Alors que novembre se termine en décembre, il devient de plus en plus difficile de passer des fêtes de Noël aux courriels et aux feuilles de calcul. Prends-le moi: je travaille à la maison en tant qu'écrivain indépendant. Bien que j'aime la flexibilité et la liberté de cet arrangement, il peut être difficile de se motiver sans une équipe de collègues et un environnement de bureau classique, tous les jours, en particulier à cette période de l'année.
Mais voici ce que j’ai trouvé être l’une des clés de mon succès: une routine matinale régulière et pas à pas. Certaines parties de la routine sont constructives, d'autres sont plus rituelles, mais j'ai découvert que mes plus grandes périodes de productivité se produisent lorsque je m'en tiens à cette pratique.
Donc, si vous avez du mal à vous organiser la journée, essayez de commencer avec mon plan en huit étapes. Que vous travailliez dans votre box ou dans votre cuisine, ces conseils vous armeront de ce «punch» supplémentaire dont vous avez besoin pour vous mettre au travail et rester concentré toute la journée.
1. Étendez-le
Ma journée commence à 6 h 30 avec le yoga Ashtanga, une méditation émouvante qui me repose, m'étire, me concentre, me fait couler le sang et me met dans le bon état d'esprit pour le travail. Je ne peux pas imaginer ma vie sans yoga, mais si ce n’est pas pour vous, choisissez simplement une autre activité qui fait bouger votre cœur: une course, un étirement, une routine de Pilates ou un cours d’essorage sont tous d'excellents moyens de commencer votre Matin.
2. Je dois avoir un Java
Tout droit du yoga, je cours pour mon café (je l'injecterais probablement par voie intraveineuse si je le pouvais). Malgré ma dépendance à la caféine, une petite secousse supplémentaire peut être utile pour faire la distinction entre nuit et jour. Si vous ne buvez pas de café, vous constaterez peut-être qu’une douche froide, un shake protéiné ou une tasse de thé peuvent avoir les mêmes avantages rajeunissants.
3. nourrir votre ventre
D'abord le café, maintenant la nourriture - vous souvenez-vous de la hiérarchie des besoins de Maslow? Si vous n'êtes pas satisfait de votre estomac qui grogne, vous ne pourrez pas vous concentrer sur votre travail. Dans le même ordre d'idées, assurez-vous que vous êtes bien reposé et hydraté. Prendre soin de vous-même est le meilleur moyen de rester concentré toute la journée.
4. Habille la pièce
D'accord, je l'avoue: je travaille parfois en pyjama (c'est l'un de ces avantages du travail à domicile). Mais je trouve que je suis beaucoup plus productif et plus énergique si je prends le temps de m'habiller de manière professionnelle et que je ne fais pas que jeter quelque chose que j'ai sorti de la pile de vêtements. Un bouton blanc impeccable et une écharpe brillante me permettent de me sentir prête à travailler, même si je suis ma seule entreprise de la journée.
5. Mettez votre espace de travail au travail
Que vous soyez dans un bureau officiel ou que vous travailliez à la maison depuis votre bureau, il est important que vous soyez organisé et que vous disposiez des outils nécessaires pour effectuer votre travail.
Par exemple, j'aime un bureau propre, un bon éclairage, une chaise de soutien et mon café à portée de main. Mon ordinateur doit être amplement chargé et j'ai besoin d'un accès facile à un bloc-notes et à un stylo. (Un chien endormi qui se blottit à mes pieds est un atout supplémentaire.) Déterminez ce dont vous avez besoin et assurez-vous de l'avoir là tous les matins.
6. Deter Distractions
Où que vous soyez, les distractions sont difficiles à gérer. Les visiteurs inattendus, les collègues bruyants, les alertes Facebook, les mises à jour de Tweetdeck et un téléphone qui sonne sans relâche peuvent tous faire des ravages sur un bon rythme de travail.
Mais surtout à quelques semaines des vacances, il peut être difficile d’ignorer nos autres obligations. Donc, pour ne pas compromettre votre attention sur votre travail, assurez-vous que vous avez résolu ces distractions - appelez votre mère, envoyez cette Evite, etc.- avant de vous asseoir à votre bureau.
7. Faites une liste, vérifiez-la deux fois
Avant de lancer un projet, je crée un squelette de ce que je dois faire. Étant donné que je suis un écrivain, je vais parfois développer une feuille de route détaillée qui comprend des références, des puces et un brouillon d’introduction et de résumé. Quoi qu'il en soit, je commencerai par une liste de notes que je garde près de mon ordinateur portable pour référence.
Indépendamment de ce que vous faites dans la vie, commencer par une liste complète peut vous aider à préciser vos idées pour un projet ou pour la journée, et vous permettre de rester sur la bonne voie pour rester concentré.
8. Définir une minuterie
Le meilleur atout pour bien commencer la journée de travail? Il assure presque toujours une productivité accrue et de meilleurs résultats tout au long de la journée. Alors essayez ces techniques - ou développez votre propre routine qui fonctionne pour vous - et vous serez prêt à vous lancer.
