Voulez-vous connaître un secret?
Lorsque vous vous sentez déprimé, tout ce que vous avez à faire est de sourire pour avoir un petit coup de pouce de bonheur. En fait, le simple fait de bouger les muscles du visage (même si vous n'avez pas vraiment envie de sourire) provoque la même réponse dans votre cerveau qu'un sourire réel.
Assez bien, hein? Et ce n’est qu’un petit tour que vous pouvez jouer dans votre cerveau pour avoir un impact positif sur votre vie personnelle et professionnelle. Pour des techniques plus étonnamment efficaces (et fondées sur la recherche) pour vous motiver, atteindre vos objectifs, etc., consultez l'infographie ci-dessous.
