Cela arrive aux meilleurs d'entre nous: vous vous apprêtez à aborder la prochaine tâche de votre liste de tâches, lorsque soudain vous vous souvenez d'une question rapide que vous vouliez poser à votre patron, un site Web que votre collègue vous a demandé de consulter, un nouveau produit que vous souhaitiez rechercher. D'accord, cela ne prendra que quelques minutes, puis j'y reviendrai , dites-vous.
Et avant que vous ne le sachiez, vous vous êtes plongé dans un lapin de pensées, c'est deux heures plus tard et vous n'avez pas encore progressé dans votre tâche initiale.
Semble familier? Si votre esprit est habitué à errer, cette astuce est sur le point de changer votre vie. Permettez-moi de vous présenter, mon ami, le pouvoir du tampon de procrastination.
Voici comment cela fonctionne: gardez un bloc de papier à côté de vous sur votre bureau et chaque fois qu'une pensée errante vous vient à l’esprit lorsque vous essayez de vous concentrer sur autre chose, écrivez-le rapidement, puis revenez sur la bonne voie. Ensuite, lorsque vous aurez terminé votre tâche, vous pourrez vous tourner vers votre tablier de procrastination et aborder ce qui se trouve là-bas ou ajouter des éléments à votre liste de tâches pour plus tard, à votre convenance.
C'est tout.
Simple, je sais, mais ça marche. Pourquoi? Écrire ces pensées lancinantes donne à votre esprit la liberté de cesser de vous inquiéter à leur sujet (puisque c'est écrit, vous savez que vous y reviendrez plus tard) et vous donne plus d'espace pour réfléchir à la tâche sur laquelle vous travaillez. Ce peut être aussi une bonne liste à avoir lorsque vous avez un moment libre - ce sont souvent de petites choses que vous pouvez éliminer quand vous avez cinq minutes de temps libre, ici ou là.
Alors, prenez un cahier ou une pile de papier, configurez votre tampon de procrastination et préparez-vous à transformer votre journée de travail.
