Si vous vous demandez à quel point la fixation par les réseaux sociaux explose en dépendance à Facebook, voici sept signes précurseurs d'une dépendance à Facebook (ou à une personne de votre connaissance).
01 sur 08Passer du temps excessif sur Facebook
Passer trop de temps sur Facebook est un drapeau rouge clair. Combien de temps est excessif? Si vous passez plus de deux heures d'affilée ou trois heures par jour avec le nez dans le site Web de Facebook, vous êtes probablement accro.
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02 sur 08Pansement Compulsif Profile
Vous devriez faire vos devoirs ou travailler sur le document que votre patron veut demain ou jouer avec vos enfants, mais vous vous connectez plutôt de manière compulsive à Facebook afin que vous puissiez modifier votre photo de profil pour la troisième fois cette semaine. Bam. Vous êtes accro.
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03 de 08Mise à jour du statut Anxiété
Vous vous sentez anxieux, nerveux ou coupable si vous ne modifiez pas votre statut Facebook au moins trois ou quatre fois par jour. Saviez-vous que certaines personnes passent des jours sans mettre à jour leur statut? Je pensais pas.
04 de 08Mises à jour de salle de bain
Vous emmenez votre téléphone dans la salle de bain pour pouvoir mettre à jour votre statut sur le téléphone. C'est juste dégoûtant. Vous êtes accro, et vous devez faire quelque chose à ce sujet pronto.
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05 de 08Vos animaux de compagnie ont rejoint Facebook
Vous avez créé des comptes Facebook pour votre chien ou votre chat, ou les deux, et, ah oui, vous les avez aidés à vous lier d'amitié.
06 de 08Facebook Tardy
Vous manquez les délais de travail ou êtes en retard pour des réunions de travail parce que vous vous perdez dans le vortex virtuel de Facebook. Intoxiqué.
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07 de 08Obsession Ami
Vous avez plus de 600 amis sur Facebook, mais vous vous demandez si vous en avez assez et vous n'avez jamais rencontré même la moitié de ces "amis".
Les chances sont que vous êtes accro, mais ce n'est pas rare de nos jours. Voyez si vous pouvez passer et supprimer les personnes pour lesquelles vous n’avez aucune idée de qui elles sont. Si vous ne pouvez pas, vous êtes probablement accro.
08 de 08Que faire si vous êtes accro
Si deux ou plusieurs de ces signes de dépendance décrivent votre relation avec le réseau social, vous gaspillez peut-être trop votre vie réelle sur votre réseau virtuel.
Si vous décidez de vaincre votre dépendance à Facebook, vous pouvez essayer des solutions miracles, telles que la désactivation de votre compte Facebook ou la suppression de votre Facebook. Ce sont deux solutions faciles, mais d'autres options moins traumatisantes pourraient être meilleures. Explorez quelques stratégies alternatives qui peuvent vous aider à vaincre la dépendance à Facebook, telles que garder un journal du temps passé sur le site ou utiliser un bloqueur de Facebook.
