J'aimais faire de grandes résolutions dramatiques pour le nouvel an. Je promettrais de faire de l'exercice tous les jours, de cesser de manger de la malbouffe ou de maîtriser enfin l'espagnol. Mais finalement, j'ai réalisé que je n'étais pas aussi doué pour tenir mes promesses épiques.
Donc, ces jours-ci, j'essaie de garder mes objectifs un peu plus simples.
En 2019, j'ai décidé de me concentrer sur une vie de travail aussi heureuse que possible et sans anxiété. Alors, j’ai jeté un regard honnête sur certaines des habitudes de travail peu souhaitables que j’ai développées au fil des ans et réfléchi à la façon dont elles pourraient me retenir, me stresser ou rendre ma journée de travail plus ardue qu’elles ne devraient être. . Cela a donné une liste assez robuste!
Découvrez les mauvaises habitudes que j'évite cette année et voyez si vous en êtes coupable.
1. Sauter des pauses et des repas
Parfois, je suis tellement occupé que je me dis qu'il n'y a pas le temps de déjeuner ni de sortir pour prendre l'air. Et ce n'est tout simplement pas vrai. À moins que je ne sois dans un délai très serré ou en pleine crise, je peux toujours trouver 15 minutes à perdre. La clé est d'être intentionnel à ce sujet. Cette année, je vais commencer à programmer des pauses sur mon calendrier et je cesse d’ignorer mon estomac qui grogne.
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2. Laisser les scaries du dimanche me descendre
Chaque dimanche après-midi, vers quatre heures, je commence à penser à lundi, en insistant sur ce que je n’ai pas fait le vendredi et en me lamentant sur la semaine de travail de cinq jours. Mais ça ne doit pas forcément être comme ça. Au lieu de me dire que lundi est quelque chose à craindre, je peux changer le récit en étant un peu plus organisé et en me donnant quelque chose d'amusant à espérer au début de chaque semaine - comme, disons, me traiter avec mon latte préféré.
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3. Winging le lundi
Dans ma tentative d'éviter l'angoisse du dimanche soir et d'avoir une semaine de travail plus productive, je vais m'arrêter de dépenser mon lundi matin pour me repérer et commencer à me faire une liste de choses à faire tous les vendredis. Ainsi, lorsque je parviens à mon bureau après un week-end divertissant, je peux reprendre le travail là où je me suis arrêté.
: Comment faire du vendredi votre journée la plus productive de la semaine (enfin presque)
4. Pousser à travers des sorts non productifs
Habituellement, quand je me trouve dans une ornière improductive, je me sens coupable de ne pas en faire assez, alors je me chaîne (au sens figuré) vers mon bureau. En théorie, j'espère que rester sur place me forcera à me concentrer, mais mon esprit ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.
À partir de maintenant, quand je me trouverai dans une période improductive, je vais me lever de mon bureau et faire une promenade, préparer un café ou faire une petite course. S'éloigner de l'ordinateur m'aide généralement à me vider la tête et à retourner à mon bureau avec une énergie renouvelée.
: Le guide sans culpabilité pour se remettre sur les rails après une journée totalement improductive
5. S'attarder sur les notes de frais
Ou en remplissant ma feuille de temps. Ou mes rapports TPS (ouais… Je pense que j'ai raté la note de service concernant la manière de joindre les nouvelles feuilles de couverture). Tous ces petits détails administratifs peuvent être encombrants, mais ils restent importants. De plus, le fait d'être en retard chronique rend vos collègues fous (je le saurais).
Ce changement facilitera le suivi des recettes et des heures facturables et, plus important encore, fera de moi un meilleur collègue.
: 12 choses productives à faire quand vous avez le temps de tuer entre deux réunions
6. Me dire que je le ferai demain
Oui, c’est une façon élégante de dire que je veux arrêter de tergiverser. Il est facile de remettre les tâches que je redoute au lendemain, au lendemain. Plutôt que de laisser ces projets indésirables languir plusieurs jours sur ma liste de choses à faire, je me suis promis de les assommer dès que possible.
: Il suffit de le faire: comment (enfin!) Arrêter de tergiverser
7. Utiliser beaucoup trop de points d'exclamation!
Je veux sembler amical! Je veux que mes demandes paraissent légères et fraîches! Je ne veux pas que mes contacts pensent que je suis impoli! Mais je dois admettre que, dans ma tentative de paraître accessible, j'ai développé un peu une dépendance au point d'exclamation. Je sais que je ne pourrai pas complètement quitter mon signe de ponctuation préféré, mais je vais travailler à le maîtriser.
: Guide de l'utilisateur convivial pour utiliser les points d'exclamation correctement! Et à tort!
8. Je m'explique trop
Vous trouvez-vous en train d’écrire des introductions moelleuses et superflues pour la plupart des courriels que vous envoyez? Cette année, je veux être plus direct. Si je fais le suivi d'une facture client ou rappelle à un collègue une échéance prochaine, je n'ai pas besoin d'expliquer pourquoi. C'est évident! Et je n'ai pas besoin de m'excuser pour mon travail non plus.
