Nous avons tous entendu cela auparavant: le stress va nous tuer. Mais notre perception du stress pourrait-elle faire plus de mal que le stress lui-même?
Dans cette vidéo, la psychologue Kelly McGonigal passe en revue de nouvelles études surprenantes sur le stress et notre santé - et explique les implications pour notre vie quotidienne. À la fin, j'espère que vous serez mis au défi de penser un peu différemment la prochaine fois que vous ressentirez la pression au travail.
Où dormir est tout aussi important que quand. Voici sept façons simples de débrancher et de réorganiser votre chambre pour mieux dormir chaque nuit.
Lorsque vous recherchez des conseils de leadership, vous ne vous tournerez probablement pas vers une vidéo virale. Mais c’est exactement ce que Derek Sivers a fait dans cet exposé, avec des résultats surprenants.
Dans cette vidéo divertissante, le psychologue positif Shawn Achor explique l’étonnante science derrière le bonheur et le succès. Il te fera rire, il te fera repenser le bonheur et il te donnera des changements simples que tu peux faire pour améliorer ta positivité.
