Il peut y avoir une ligne de démarcation entre se sentir satisfait (voire heureux) de votre travail et se sentir désespéré de sortir. Un bon flux de travail peut changer avec de nouvelles priorités organisationnelles, un désaccord avec votre patron ou votre propre situation externe (par exemple, si vous avez besoin de plus d'argent ou de flexibilité). Et ces événements qui rendent votre beau travail tout à coup nul peuvent sembler surgir de nulle part - mais l’ont-ils vraiment fait?
Voici quelques signes à surveiller afin que vous puissiez éviter d'être pris au dépourvu en haïssant votre travail.
Signe n ° 1: le blues du dimanche soir est la norme
Bien que les «Sunday Sads» ne soient pas un nouveau concept, de nombreux professionnels les ont acceptés à contrecoeur, en passant par les mèmes Instagram et les rituels réconfortants du dimanche. Mais, si ce sentiment d’effroi ou d’angoisse avant le travail se présente régulièrement, faites attention.
Bien qu'il soit réconfortant de savoir que vous n'êtes pas seul (un sondage Monster.com indique que plus des trois quarts des travailleurs américains interrogés se sentent tristes et anxieux le dimanche soir), cela ne signifie pas que vous devriez simplement accepter ces sentiments comme la norme. . Si vous présentez des signes d'épuisement physique et mental juste à la perspective de retourner au travail, de travailler avec une personne spécifique ou d'atteindre un objectif professionnel, vous pourriez être un projet sur le point de vouloir arrêter de fumer.
Essaye ça
Créez deux colonnes et tracez autant de détails que possible entre ce qui vous passionne dans votre travail et ce qui vous ralentit. Examinez le côté positif et demandez-vous «Ces attributs indiquent-ils réellement une nouvelle direction?». De même, examinez les éléments qui vous ralentissent et considérez «Puis-je les modifier ou les recadrer? Et si non, dans quelle mesure suis-je disposé à continuer à vivre cela? »Il peut devenir clair que vous pouvez aborder certains aspects de votre situation ou que vous devriez commencer à chercher de nouvelles opportunités.
Signe # 2: Votre équilibre travail-vie personnelle est inexistant
Levez la main si vous faites un salaire décent, mais vous ne pouvez même pas en profiter. Êtes-vous prêt à payer un loyer pour un appartement où vous n’êtes jamais et à acheter de la nourriture que vous vendez devant votre ordinateur? Peut-être que vous aimez plonger profondément dans votre travail. (Par exemple, si un projet particulièrement visible vous a été confié, vous voudrez passer plus de temps à travailler dessus et à dépasser les attentes.) Mais finalement, l'adrénaline s'épuise et le manque de soins personnels ou de temps personnel peut se transformer en dédain pour ton travail.
Essaye ça
La clé ici est d'identifier si vous avez le contrôle sur la construction d'un meilleur équilibre entre le travail et les autres choses que vous appréciez. Si oui, que pouvez-vous changer pour changer ce cycle? Sinon, si cette pression de travailler tout le temps vient de la société, soyez honnête sur le point de savoir si ce niveau d'engagement vous convient réellement ou si vous vous dirigez vers l'épuisement professionnel? Si c'est le dernier cas, il est temps d'envisager de définir des limites au travail ou de rechercher une entreprise qui correspond à votre équilibre optimal.
Vous méritez un travail qui respecte réellement l'équilibre travail-vie
Et nous savons seulement aux entreprises à qui s'adresser.
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Signe # 3: Vous n'êtes pas mentoré pour un rôle de leadership
Cela peut prendre un certain temps de dire à quel point vos possibilités de croissance sont solides et s'il existe une voie à la hausse pour vous. Une équipe qui peut être très solidaire et offrir beaucoup de conseils pendant la formation peut également ne pas vous encourager à prendre la parole ou à vous impliquer activement dans des opportunités d’avancement tout en acquérant de l’expérience.
Peut-être que votre responsable vous demandera de compléter certains aspects de son travail, mais ne vous créditera pas lors des réunions ou refusera votre demande de projet de haut rang (sans donner de réponse quant à pourquoi). Ou peut-être d'autres collègues ont-ils tendance à démissionner à un moment donné de l'entreprise, généralement pour poursuivre une promotion ou une formation continue. Parfois, vous n'êtes vraiment pas prêt pour l'avancement. Mais au fur et à mesure que vous acquérez de l'expérience au sein d'une organisation, vous atteindrez rapidement un plafond - dans votre carrière et ce que vous ressentez pour votre travail - si la croissance et le leadership ne sont pas cultivés aux postes de débutants et de cadres intermédiaires.
Essaye ça
Prévoyez un moment pour rencontrer votre supérieur hiérarchique immédiat afin de discuter de votre plan et de trouver des idées pour développer vos compétences, vos opportunités de leadership et votre visibilité dans l'entreprise. Si cela se passe bien, mettez ces idées en pratique et notez la réaction des employés de l'entreprise. Toutefois, si cette conversation n’est pas fructueuse et que rien ne change, commencez à mettre votre CV en ordre, car il existe probablement une date d’expiration pour le temps pendant lequel vous serez satisfait du poste.
En restant à l'affût des signes indiquant que vous serez peut-être dans des semaines à haïr votre travail, vous vous donnez plus d'opportunités de traitement et de préparation, ce qui peut conduire à une recherche d'emploi plus efficace. Si vous identifiez avec les signes ci-dessus, ne les ignorez pas.
