Vous connaissez les jours où votre patron vous blâme pour quelque chose qui n'était pas de votre faute, ou vos collègues de travail sont passifs-agressifs, ou vous recevez des nouvelles horribles, ou vous n'avez pas été choisi pour le poste?
Oui, ces jours sont nuls.
Et pour être honnête, il n'y a pas grand chose que vous puissiez faire à part chasser la foutaise. Je me couche habituellement au lit et regarde plus de quatre épisodes de The Office , mais parfois, même l'adorable histoire d'amour entre Jim et Pam ne suffit pas à me sortir de la funk.
Heureusement, j'ai trouvé un nouveau remède: TED parle. Un discours inspirant ou poignant ne manque jamais de réaffirmer ma foi en l’humanité - et oui, sortez-moi du lit.
Consultez mes 10 discussions inspirantes préférées de TED pour la prochaine fois que les choses ne se passeront pas comme prévu.
1. Si vous vous sentez blah: Le musée de quatre heures du matin
Le performer et conteur Tom Rives est obsédé par 4 heures du matin. Oui, l'heure Il partage les nombreuses références aux médias et à la culture pop sur 4 heures du matin qu’il a rassemblées avec l’aide d’étrangers du monde entier.
Pendant que vous parlez, vous serez probablement intrigué mais un peu confus (du moins je l’étais). Soyez patient, la fin est fantastique et vous fera certainement sourire.
2. Si vous vous sentez désolé pour vous-même: vivre au-delà des limites
Amy Purdy aimait faire de la planche à roulettes et voyager. Cependant, poursuivre ses passions devint beaucoup plus difficile quand elle perdit inopinément ses deux jambes sous le genou.
L'histoire de Purdy au sujet de sa vie après l'amputation est tellement percutante que j'ai crié: «C'est incroyable!» Pour moi-même.
Ma phrase préférée: «Parce que mes jambes ne m'ont pas handicapé. Si quelque chose, ils m'ont permis . "
3. Si vous vous sentez drainé: votre génie créatif insaisissable
Cette présentation est parfaite pour tous ceux qui se sentent mis au défi de manière créative. Elizabeth Gilbert, l'auteur de Eat, Pray, Love , explique pourquoi nous ne devrions pas considérer les gens comme des «génies». Nous devrions plutôt les considérer comme des vases du génie.
Je laisserai Gilbert expliquer le pourquoi et le comment de cette théorie. Tout ce que vous devez savoir, c’est qu’écouter ses arguments vous rendra optimiste quant à vos capacités et à votre travail.
4. Si vous vous sentez triste: les trois choses géniales
Neil Pasricha, dont le blog 1000 Happy Things a remporté un Webby, nous dévoile ses secrets pour une vie heureuse.
Quand j'ai commencé cette vidéo, je pensais que je savais où elle allait, mais ensuite, cela a pris une tournure inattendue (et impressionnante).
Je vous mets au défi de finir de regarder cela sans tomber amoureux de la philosophie de Pasricha et de vous sentir au moins deux fois mieux qu'avant.
5. Si vous vous sentez comme un drone d'entreprise: un jardinier de la guérilla dans le centre-sud de Los Angeles
Parfois, vous devez savoir qu'il existe de véritables «bons gars» qui tentent de faire la différence de manière improbable.
Eh bien, Ron Finley se qualifie vraiment. Lui et son équipe s’occupent des terrains abandonnés, des zones de circulation et des espaces réservés aux trottoirs pour créer des jardins urbains. Son histoire ne vous aidera pas seulement à vous sentir mieux, mais vous inspirera peut-être aussi à provoquer certains de vos propres changements. (Jeu de mots intentionnel.)
6. Si vous vous sentez seul: Un chœur virtuel 2.000 voix fortes
Le compositeur et chef d'orchestre Eric Whitacre avait un rêve certes inhabituel: diriger une chorale virtuelle. Dans cette conversation réconfortante, il explique comment il a invité des personnes de partout dans le monde à lui envoyer leurs enregistrements audio pour la «performance».
Le produit final est non seulement d'une beauté saisissante, mais les histoires de ce qui s'est passé après la publication de la vidéo le sont également. Si vous vous sentez seul ou isolé, voici la vidéo à regarder.
7. Si vous vous sentez négatif: la science surprenante du bonheur
Le bonheur est une chose insaisissable et glissante. Mais Dan Gilbert, psychologue et «expert en bonheur humain», est ici pour nous dire que nous pouvons le synthétiser . Il fournit plusieurs exemples de personnes qui ont fabriqué de la limonade mentale, y compris un homme qui a passé 37 ans en prison pour un crime qu'il n'a pas commis - et qui qualifie cette expérience de "glorieuse".
Bien que je ne sois pas certain de pouvoir jamais atteindre ce niveau de positivité, la leçon de Gilbert est fantastique pour vous mettre sur la bonne voie.
8. Si vous vous sentez stressé: comment faire du stress votre ami
Stress. C'est un énorme tueur d'humeur - et malheureusement, tant que nous serons confrontés à des délais imminents, à des responsabilités contradictoires, à des horaires surchargés, à des crises de dernière minute, à des problèmes financiers et à des conflits sociaux, nous le rencontrerons souvent.
Kelly McGonigal, PhD, psychologue de la santé, propose une solution qui change la vie: stressez votre ami. Je sais, ça a l'air bizarre, mais regardez la conversation, essayez ses techniques et dites-moi que vous ne vous sentez pas mieux.
9. Si vous vous sentez contrarié: lettres d'amour à des étrangers
Pour se sortir de la dépression, Hannah Brencher a commencé à écrire des lettres à des étrangers. Comme vous pouvez l'imaginer, ce projet a conduit à des expériences extraordinaires, du genre qui vous fait sentir mieux d'être humain.
J'aimais encore plus ce discours parce que je fais tout le temps des lettres à des étrangers et que cela a eu plus d'impact sur ma carrière et sur mes relations qu'autre chose.
Espérons que si vous êtes contrarié, cette vidéo vous aidera à vous sentir mieux et vous incitera à envoyer vos propres notes.
10. Si tu te sens déprimé: Nature. Beauté. Reconnaissance
Peut-être avez-vous besoin de visuels magnifiques pour vous remonter le moral. Entrez chez Louie Schwartzberg dans la photographie timelapse à couper le souffle. Les images sont présentées avec les mots d'un moine bénédictin et vous donneront des raisons d'être reconnaissant tous les jours.
Cette vidéo est tellement captivante et inspirante qu’elle est devenue ma façon habituelle de donner un coup de pouce virtuel à un ami.
J'espère qu'au moins une de ces vidéos vous permettra de traverser votre mauvaise journée. Faites-moi savoir vos favoris personnels sur Twitter.
