Vous avez presque certainement entendu parler de la citation populaire Les Brown "Tirez pour la lune - même si vous le ratez, vous allez atterrir parmi les étoiles." L'idée ici est que si vous vous fixez des objectifs vraiment énormes, même si vous ne les atteignez pas, vous réaliserez quand même des choses vraiment impressionnantes.
Excellente idée, sauf que parfois, les grands objectifs peuvent être si pénibles que nous ne savons même pas par où commencer.
C'est pourquoi Stephen Guise de Tiny Buddha a essayé une approche bien différente, beaucoup plus petite. Au lieu de vous concentrer sur votre objectif final, explique-t-il, réfléchissez à la façon dont vous pouvez le réduire à la plus petite étape d'action possible. Et il veut dire le plus petit absolu - si petit que cela semble stupide. Pour lui, cela signifiait réduire son objectif de se mettre en forme et de travailler 30 minutes par jour pour un objectif de faire une poussée par jour. Juste un! Les resultats? Il va maintenant au gymnase trois à six fois par semaine et est beaucoup plus sain.
Si cela fonctionne, c'est parce que cela nous permet de surmonter le plus gros obstacle: démarrer. Une fois que nous avons commencé, il est beaucoup plus facile et naturel de continuer.
Alors, pensez à un objectif professionnel que vous vouliez créer ou à un projet que vous avez reporté depuis des mois. Ensuite, réduisez-le au strict minimum et essayez de le faire.
Vous pourriez juste vous surprendre.
