Prendre du temps est une évidence pour beaucoup de gens. Vacances d'entreprise? Jours de congés payés? Désactiver le courrier électronique? S'il te plaît et merci.
Mais pour les entrepreneurs et ceux qui travaillent dans de petites entreprises en démarrage, il peut exister une pression pour travailler constamment. Chaque jour de vacances est un jour où le travail ne sera pas effectué - et il y a toujours des tâches urgentes à accomplir.
En tant que fondateur moi-même, je me sens souvent coupable de prendre des jours de congé. Heureusement, chaque fois que je le fais, cela me rappelle de la valeur, non seulement pour mon bien-être personnel, mais également pour le succès de mon entreprise, InstaEDU. À l'approche des vacances, voici trois raisons pour lesquelles vous devriez (oui) vous accorder une pause cet hiver.
1. Les pauses augmentent la productivité
Faire de votre mieux nécessite de l'énergie et de la concentration, et personne ne les possède tous les deux 24h / 24. En vous donnant le temps de vous reposer ou en exerçant votre énergie différemment, vous pourrez reprendre le travail et être plus productif que jamais.
Si l'idée d'augmenter le temps passé à la plage vous rend un peu incrédule, vous serez heureux de savoir que cette théorie est en réalité étayée par des données: dans les cultures où les gens prennent plus de vacances chaque année, les employés sont plus productifs par heure travaillée. Net-net: Pour être plus productif, vous devez vous mettre à l'heure et vous accorder des pauses.
2. La relaxation stimule la créativité
Vous avez déjà eu des problèmes toute la journée au travail, puis la solution vous était-elle venue facilement sous la douche le lendemain matin? Ce n'est pas une coïncidence. La dopamine est une cause clé de la créativité, et les événements qui vous procurent une sensation de bien-être et une détente sont à l'origine de la libération de dopamine.
En d'autres termes? Si vous vous absentez de votre travail quotidien et que vous passez un peu de temps à nager dans l’océan ou à faire de la randonnée en montagne, vous arriverez peut-être à ce moment aha. Vous n'avez pas le temps de vous rendre au grand air? Donnez-vous la permission de faire une journée de spa à domicile, un marathon de films ou une fête de biscuits, tout ce qui vous détend et vous rend heureux.
3. Il n'y a pas de meilleur moment
Cela peut ne pas s'appliquer si vous travaillez dans le commerce de détail ou si vous travaillez dans le secteur financier, mais pour beaucoup d'entreprises, les choses ralentissent entre Noël et le nouvel an. Lorsque les gens prennent le temps de voyager et passent du temps avec leur famille, la capacité de travailler avec d'autres personnes à l'intérieur et à l'extérieur de votre bureau diminue considérablement. Quand il se passe beaucoup de choses, il peut être difficile de désactiver votre cerveau (et vos e-mails!), Utilisez donc cette tâche à votre avantage.
Vous avez des engagements de vacances en famille qui ne vous laisseront pas le temps de vous détendre? Essayez de combiner les plans: Un voyage de retour chez vos parents peut vous rapprocher d'une destination de longue fin de semaine. (Conseil pro: j'ai constaté que partir tard le jour de Noël est assez abordable, vous permet de profiter au maximum de vos vacances en famille et vous laisse le temps de faire une activité amusante, seul ou avec des amis.)
Au cours des prochaines semaines, donnez-vous la permission de ne pas rester allumé quelques jours. Éloignez-vous de votre ordinateur, éteignez votre smartphone et ignorez l'envie d'écrire un autre courrier électronique. Prendre le temps de vous détendre, même pendant quelques jours, peut vous aider à entrer dans 2014 plus motivée, plus énergique et plus inspirée - toutes les choses dont votre startup peut bénéficier.
