Que nous regardions cette année ou l’année suivante, nous voulons tous devenir de meilleures versions de ce que nous sommes actuellement. Nous voulons être plus intelligents, plus gentils, plus performants, plus attentionnés et moins stressés. Nous voulons être de meilleurs employés, parents, amis, gens.
Mais comment pouvons-nous nous améliorer? Peut-être que cela signifie trouver notre voix. Ou prendre des risques. Ou rencontrer de nouvelles personnes. Ou être vulnérable.
Tout ce que vous voulez devenir, vous pouvez le faire - et voici six entretiens TED qui le prouvent. Pour la personne qui veut …
1. Parler avec plus d'assurance: comment s'exprimer par Adam Galinsky
Comment savez-vous si vous pouvez corriger votre patron? Ou, demander une augmentation? Ou défendre vos croyances? Selon Galinsky, un psychologue social, il s'agit de la dynamique du pouvoir - et voici comment déterminer votre position et le moment opportun pour vous exprimer.
2. Trouver leur chemin de vie idéal: le nouveau rêve américain de Courtney Martin
Avoir plus, c'est mieux? Faire plus? Être plus?
La journaliste Courtney Martin dit que le «rêve américain» linéaire a changé - et voici comment vous devriez repenser le vôtre.
3. Rencontrer de nouvelles personnes: Pourquoi parler à des étrangers par Kio Stark
Nous interagissons avec des personnes que nous connaissons tout le temps: collègues, gestionnaires, clients, amis, famille, voisins. Mais combien de fois essayons-nous d'interagir avec des personnes que nous ne connaissons pas ?
Stark est une enthousiaste étrangère et, comme son titre l'indique, elle adore rencontrer de nouvelles personnes. Elle expliquera les avantages émotionnels et psychologiques surprenants qu'elle procure.
4. Soyez plus attentif: 10 minutes de réflexion suffisent par Andy Puddicombe
«Lorsque nous ne prenons pas soin de notre esprit, déclare Andy Puddicombe, expert en vigilance, nous nous sentons stressés. Et personne n'aime ça.
«Le moment présent est sous-estimé», dit-il. Alors profitez-en en prenant seulement 10 minutes de votre journée pour méditer. Ne vous inquiétez pas, c'est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît - et sa démonstration rapide rendra l'expérience beaucoup moins effrayante.
5. Prenez le contrôle de leur vie: quelle réalité créez-vous pour vous-même? par Isaac Lidsky
Voir c'est croire . Vous avez probablement entendu cette phrase un bajillion de fois.
Mais prenons l'exemple de Lidsky, auteur et entrepreneur qui a perdu la vue tôt dans la vie - la vue n'est pas le seul moyen de voir le monde. En fait, il soutiendrait que nous créons notre propre réalité plutôt que de la voir passivement. Maintenant, sortez et faites le vôtre.
6. Devenez leur héros à la télévision: 4 leçons plus grandes que nature tirées des feuilletons de Kate Adams
OK, reste avec moi ici. Même si tu ne regardes pas de feuilletons, tu voudras entendre les histoires d'Adams. De la voix d'une narratrice numérique, son discours est hilarante et vous montrera que la télévision, même si elle est un peu dramatique, est vraiment un reflet de nous-mêmes. Ce qui signifie que nous pouvons en apprendre beaucoup.
