Ma mère est psychologue. J'ai donc passé la plus grande partie de mon enfance (puis de l'âge adulte) à recueillir ses derniers conseils de vie, ou plutôt son prochain gros coup de poing. Le plus récent?
«Arrête de te prendre à toi-même, Alyse.
Une fois que j'ai surmonté la nature déroutante (et légèrement humoristique) de ce commentaire, j'ai réalisé à quel point le concept était puissant.
Alors pouvez-vous deviner à quel point j'étais excité lorsque je suis tombé sur cette phrase exacte en faisant défiler Medium? (J'étais très excité.)
Dans son article intitulé «Comment tirer le meilleur parti de votre prochain revers», Jeff Crume, conférencier en motivation et coach de vie, explique l'importance de laisser de côté nos erreurs et incidents et d'aller de l'avant:
Lorsque nous tombons en panne ou subissons des revers importants, nous rembobinons plutôt que de réinitialiser. Nous repassons, depuis le début, tous les détails sanglants qui tranchent entre les nantis, les nantis et les nantis … Nous nous efforçons de savoir ce qui ne va pas tout en fantasmant sur ce que cela aurait été si nous venions de le faire correctement .
C’est exactement ce que ma mère voulait dire chaque fois qu’elle m’empêchait au milieu de sa phrase de dire que j’aurais dû faire ceci ou cela. Bien sûr, je n'essayais pas vraiment de remédier à la situation, mais même penser aux possibilités infinies n'était tout simplement pas sain. D'une part, c'était improductif: progresser, c'est avancer. Deuxièmement, c'était défaitiste. Je me sentais mal pour quelque chose qui s'était déjà passé et que je ne pouvais plus contrôler.
Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas réfléchir à ce qui ne va pas, mais plutôt que lorsque vous avez affaire à un problème mineur, vous devez vous concentrer sur ce que vous avez appris et sur la manière dont cela se traduira par la prochaine fois .
Ainsi, lorsque vous entendez dire quelque chose du genre «J'aurais dû prendre cette erreur sur la diapositive de présentation» ou «Je n'aurais pas dû dire cela à mon responsable», attrapez-vous et reformulez pour l'avenir. Cela pourrait ressembler à ceci: «Au moins, ils n'ont pas remarqué mon erreur, je ferai plus attention lors de ma prochaine présentation.» Ou cela pourrait ressembler à ceci: «Lors de notre prochaine réunion, je formulerai mes commentaires différemment afin que ça va mieux avec mon patron. »Vous voyez, inutile de plonger dans tout ce que vous auriez dû faire.
Ce petit changement dans la façon dont vous regardez vos erreurs a la capacité de transformer tout revers en une expérience d’apprentissage importante.
Tu peux remercier ma mère.
