Pendant les vacances, mon petit ami et moi avons pris du temps pour redécorer notre appartement. Nous avons peint un mur dans notre chambre d'un bleu serein; nous avons organisé nos étagères; nous nous sommes finalement débarrassés de certaines de nos casseroles les plus décrépites.
Et puis il y avait les rideaux. Jamais auparavant je n'avais pensé que les rideaux importaient vraiment, mais maintenant que j'ai des lambeaux de tissu blanc encadrant mes fenêtres, je me sens en quelque sorte plus calme. Au moins quand je suis dans mon salon.
Ce calme a rapidement disparu lorsque je suis retourné à mon bureau sans fenêtre au travail, où les rideaux sont un sujet de discussion. Pour mon œil décorateur nouvellement formé, le bureau gris, les placards gris et le tableau d'affichage brun étaient tout simplement déprimants. J'ai commencé à remettre en question la liste des numéros de téléphone inscrits sur mon tableau d'affichage auquel je n'avais jamais fait référence, la pile de papiers sur l'étagère que je n'avais jamais regardée, les dossiers dans les tiroirs des armoires que je n'avais jamais ouverts.
Je voulais me sentir inspiré par les choses qui m'entouraient et non par complaisance à leur sujet.
J'ai donc commencé à faire des recherches sur l'impact de l'espace de travail sur l'humeur et la productivité, et j'ai rapidement réalisé que je pouvais apporter des modifications pour que mon bureau devienne le mien. Voici quelques changements simples que vous pouvez effectuer, que vous travailliez dans une petite cabine ou dans une pièce entière.
Personnalisez votre espace
La plupart d'entre nous passons au moins 40 heures par semaine à nos bureaux et pourtant, la plupart d'entre nous se présentent, s'asseyent et réfléchissent très peu à la façon dont l'espace autour de nous affecte notre humeur ou notre productivité.
"Je trouve étonnant que nombre de mes clients n'aient pas vraiment personnalisé leur espace de travail", déclare Maureen K. Calamia, consultante en Feng Shui. "Je leur dis - assieds-toi à ton bureau et demande-toi: 'Qu'est-ce que tu regardes?" Est-ce vraiment ce que vous voulez regarder pour être inspiré? "
Calamia dit que ses clients ont souvent chez eux des tableaux ou des photographies pour lesquels ils n’ont pas de place. Elle suggère d’apporter ces objets personnels dans un espace de travail terne - et trouve que cela rend ses clients plus calmes et plus heureux d’être au travail.
Effacer le fouillis
Il est plus stressant et difficile de se concentrer dans un environnement inconsciemment, vous êtes distrait par des piles de papiers, des bibelots et diverses fournitures de bureau éparpillés autour de vous. Selon les experts du Feng Shui et les organisateurs professionnels, ces objets désorganisés créent le chaos et vous drainent d’énergie positive.
Regardez autour de votre bureau. Y a-t-il beaucoup de distractions visuelles et d'objets que vous utilisez occasionnellement? Bloquez quelques heures dans votre semaine pour être impitoyable avec ce qui vous entoure. Jetez ce dont vous n’avez pas besoin et organisez ce que vous faites.
En emballant simplement des objets que vous n'utilisez qu'occasionnellement (comme des agrafeuses, des trombones et votre surplus de stylos), vous pouvez créer un bureau plus paisible. Pour des instructions de désencombrement plus détaillées, consultez le guide Zero Clutter de Leo Babuta.
Apportez la nature à l'intérieur
J'ai tué plus de plantes que ce que j'aimerais admettre. La dernière verdure ratatinée que je devais jeter à la poubelle avait été achetée au marché de l'agriculteur pour vivre sur mon bureau. J'avais de bonnes intentions, mais il me fallait manifestement plus de nourriture que ne le permettaient les lampes fluorescentes de mon bureau.
"Les plantes sont énormes pour créer un environnement moins chaotique", explique Calamia. "Nous prospérons dans des environnements verdoyants. Les plans dégagent également de l'oxygène et absorbent une grande partie des toxines." Si vous vous demandez quelles plantes peuvent fonctionner dans votre bureau, consultez la liste des plantes "vengeantes contre la toxicité" de Calamia.
Et si, comme moi, vous êtes coincés dans un bureau sans fenêtre, sans aucun espoir de soleil ni de plantes vivantes? Vous pouvez toujours bénéficier de regarder des photographies de la nature. La profondeur visuelle sur une photo du Grand Canyon, par exemple, soulagera la fatigue oculaire.
Si vous êtes terriblement stressé au travail, redécorer votre bureau ne réglera pas miraculeusement vos problèmes. Mais l'énergie dans votre espace de travail peut avoir plus d'effet sur votre humeur que vous ne le réalisez. Examinez donc votre environnement de travail actuel et considérez qu'il peut être avantageux de prendre le temps de personnaliser votre espace, d'éliminer tout encombrement et de ramener un peu de verdure. Et, si vous avez le luxe de travailler dans un bureau baigné de lumière naturelle et que vos fenêtres sont nues, je vous recommande vivement les rideaux.
