Même si vous avez le meilleur travail sur la planète, il y aura des jours où vous ne pouvez pas supporter de vous lever du lit pour aller au travail. Heureusement, ces jours sont probablement peu nombreux et espacés, et quelques récitations de «Demain sera meilleur» sont tout ce dont vous aurez besoin pour vous rendre au bureau.
Mais que se passe-t-il lorsque vous nourrissez une haine folle pour votre situation d'emploi? Vous savez déjà que demain ne sera probablement pas mieux, alors comment voulez-vous vraiment vous sortir du lit et passer sous la douche pour une autre journée terrible, horrible, pas terrible et très mauvaise au bureau?
Eh bien, comme la chance (ou son absence) l’aurait, j’ai réussi à survivre plus que ma juste part d’horribles emplois. Voici comment je l'ai fait.
1.
Je sais je sais. Se lever tôt pour aller à un travail que vous méprisez est l'exact opposé de ce que vous voudrez faire, mais je vous promets que cela aide.
Au cours de mes jours de carrière les plus sombres, j'étais littéralement dans le noir chaque fois que j'étais chez moi. Il faisait nuit quand je travaillais le matin et il faisait noir au moment de mon départ. Pas vraiment motivant. Pendant un moment, j'ai pris l'habitude d'appuyer trois fois sur le bouton de répétition avant de me glisser dans la douche, jusqu'à ce que je réalise enfin que cela ne m'aidait pas. Ma seule autre option était de me lever tôt (ou même à l'heure) et de profiter de ma matinée le plus possible.
Au début, je commençais à me réveiller 15 minutes plus tôt, jusqu'à une heure. J'ai passé ce temps avec des choses qui me plaisaient, ma seule condition étant de ne pas avoir le droit de faire quoi que ce soit même au travail. J'ai préparé un café pour la presse française, pris un bon petit-déjeuner et lu l'actualité tous les jours. Certains jours, je rajoutais un bain moussant et d’autres, j’avais même un petit entraînement. C'était «moi» le temps, et j'allais en profiter si ça me tuait.
Et devine quoi? Non seulement cela ne m'a pas tué, mais c'était aussi une occasion de sortir du lit avec impatience. Au moment où je devais commencer à penser à quitter la maison pour me rendre au travail, j'avais déjà eu une belle matinée de détente, ce qui m'a permis de penser que je passerais un peu plus facilement les 10 à 12 prochaines heures au bureau. à l'estomac.
2
Lorsque vous détestez votre travail, il y a des chances que la première chose que vous souhaitiez faire quand vous étiez au travail était de courir à la maison et de ramper dans votre combinaison de sueurs préférées et de vous verser un verre de vin géant (ou du lait chaud, si c'était votre truc) . Ce travail minable a sapé chaque dernière once d'énergie et de joie de vivre, et l'idée de passer même un moment en public, sans parler d'être sociale, est une pensée terrifiante. Semble familier?
Eh bien, c’est encore un autre cas où il est préférable de faire le contraire de ce que vous voulez faire. Quand j'étais au plus bas avec mon travail moche, j'ai essayé de faire autant de projets avec des amis ou de faire des activités qui me plaisaient le plus possible. Quand je ne pouvais pas faire des projets pendant la semaine, je faisais des projets pour le week-end. Le fait est que j'ai toujours eu quelque chose à espérer, plutôt que seulement quelque chose à redouter: aller au travail.
Même si je devais encore faire mon travail alors que j'étais au bureau, le fait de savoir que je devais assister à une fête le vendredi soir ou à une soirée déjeuner avec un ami le mercredi après-midi était suffisant pour me garder et me donnait une raison de ne pas appeler malade tous les jours de la semaine.
3
Je ne saurais trop le dire: dresser une liste peut changer votre vie. Bien que je ne me suis jamais considéré comme une personnalité de «type A», je ne peux pas nier les avantages qui en découlent - surtout si vous faites face à un emploi que vous détestez au moins 40 heures par semaine.
Lorsque je me suis rendu compte que je détestais mon travail il y a de nombreuses années, j'étais encore au début de ma carrière et je faisais de mon mieux pour m'établir. Ce qui signifiait que, même si je détestais aller au travail tous les jours, j'avais encore besoin de faire une impression positive.
C'est à ce moment que j'ai commencé à faire des listes. Vraiment longues listes détaillées. Je mets tout, de l'envoi de courriels à l'appel d'un client, en passant par le café du matin (et de l'après-midi) sur ces listes. Parfois, si je passais une journée particulièrement difficile, je mettais même des choses comme: «Rencontrez Jane pour un verre à 6 heures». Si cela devait se faire ce jour-là, cela figurerait sur la liste, aussi apparemment insignifiant soit-il. Ensuite, lorsque je l'aurais terminé, je le rayerais et passerais à la tâche suivante. Quand la journée était finie, je copiais les articles que je n'avais pas encore terminés sur une nouvelle liste pour le lendemain. Puis, quand je suis arrivé au bureau le lendemain matin, j'avais déjà une liste de choses pour me faire bouger.
Faire une liste est un moyen étonnamment simple - et efficace - de gérer un environnement de travail difficile. Il vous donne non seulement des paramètres définis de ce qui va faire votre journée, mais vous offre également l’avantage de vous rendre plus productif.
Bien que je sois sûr que le simple fait de tourner en rond et de ne plus jamais montrer votre visage au bureau puisse sembler une option viable certains jours, croyez-moi, ce n’est pas le cas. Bien que la recherche d'un nouvel emploi soit probablement recommandée, jusqu'à ce que vous en trouviez un, vous devrez survivre à celui que vous avez. Employer ces stratégies, et non seulement votre patron ne soupçonnera jamais à quel point vous détestez votre travail, mais vous risquez même de l'oublier de temps en temps!
