Aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours efforcé de travailler plus fort et plus longtemps. Mais lorsque je me suis senti épuisé et épuisé par le fait d'aller sans arrêt, j'ai réalisé qu'il était temps de changer les choses. Et étant le bourreau de travail naïf que je suis, j’ai supposé que la solution serait simple: j’éteindrais mon courrier électronique le week-end et je ne me réenregistrerais pas avant lundi matin à 9 heures. C’est l’équilibre travail-vie, vraiment?
Pour une personne comme moi, cela s'est avéré beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Le tout premier week-end où j'ai essayé de «décoller» m'a fait ressentir de l'inquiétude à propos des courriels auxquels je ne répondais pas et des projets sur lesquels je devais sûrement prendre du retard.
Et c’est à ce moment-là que j’ai appris que dans le monde super-connecté d’aujourd’hui, il faut presque autant d’énergie pour se détendre le week-end que pour travailler en semaine. Cependant, je suis heureux d’annoncer que, au cours de la dernière année, je suis passé à un système dans lequel je touche à peine mon ordinateur pendant 48 heures de suite.
Voulez-vous connaître mon secret? Eh bien, j'ai adopté ces trois habitudes que vous pouvez appliquer à votre vie le week-end ou, si vous avez tendance à rester en retard au travail, à vos soirs de semaine également.
1. Complétez votre temps libre
La chose la plus importante qui m'a aidé lorsque j'ai commencé à prendre au sérieux mon week-end était de "noircir" mon week-end - comme dans, considérant que ces 48 heures sans travail ne sont pas négociables.
Ainsi, chaque fois que je me suis dit «Eh, je pourrais juste terminer cette mission ce week-end…» ou si je voulais entreprendre un projet supplémentaire que je pourrais faire samedi, cela me rappellerait que cette heure n'était littéralement pas disponible sur mon calendrier.
2. Gérez mieux vos journées
Pour réussir à utiliser votre temps libre, il est insuffisant d'appeler votre samedi et dimanche. Après tout, les courriels vont continuer à arriver et le travail va continuer à s'accumuler, peu importe ce que vous voulez faire.
Ainsi, plutôt que de céder et de faire un peu le samedi matin, vous devez maîtriser votre jeu de gestion du temps. En fin de compte, si j'étais plus productif du lundi au vendredi, je n'aurais plus à me préoccuper de cette accumulation de travail la fin de semaine.
Je m'appuie sur la stratégie de la journée thématique du co-fondateur de Twitter, Jack Dorsey (que vous pouvez décrire ici). Je passe les lundis à l’organisation générale et les vendredis au réseautage et à la connexion avec d’autres personnes, ce qui me permet de toujours viser des objectifs autres que la réduction de ma charge de travail. De cette façon, je ne m'inquiète pas non plus de ces choses le week-end.
Mais il existe de nombreuses options pour utiliser votre journée de travail de manière plus judicieuse, telles que créer une liste de tâches «urgente ou importante» ou créer des tâches émotionnelles. Vous devriez essayer différentes stratégies de gestion du temps pour déterminer ce qui fonctionne pour vous.
3. Limitez le type de travail que vous ferez le week-end
Bien, vous ne pouvez pas supporter l'idée de débrancher le week-end. J'ai compris. À vrai dire,
Je prends habituellement mon travail le dimanche soir pour me préparer pour le lundi matin. Cependant, je me limite à répondre aux courriels - et rien de plus consommateur que cela.
En faisant cela, j'ai constaté que je ne ressentais pas le travail que je réalisais le week-end et que cela me permettait également de commencer un travail plus stimulant le lundi matin, car ma boîte de réception n'est pas encombrée. -dos.
Et encore mieux que cela, suivez les conseils de l'écrivaine Sara McCord pour trouver un équilibre entre travail et vie personnelle: écrivez tous ces courriels, sauvegardez-les dans des brouillons, puis renvoyez-les lundi matin, pour ne pas avoir à agir plus le dimanche. nuit.
De toute évidence, il existe des exceptions à cette règle. Si vous êtes nouveau sur le marché du travail et que vous essayez d’impressionner votre patron, il n’est pas difficile de travailler pendant les premiers week-ends pour vous rattraper. Ou, si vous avez une énorme présentation à venir lundi et que vous devez parcourir des diapositives, vous ne devriez pas vous sentir coupable de prendre ce temps.
Cependant, vous devriez avoir le sentiment de contrôler votre temps libre et ce que vous en faites - au lieu de vous sentir comme si votre travail occupait constamment votre vie.
