Que vous soyez un introverti ou un extraverti a un impact énorme sur votre façon de faire les choses, du réseautage à la gestion de l'argent. Et il se trouve que votre personnalité change même votre réaction à cet expresso Starbucks.
Selon Brian Little, psychologue et auteur de Moi, moi-même et nous: science de la personnalité et art du bien-être , les introvertis perdent de leur efficacité après avoir bu du café.
«Ce déficit est amplifié si la tâche qu’ils s’engagent est quantitative et si elle est exécutée sous la pression du temps imparti», écrit Little.
Pour les extravertis, l'inverse est vrai: après deux tasses de café, ils sont probablement plus efficaces. (Nous savons que ce n'est pas juste.)
La raison en est liée au niveau d'alerte des introvertis vis-à-vis de leur environnement, par opposition aux extrovertis. Selon certaines théories et recherches sur la personnalité, les introvertis sont déjà au-dessus de ce niveau optimal de vigilance. "Cela suggère que la performance sera compromise pour les introvertis s'ils sont exposés à des situations stimulantes ou s'ils ingèrent un stimulant (comme la caféine), ce qui les éloigne encore plus du niveau optimal", explique Little à The Science of Us . Un espace bruyant et encombré serait tout aussi débilitant.
Donc, si vous vous identifiez comme un introverti, vous voudrez peut-être reconsidérer votre habitude de la caféine - ou du moins éviter de boire du café juste avant de commencer un projet urgent ou de participer à une réunion. Et si vous êtes un papillon social, profitez de votre latte, car cela peut vous aider à progresser.
