Beaucoup d'entre vous ont probablement des routines matinales similaires à celles que j'utilise d'habitude: écoutez la sonnerie de l'alarme, réveillez-vous dans le brouillard et endormez-vous plusieurs fois de sommeil, sortez enfin du lit, précipitez-vous dans une combinaison d'activités de préparation, prenez peut-être de la nourriture, puis dirigez-vous vers la porte
Pas le plus excitant. Et quelle que soit la vôtre, eh bien, c'est une routine. Et, même s’il est souvent nécessaire de faire les mêmes choses matin après matin, ce n’est pas non plus le moyen le plus inspirant de commencer votre journée.
Donc, vendredi dernier, j'ai décidé d'essayer quelque chose de différent. Je me suis réveillé une heure plus tôt que d'habitude pour me rendre à DAYBREAKER, un événement organisé dans des villes du monde entier et qui se consacre à «commencer votre journée comme nulle part ailleurs» en organisant une soirée dansante à 7 heures.
C'était une aventure. Et même si l'événement en lui-même était agréable, ce qui était vraiment génial, c'était l'idée d'échanger mes tâches pénibles du matin contre quelque chose d'un peu différent et, si j'ose dire, de m'amuser. Alors que j'étais définitivement fatigué le reste de la journée (voir: se réveiller une heure plus tôt), je suis aussi entré dans le bureau avec une plus grande fraîcheur, une netteté accrue et une petite étincelle créative que je n'avais pas après mon métro standard. commuer.
Même si vous n'avez pas DAYBREAKER dans votre ville (ou si vous n'êtes pas vraiment du genre soirée dansante), il existe de nombreuses façons de passer la matinée pour une journée de travail plus inspirante. Essayez une fois par semaine le mois prochain et voyez en quoi vos journées pourraient être différentes.
1. Avoir cette première rencontre avec un café
J'ai essayé cette fois aussi récemment, et cela a totalement transformé ma matinée. Je cherchais un café de réseautage avec quelqu'un que je cherchais. Au lieu d'essayer de le faire pendant les heures de travail ou de me retrouver quand je suis fatigué à la fin de la journée, nous avons décidé de nous rencontrer dès le premier jour. le matin. Au lieu de commencer ma journée à trier ma boîte de réception, j’ai eu une belle conversation et j’ai établi un nouveau contact - et j’étais toujours au bureau avant 10 heures. Non seulement je suis arrivé dans la journée de travail avec des idées qui me trottaient dans la tête, mais bien meilleure humeur que si ma seule interaction matinale avait été avec mon voisin grincheux dans le métro.
Personne avec qui vous essayez de réseauter? Essayez de vous lever tôt pour aller déjeuner avec un ami, un copain ou même un collègue. Vous allez renforcer les relations et commencer votre journée un peu différemment.
2. Écoutez un podcast pendant votre réveil
Je n'écoute pas une tonne de podcasts, mais je veux en savoir plus. J'ai également beaucoup de mal à sortir mon cerveau du brouillard du sommeil et de mon corps du lit confortable du matin - mais je ne veux pas simplement me laisser m'endormir et reprendre le cycle de la sieste.
Alors, un soir, j'ai fait la queue pour créer un podcast à la sonorité intéressante et dès que mon réveil a sonné le lendemain matin, je me suis retourné et j'ai poussé le jeu à fond. Cette semaine, j'écoute le «défi Bored and Brilliant» et à la fin de l'épisode de podcast de cinq minutes, mon cerveau était pleinement inspiré et inspiré, et j'étais prêt à commencer ma journée. Pour les podcasts plus longs, je me lève souvent cinq ou dix minutes et termine l'épisode pendant que je me prépare ou pendant mes déplacements.
Le bon podcast pourra vous apprendre quelque chose de nouveau, informer le défi sur lequel vous travaillez, ou simplement vous faire réfléchir - alors pourquoi ne pas le faire correctement dès le début?
3. Créer quelque chose
Au lieu d’atteindre votre téléphone pour lire les nouvelles dès la première heure, prenez un crayon et du papier. Ou un petit morceau d'argile. Ou même des ingrédients pour vous préparer un délicieux petit-déjeuner.
Puis écrire. Dessiner. Façonner ou fabriquer quelque chose. Joue un peu de musique. Cela ne doit pas durer longtemps, ni être grand - ni même bon, d'ailleurs - mais vous commencerez votre journée en engageant une partie de votre cerveau que beaucoup d'entre nous ne comprennent pas travailler avec souvent. Et j'ai une idée, cela vous aidera à voir le reste de votre journée sous un jour différent.
Il est idéal d'utiliser vos mains (et non vos écrans) pour vous réveiller en douceur, mais si vous n'êtes pas vraiment un artiste, essayez de vous lever tôt pour consacrer du temps à un projet parallèle avant le travail. Faites du codage. Écrivez un post pour votre blog. Quoi que ce soit, cela vous incitera probablement encore plus à vous réveiller et à commencer votre journée avec quelque chose qui vous passionne.
Ce n'est que le début - il existe de nombreuses façons de secouer votre journée et de bien commencer votre journée. Tweet nous @dailymuse si tu aimes une matinée inhabituelle que tu aimes!
