Vous savez à quel point les premières impressions sont importantes, notamment dans une interview. Et vous avez probablement aussi entendu dire que, dans ces moments critiques, l’un des meilleurs moyens d’avoir un impact durable est d’établir un contact visuel.
Malheureusement, toute cette emphase sur les premières impressions et le contact visuel ne vous aide probablement pas à rester calme, calme et recueilli lorsque vous vous présentez pour la première fois à un responsable du recrutement. En fait, j'ai remarqué que le contact visuel semblait être dans cet espace spécial où les gens sont simultanément hyper conscients qu'il est important et totalement incapable de faire quoi que ce soit pour le rendre meilleur.
Alors, y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour vous assurer que ces premières minutes cruciales se passent bien? Absolument.
Tout d'abord, ne soyez pas cette personne qui regarde profondément dans les yeux de votre intervieweur - l'entretien complet avec un minimum de clignotement. Trop de contact visuel est tout aussi mauvais, sinon pire, qu'un contact visuel limité.
Mais n'allez pas non plus à l'extrême et choisissez un objet au hasard sur le bureau de votre interlocuteur pour continuer à regarder en arrière lorsque vous ne savez pas où diriger votre regard. Une fois, j'ai interviewé une personne qui avait passé toute l'entrevue à regarder le détenteur de ma carte de visite et à parler à ce dernier. Cela n'a pas fait bonne impression.
Au lieu de cela, optez pour un juste milieu. Une astuce que j'ai apprise, d'abord écrite par Dale Carnegie, consiste à regarder les yeux de l'intervieweur assez longtemps pour pouvoir enregistrer sa couleur avant de regarder ailleurs. Pour une raison quelconque, ce laps de temps est naturel - et imite efficacement les personnes chanceuses non maladroites qui peuvent le faire instinctivement.
L’expert en carrière Kara Ronin donne un conseil similaire pour établir un contact visuel qui ne soit pas forcé ou effrayant:
Si vous vous sentez un peu gêné dans les yeux de quelqu'un, essayez ce petit truc: dessinez un triangle inversé imaginaire sur le visage de l'autre personne autour de ses yeux et de sa bouche. Pendant la conversation, changez votre regard toutes les cinq à dix secondes d'un point du triangle à un autre. Cela vous fera paraître intéressé et absorbé par la conversation.
Bien sûr, si vous avez vraiment du mal à vous regarder dans les yeux, il peut être difficile de passer de l'évitement actif à celui de causeur parfaitement présent. Pour faciliter votre transition, essayez d’abord de concentrer vos efforts sur le contact visuel lorsque vous êtes l’auditeur dans la conversation. Etant donné que vous n'aurez pas besoin de savoir ce que vous allez dire ensuite, vous pouvez consacrer davantage d'efforts au contact visuel. Une fois que vous avez compris, vous pouvez faire un effort plus concerté lorsque vous êtes le conférencier.
Avec un peu de pratique, vous saurez comment établir un contact visuel pendant le temps nécessaire lors des présentations ou des conversations et pourrez vous concentrer sur le reste: donner une poignée de main confiante, relâcher vos épaules et sourire. Tout va venir naturellement avant que vous le sachiez.
