Vous pensez probablement à beaucoup de choses quand quelqu'un avec qui vous travaillez dit: «Pouvons-nous discuter du rapport que vous avez présenté ce matin?» Si vous êtes comme moi, vous pensez peut-être d'abord qu'il va laisser tomber marteau à quel point ça a l'air terrible. Ou si vous avez affaire à un patron, vous pouvez supposer qu'elle va juste vous licencier, car toute nouvelle est une mauvaise nouvelle, n'est-ce pas?
Eh bien, à moins de tomber sur une entreprise qui n'emploie que les personnes les plus mesquines, vos collègues voudront tout simplement vous dire que vous avez fait du bon travail.
Mais si vous êtes comme quelqu'un que je connais (heu, moi) et avez tendance à craindre toute forme de retour, il peut être très difficile de reconnaître que vous avez réellement fait quelque chose. Donc, pour vous aider à accepter les commentaires positifs plus gracieusement, voici trois choses à garder à l'esprit chaque fois que quelqu'un avec qui vous travaillez veut parler de quelque chose que vous avez fait.
1. Commencez par dire merci
Celui-ci peut sembler évident, mais je suis sûr que vous pouvez penser à quelques exemples lorsque vous avez laissé échapper: «Tais-toi, non, je ne l'ai pas fait», alors que quelqu'un voulait juste te tapoter dans le dos. Je sais que j'ai beaucoup de fois. Chaque fois que cela se produisait, je ne laissais pas l'autre personne terminer sa phrase avant de supposer qu'il n'aimait pas tout de moi et de mon travail. Et parce que mon syndrome de l'imposteur m'avait rapproché de la vie, comme si les personnes qui m'avaient embauché avaient simplement commis une erreur, j'ai supposé que la plupart des gens n'étaient généralement pas satisfaits de la qualité de mon travail.
Si vous partagez cette mauvaise habitude, vous pouvez apporter deux ajustements simples à votre réponse. Commencez par laisser l'autre personne terminer sa pensée. Cela fait des merveilles. Ensuite, suivez le compliment par un simple «merci». En suivant ces deux étapes (encore et encore), vous finirez par vous entraîner à cesser de vivre votre vie comme si tout le monde était à vous raconter tout ce que vous aviez foiré. up.
2. Continuez la conversation
Il serait très facile d'entendre des pensées positives et de penser: «C'est génial. Je vais maintenant prendre un café à la cuisine avant que cela ne se transforme en moratoire concernant tout ce que vous voudriez que je cesse de faire. »Mais voici le problème: vous avez beaucoup à apprendre de quelqu'un qui veut donner vous des commentaires positifs. Et à moins que vous ne cherchiez un peu de fourrage pour stimuler votre ego, n'hésitez pas à demander d'autres idées.
Quiconque est prêt à vous donner ce genre de renforcement indique également clairement qu'elle a pris le temps de réfléchir à un projet sur lequel vous avez travaillé. Profitez du temps qu’elle consacre à votre travail et posez quelques questions de suivi. Découvrez ce qui lui a plu, pourquoi et comment elle pense pouvoir dupliquer ces efforts à l’avenir.
3. Soyez ouvert à propos de vos préférences
À ce stade, vous avez probablement appris que tout le monde dans votre bureau préfère communiquer de différentes manières. Et cela comprend vous. Cependant, personne ne saura ce que vous préférez à moins que vous ne parliez de vos déclencheurs.
Des déclencheurs? Oui. Dans mon cas, j'ai très vite compris que le fait d'entendre «Hey, pouvons-nous parler», sans autre détail, me fait penser que le monde est sur le point de finir. J'avais l'habitude de garder cela pour moi et de faire de mon mieux pour le garder ensemble chaque fois que quelqu'un me disait ces quatre mots. Mais ce que j’ai compris, c’est que la plupart des gens comprendront que lorsque vous leur dites une certaine phrase, vous paniquez immédiatement.
Après tout, au début de notre carrière, nous avons tous eu un patron qui a communiqué de mauvaises nouvelles de cette façon et qui nous a inculqué cette peur. Alors, faites-vous une faveur, expliquez comment vous réagissez et arrêtez de garder le secret.
Accepter les commentaires positifs est étonnamment difficile. Cependant, aussi difficile que cela puisse être d’accepter le fait que vous avez fait du bon travail, ne sur-analysez pas trop les choses. Soyez aimable, renseignez-vous davantage sur ce qui a bien fonctionné et prenez un instant pour être fier des efforts que vous avez déployés.
