition de talents.
«Discutez à l'avance avec votre patron des meilleures pratiques en cas d'absence du bureau avec un enfant malade», suggère-t-elle. "Qui informez-vous, et est-ce qu'un message vocal, un message texte ou un courriel est acceptable?"
Voici plus de conseils sur la façon de naviguer dans quatre situations courantes:
1. Votre enfant est malade et vous n'allez pas être au bureau
Que votre enfant se réveille sous le mauvais temps ou que vous receviez cet appel redouté de l'infirmière de l'école à midi, vous n'aurez peut-être d'autre choix que de rester à la maison ou de quitter le bureau.
Amber Rosenberg, coach de carrière, de carrière et de dirigeant chez Pacific Life Coach, affirme que la transparence est la clé.
"Déclarez que vous comprenez que ce n'est pas idéal et que vous êtes déçu de ne pas pouvoir assister à une grande réunion ou à une présentation, ni à quoi que ce soit qui vous manque", conseille-t-elle. Et adressez-vous à votre responsable avec «des solutions, pas des problèmes». Déterminez qui va intervenir, comment vous pouvez toujours être disponible et présent, et quel travail doit être reporté ou délégué.
Avec l'aide de la technologie, j'ai pu participer à de nombreuses réunions tout en remplissant les fonctions de mère / infirmière à domicile. Bien que ce ne soit pas la même chose que d'être au bureau, c'est mieux que de rater une mise à jour cruciale ou de laisser tomber l'équipe.
2. C'est le concert / jeu / anniversaire de ton enfant et tu vas le manquer
Dans cette situation, acceptez que vous vous sentiez déchiré, dit Rosenberg - et ce n'est pas grave.
«En tant que parent qui travaille, vous allez vous sentir coupable. La clé est de le gérer et de garder le contrôle. Sortez-le de l'ombre et remarquez-le quand il se lève, mais faites quelque chose avant de descendre cette spirale », dit-elle. «Venez avec une pensée plus stimulante. Au lieu de vous sentir coupable, réfléchissez à la manière dont vous êtes un modèle pour votre enfant. Lisez les recherches qui montrent de réels avantages pour les enfants qui travaillent. "
Si vous le pouvez, trouvez des moyens de continuer à participer à l'événement, même à partir de votre bureau, qu'il s'agisse d'envoyer un vidéo à un membre de votre famille ou de faire une petite pause pour donner à votre enfant un appel. Ces petites doses pourraient être exactement ce dont vous avez besoin pour garder votre moral. Récemment, le récital de piano de mon fils m'a manqué et cela m'a brisé le cœur. Mais j’ai réussi à visionner toute la performance via FaceTime et à féliciter mon mini Mozart peu après qu’il ait pris son dernier salut.
3. Vous avez une minute familiale d'urgence avant une présentation
Rosenberg dit qu'elle rencontre souvent des personnes qui ne connaissent pas les obstacles auxquels sont confrontés les parents qui travaillent. Ainsi, suggère-t-elle, «il est important de les éduquer de manière proactive».
«Je suis un fervent partisan de la transparence dès le départ», explique-t-elle. «Vous pouvez dire: 'Pendant ces heures, je mets mes enfants au lit ou je vais les chercher à la garderie, mais je vais rattraper ces heures. Et… il se passe des choses et il se peut que je doive partir très rapidement. Expliquez-leur la meilleure façon de travailler ensemble à ce sujet.
Dans toutes les situations d’urgence, une communication immédiate est cruciale - où vous allez et combien de temps vous serez parti. Et si possible, soyez disponible ou en ligne lorsque vous êtes absent.
«Assurez-vous de communiquer pendant ce temps-là aussi», dit Connors. «Tout le monde a besoin de temps hors du bureau et parfois, c'est inattendu. La clé est que votre patron et votre équipe sachent quand et comment vous êtes accessible, sur quoi vous travaillez et ce que vous avez besoin d’aide pour la couvrir », ajoute-t-elle. "S'ils n'entendent pas du tout parler de vous, il semblerait que vous soyez moins engagé et ils ne sauront pas ce qui pourrait tomber entre les mailles du filet."
4. La colère de votre enfant ou des problèmes mais vous ne pouvez pas partir
Il y a deux ans, j'étais à mon bureau, à 90 minutes de trajet de chez moi, lorsque mon fils m'a envoyé un message: «Avez-vous quelques minutes pour parler?» Parce que cela ne ressemblait pas à mon personnage, je le savais Ce n'était probablement pas une bonne nouvelle. Lorsque je l'ai appelé, il était très contrarié par un incident impliquant un enseignant et un élève de l'une de ses classes.
«Et si on m'appelle au bureau du directeur en tant que témoin? Et si la police était impliquée? »Sa liste d'inquiétudes s'allongeant, et bien que je voulais le réconforter, je savais que le temps était compté à mon bureau.
Je lui ai assuré que nous allions résoudre le problème ensemble, mais je devais d'abord finir mon travail. Plus vite je pourrais le faire, plus vite je pourrais rentrer chez moi pour discuter de toute la situation en personne. Ce n'était pas une solution parfaite, mais cela nous permettait à tous les deux d'aller de l'avant jusqu'à être ensemble et d'avoir plus de temps pour parler.
Que votre enfant vous appelle en pleurant ou que vous receviez un appel du directeur d'école à propos d'un incident bouleversant, il peut être difficile de se concentrer sur le travail. Si le départ n'est pas une option, il est important et utile de prendre quelques instants pour vous-même plutôt que d'essayer de le transformer en bulldozer, conseille Rosenberg.
«Plus vous essayez de ne pas y penser, plus vous le ferez, alors prenez un peu de temps avant de retourner au travail», dit-elle.
Elle suggère de vous donner une limite de temps pour traiter vos émotions avant de retourner à votre bureau et de prendre de longues et lentes respirations pour établir une sensation de calme.
«Pensez, je vais ressentir cela pendant cinq minutes, puis revenez à votre bureau. Vous constaterez peut-être que lorsque vous y reviendrez, votre travail sera une bonne distraction », dit-elle. Rassurez-vous, le problème sera résolu, même si vous ne pouvez le résoudre pour l'instant.
Faire face aux urgences familiales tout en travaillant n'est ni amusant ni facile, mais la mise en place de stratégies peut au moins minimiser le stress et garantir que vous êtes là pour votre enfant et que votre travail est pris en charge.
Même lorsque je suis immergé dans un projet, je suis toujours à l'écoute pour un appel de l'un de mes enfants ou de l'infirmière de l'école. En fait, sachant qu'une crise peut survenir, un covoiturage peut s'effondrer et qu'une maladie peut survenir à tout moment m'inspire pour être aussi productif et proactif que possible.
