En matière de prise de décision, vous pensez probablement avoir la capacité de faire ce que vous voulez. Après tout, vous avez le libre arbitre - la capacité humaine innée de choisir vous-même.
En réalité, la façon dont vous prenez les décisions est beaucoup plus compliquée.
Il s'avère que votre pensée est beaucoup moins déterminée par votre agenda personnel et beaucoup plus influencée par vos réalités environnementales et sociales que vous ne le pensiez peut-être. Et cela est particulièrement vrai en ce qui concerne nos décisions de carrière.
Voici pourquoi: Lorsque vous engagez votre processus cognitif, il est souvent défaillant de prendre ce dont il a besoin pour survivre. Selon les mots de la théorie du changement intentionnel de Richard Boyatzis, vous pensez le plus souvent en termes de votre vrai moi, le soi qui se bat pour survivre.
Cependant, pour fixer un objectif de carrière et, plus important encore, pour créer l’énergie nécessaire à sa réalisation, vous devez porter votre attention sur la croissance (plutôt que sur la survie). En d'autres termes, votre processus de réflexion par défaut devient fastidieux pour votre résultat futur souhaité.
Comment votre cerveau fonctionne dans un territoire inexploré
Le livre de Daniel Kahneman, Thinking, Fast and Slow, peut nous aider à mieux comprendre et utiliser cette idée. Dans le livre, il utilise les caractères «System 1» et «System 2» (termes adoptés par les psychologues Keith Stanovich et Richard West) pour mettre en évidence deux routes que le cerveau utilise normalement par défaut.
Il explique: «Le système 1 fonctionne automatiquement et rapidement, avec peu d'effort, voire aucun effort et aucun sentiment de contrôle volontaire.» Pensez à la dernière fois que vous vous êtes rendu à une réunion où vous n'aviez jamais assisté auparavant. J'imagine que vous avez ouvert la porte, entré, fait le point sur la pièce, puis choisi une chaise pour s'asseoir devant une table. Le Système 1 est le personnage de votre cerveau qui vous aide à reconnaître automatiquement ce qui se trouve devant vous et vous donne la confiance nécessaire pour vous asseoir, car vous «savez» que vous ne tomberez pas.
Le système 2, d’autre part: «… accorde de l’attention aux activités mentales difficiles qui le nécessitent, y compris aux calculs complexes. Les opérations du système 2 sont souvent associées à l'expérience subjective d'agence, de choix et de concentration. ”
Imaginez que vous pénétriez dans une pièce dans laquelle le Système 1 ne reconnaît aucun de ses contenus. Rien ne ressemble à une chaise ou une table traditionnelle, ni même à une pièce, d'ailleurs. En d'autres termes, votre cerveau ne parvient pas à trouver des références antérieures pour donner un sens à cette réalité. À ce moment-là, le Système 2 entrerait en jeu. Votre concentration deviendrait plus intentionnelle dans votre environnement et vous auriez l'impression qu'il faut plus d'effort pour déterminer ce qu'il faut faire dans ce nouvel espace apparemment bizarre.
Le dernier exemple (Système 2) décrit ce que vous pouvez ressentir en traversant un obstacle de carrière. Après tout, le plus souvent, des objectifs de carrière ambitieux vous mènent dans de nouveaux endroits, inconfortables et inconfortables.
La bonne nouvelle est que, lorsque vous vous trouvez en territoire inconnu, vous avez la possibilité de vous développer. La mauvaise nouvelle est que cela ne signifie pas nécessairement que vous savez comment accepter, voire même reconnaître, la croissance en cours.
Souvent, le malaise peut être accablant. Dans ces cas, les signaux de stress dans votre cerveau vont se déclencher, obligeant votre cerveau à «courir pour les collines» à la recherche du Système 1. Votre cerveau fonctionne sur un chemin de moindre résistance et essayera toujours de trouver le moyen le plus simple de le faire. quelque chose. Face à l'adversité, il tentera d'utiliser le Système 1 pour trouver une réponse. Souvent, la «bonne» réponse sera également la réponse la plus confortable: la solution qui ressemble le plus à une situation du passé qui reflète votre présent.
Mais que se passe-t-il lorsque le défi que vous vous êtes lancé vous conduit à vivre de nouvelles expériences? Que se passe-t-il si la réponse trouvée par le Système 1 vous fait reculer de deux pas au lieu d’un pas en avant?
Vous devez d’abord savoir que votre cerveau n’essaie pas de vous duper, mais de travailler le plus efficacement possible. Après tout, c’est comme ça qu’il a évolué pour gérer les complexités de votre vie.
Ce que cela signifie en pratique
Alors, comment pouvez-vous utiliser cela à votre avantage? Alors que vous travaillez à votre prochain objectif de carrière, utilisez ces indications pour surmonter le besoin de sortir de tout inconfort que vous rencontrez:
- Si ce qui devrait être un changement majeur vous semble facile, le Système 1 vous empêchera vraisemblablement de vous remettre en question.
- Le chaos et l'inconfort ne sont pas des aspects négatifs. Ce sont des ingrédients essentiels au processus de changement et de croissance.
- Faites une pause lorsque vous ressentez le besoin d'arrêter de travailler pour atteindre votre objectif. Faites le point sur la provenance des émotions. Est-ce que l'inconfort fait partie d'un nouveau muscle que vous développez, ou avez-vous trop de travail sur les muscles existants?
- Sois gentil avec toi même. Les objectifs de carrière portent souvent sur le changement, et le changement est un processus et non un résultat.
- Profitez du voyage. Ne retenez pas le bonheur en otage jusqu'à la fin du but.
