Nous connaissons tous le sentiment d'être submergés par le travail. Vous avez une longueur d'avance en vous présentant au bureau de bonne heure, vous sentez comme si vous vous précipitiez constamment d'une chose à l'autre, vous finissiez par quitter le bureau il y a longtemps quand vous auriez dû l'être et vous vous sentez toujours comme une liste sans fin. se profile devant vous. De plus, vous vous sentez épuisé et fatigué.
Qui aurait pu deviner que le secret pour surmonter cet écrasement - pour réellement faire un meilleur travail et se sentir stimulé et accompli tout en le faisant - est de prévoir de faire moins chaque jour?
Leo Babauta des habitudes zen suggère que nous devons tous mieux organiser nos tâches du jour, comprendre ce qui est en fait assez important pour mériter toute notre attention et ce qui peut attendre (ou être totalement éliminé). En faisant cela, vous créez non seulement l'espace nécessaire pour donner à chaque tâche l'attention qu'il mérite, mais vous vous donnez également le temps de "savourer" chaque tâche, de prendre un moment avant de passer à autre chose pour vous féliciter un peu. vous avez accompli.
Alors, jetez un coup d'oeil à votre liste de choses à faire pour la journée et voyez si vous pouvez couper juste une chose. Je vous défie.
