Lorsque les enjeux sont élevés, il est facile de se laisser aller à la nervosité. N'est-il pas étrange que, sorti de nulle part, il semble que le ton que vous avez répété pendant des jours s'efface soudainement de votre mémoire? Ou pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas cracher la ligne meurtrière que vous avez préparée à mi-négociation?
Quelle que soit votre pratique, jouer dans des situations éprouvant pour les nerfs peut être imprévisible. Après tout, la rareté de ces événements tend à les rendre plus intimidants qu'ils ne devraient être.
Mais vous ne devez pas laisser le sérieux des moments de haute pression vous séduire. Nous avons rassemblé quelques astuces pour vous aider à rester calme, à rester en forme et à faire de votre mieux, même avec une dose supplémentaire d'excitation nerveuse.
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Avant de pouvoir résoudre le problème, commencez par comprendre pourquoi nous nous étouffons sous la pression. (Lifehacker)
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Les patineurs artistiques olympiques de Sochi 2014 expliquent comment ils gèrent la pression de performance (très élevée). (NY Times)
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Peur de te tendre lors d'un grand discours? Voici quelques solutions faciles pour vous aider à rester composé. (Huffington Post)
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Prenez la remarque des cadets de West Point sur leur excellence en matière de commandement militaire. (frrl)
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Vous savez que la pratique réduit l’anxiété liée aux performances, mais c’est en fait pourquoi cela fonctionne. (Entrepreneur)
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Voici quelques autres astuces pour maintenir votre équilibre chaque fois que vous en avez besoin. (LinkedIn)
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Essayez cette méthode très simple pour amener votre cerveau à penser moins. (L'Atlantique)
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Un entraîneur de golf d’élite donne quelques conseils pour les moments de pression clés. (Ryan Estis)
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