Que tu sois tellement en état d'ébriété que tu aies vomi devant le bar où l'happy hour a eu lieu, ou que tu aies trop insisté sur un collègue, ou que tu aies bavardé avec l'oreille de ton patron à propos de tes dernières escapades amoureuses, tu n'as pas besoin de moi vous dire que trop se saouler pose de nombreux problèmes.
Non seulement vous risquez d’embarrasser vous-même et les personnes que vous devez voir tous les jours, mais vous êtes également obligé de faire face au lendemain matin, un matin au cours duquel vous ne vous souviendrez peut-être même pas totalement de la séquence des événements. Pourquoi avez-vous envoyé ce texte? Poster cette photo? Avez-vous vraiment suggéré que votre équipe organise un concours de tee-shirts mouillés lors de la prochaine retraite? Lorsque vous faites l'inventaire des heures, vous vous sentez à nouveau malade.
Est-ce que ça valait le coup?
Bien sûr que non. Mais vous n'avez pas besoin d'une conférence sur ce sujet ou d'un aperçu du meilleur comportement en milieu de travail dans des situations sociales; vous avez besoin de conseils pour régler le problème rapidement lorsque vous buvez trop lors d'un événement professionnel.
1. Faire amende honorable ou excuses
Lorsque vous vous réveillez en regrettant des choses que vous avez dites ou faites (même si vous ne vous en souvenez pas tout à fait), la meilleure chose à faire est de le reconnaître. Prenez les devants avant que la partie offensée ou paniquée ait le temps d'être fâchée contre vous pour avoir balayé ce qui s'est passé sous le tapis. Essayez ceci pour un collègue ou un coéquipier:
«Oof, la nuit dernière a commencé si bien. Je ne peux pas croire que j'ai gâché un très bon moment en ne parvenant pas à me contrôler. Je suis vraiment désolé si j'ai dit quelque chose qui ne soit pas cool ou était grossier de quelque façon que ce soit. J'ai vraiment besoin de m'entraîner à me limiter dans ces situations. J'espère que vous pourrez accepter mes excuses et que nous pourrons aller au-delà. "
Et si vous pensez avoir fait une scène devant votre patron et craignez qu'elle ne trouve votre comportement douteux ou, pire, inacceptable, agissez avant qu'elle ne le fasse:
«Je voulais m'excuser pour mon comportement hier soir. C'était formidable de réunir l'équipe et je regrette d'avoir trop bu. Leçon apprise."
Puisqu'il peut s'agir d'un sujet de conversation délicat, il est utile de le traiter de manière à ce que l'éléphant soit dans la pièce à l'air libre. À moins que cela ne se produise régulièrement, votre collègue ou votre responsable ne va probablement pas ressentir le besoin de continuer à en parler; ils seront simplement soulagés que vous l'ayez reconnu et que vous vous engagiez à agir de manière plus appropriée.
2. Restez sobre
Malheureusement, certaines personnes ont de longs souvenirs qui tendent à ne pas oublier facilement les aspects négatifs. En supposant que vos excuses vagues ou spécifiques (selon votre propre souvenir de la nuit) aient été acceptées et que la situation soit revenue à la normale, utilisez la sortie suivante comme une occasion de prouver que vous n'êtes pas sur le point de prendre l'habitude de cette soirée infâme.
Ce n'est pas forcément super amusant de siroter un soda au club pendant que vos collègues boivent des substances dures, mais cela peut faire toute la différence pour sauver votre réputation au cas où quelqu'un le remettrait en question.
De plus, vous verrez à quel point il est agréable de se réveiller et de se rendre au travail le lendemain matin sans avoir mal à la tête ou à s'inquiéter de ce qui aurait pu tomber. Si quelqu'un vous donne du fil à retordre pour éviter le pain au champagne en faveur de l'eau, lancez un mensonge blanc si vous en avez le besoin: «J'ai une heure matinale, mais je ne voulais pas rater la fête de l'équipe. C'est génial de faire sortir tout le monde du bureau. À votre santé!"
Mélangez-vous, discutez-en et faites la connaissance de nouveaux collègues. Après une heure ou deux de vous montrer sobre, rentrez chez vous.
Peu importe le genre de nuit que vous essayez de vivre, essayez de ne pas le laisser vous consumer. S'il s'agit d'un happy hour en soirée ou d'une fonction de réseautage, forcez-vous à entrer dans le bureau fraîchement revêtu de vêtements propres. La façon dont vous vous présentez le lendemain vous aidera à gérer votre terrible sentiment. Et en assumant la propriété, vous gagnerez une partie des points de responsabilité que vous avez perdus lorsque vous vous êtes vanté de votre dossier de kegs.
Oh, et à l'avenir, déterminez combien de verres vous pouvez gérer lors d'une soirée avec l'équipe - et respectez-le à chaque fois. Si vous respectez votre personnalité professionnelle, tout le monde le fera aussi.