(Je vais probablement demander quand même comment s'est passé votre week-end. Je ne suis pas un monstre.)
: 5 conseils pour rédiger des courriels plus courts qui ne sont pas grossiers ou brusques
9. Travailler quand je suis malade
Au début de ma carrière, j’avais l’idée que si je tombais malade, je devais faire la preuve de mon éthique du travail exceptionnelle en la faisant progresser. Je traînais mon sniffly, contagieux moi au bureau et me forcer à travailler - peu importe combien je me sentais mal. Finalement, j'ai réalisé à quel point il était impoli d'exposer mes collègues à mes méchants germes.
Si je suis vraiment malade, je devrais probablement passer plus de temps à dormir et moins de temps à mon ordinateur (ou du moins à travailler à domicile). J'espère avoir une année en bonne santé, mais si je attrape un rhume, je vais me laisser me reposer.
: Le modèle de courrier électronique qui vous fera sentir moins coupable de demander un jour de maladie
10. Éviter les événements d'entreprise
Je suis introverti, mais je suis aussi très sociable. Les gens sont donc souvent surpris d'apprendre que je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour éviter les interactions sociales inutiles. Ce n'est pas que je n'aime pas les gens avec qui je travaille, c'est juste que je préfère presque toujours être à la maison.
Ce n'est pas une mauvaise chose en soi, mais lorsque ma réaction sera de trouver un moyen de ne pas assister à un happy hour d'équipe ou à une fête d'entreprise, je vais probablement manquer de belles opportunités d'établissement de relations. Je ne peux pas dire oui à chaque invitation, mais je vais faire de mon mieux pour participer davantage.
: Le guide sans douleur d'Introvert pour socialiser avec des collègues
11. dépenser mon salaire entier sur le café et les salades hors de prix
En d'autres termes, il est temps que je commence à préparer mes déjeuners et à préparer du café à la maison. (À moins que ce soit lundi et que j'ai besoin d'un traitement spécial pour conjurer ces scaries du dimanche). J'adore aller déjeuner, mais ces sorties s'additionnent rapidement.
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12. Détester mon espace de travail
Nous passons beaucoup trop de temps à nos bureaux pour ne pas profiter de nos espaces de travail. Et je me suis récemment rendu compte que le mien fait cruellement défaut. Je n'ai aucune photo, plante ou décor nulle part. Alors, je vais montrer un peu d'amour à mon bureau. Je prévois d'ajouter de la verdure, une citation inspirante et peut-être un brin de lumières miniatures. Je vais aussi encadrer une jolie photo de mon chien. Voir son joli visage me regarder quand je suis au travail rendra le travail plus facile à gérer!
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13. Négliger mon réseau
J'ai constaté que lorsque je ne cherche pas activement un nouvel emploi, j'ai tendance à rester un peu silencieux sur mon réseau. Et je ne veux certainement pas être la personne qui tend la main quand j'ai besoin de quelque chose.
Je prévois de consacrer un peu plus de temps à suivre le rythme de mes collègues actuels et anciens, à me rendre visite et à échanger avec mes contacts sur LinkedIn. Obtenir un peu d'interaction sociale ne fait de mal à personne (pas même aux introvertis) et il est essentiel de maintenir des relations professionnelles solides.
: 5 façons intelligentes de rester en contact avec votre réseau (cela prend moins de 3 minutes)
14. être trop paresseux pour apprendre
Je ne veux jamais arrêter d'apprendre, mais après avoir occupé un emploi pendant un certain temps, j'ai tendance à être un peu complaisant. Mais ce n’est pas parce que je sais ce que je fais que j’ai appris tout ce que je peux.
J'ai résolu que si je me sentais glisser, je chercherais des moyens de me mettre au défi. Cela pourrait signifier que je choisirai d'assister à un atelier, de suivre un cours ou de lire les dernières tendances de mon secteur. Si je me sens audacieux, je peux même contacter un mentor de confiance pour savoir comment je pourrais améliorer mon jeu.
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15. Coller dans le mauvais travail
Heureusement, je suis très heureux avec mes emplois actuels (je suis un pigiste, alors je jongle avec quelques concerts différents), mais je me suis promis que si quelque chose ne se sentait plus bien, je passerais à autre chose. J'ai passé la première partie de ma carrière à occuper des emplois qui n'étaient pas satisfaisants et qui ne m'avaient pas vraiment conduit nulle part. Cela a pris du temps, mais maintenant je sais que ce n'est pas la manière d'atteindre mes objectifs. Donc, quand je réalise qu'il est temps d'aller de l'avant, je le ferai.
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Je sais que ces habitudes embêtantes ne vont pas disparaître du jour au lendemain, mais je me sens enthousiaste à l'idée d'abandonner les comportements qui entravent mon bonheur général. Et même si je ne réussis que de temps en temps, au moins je ferai des améliorations.
Bravo à une année 2019 réussie, productive et équilibrée!
