Avoir confiance n'est pas toujours facile, surtout lorsque la possibilité d'un échec est terrifiante. Heureusement, c'est une science comme tout autre sentiment, et nous allons le décomposer pour vous.
Qu'Est-ce que c'est?
Combinez la conviction que vous êtes précieux et capable (autrement dit l'estime de soi positive), l'optimisme et le courage de relever un défi de front et de gagner en confiance.
D'où est ce que ça vient?
Plusieurs choses, en fait: vos gènes, les pressions sociales de votre environnement et les choses que vous contrôlez. Le choix le plus important est le choix que vous pouvez faire, car c’est votre libre arbitre qui peut changer votre capacité à avoir confiance en vous.
Comment renforcez-vous votre confiance?
Pour cette question, vous devrez visionner une vidéo, mais nous vous donnerons quelques astuces:
- Commencez une tâche difficile en imaginant votre succès.
- Ayez une mentalité de croissance sur la façon dont vous pouvez vous améliorer.
- N'ayez pas peur de l'échec.
