Il n'y a pas de meilleur. Il n'y a que le meilleur pour vous.
Ils peuvent nommer les versions Android après les bonbons et les grignotines, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas utiliser votre téléphone Android pour suivre ce que vous mangez et contribuer à votre régime alimentaire. Il existe de nombreuses applications Android conçues autour de l'idée de perte de poids et de suivi des aliments, et les choix sont énormes. À l'origine, j'avais choisi une application payante, une application gratuite et une application freemium. (Les applications Freemium sont gratuites, mais déverrouillez plus de fonctionnalités si vous les payez.) Cependant, SparkPeople est maintenant gratuit. tout sur cette liste est libre d'essayer.Je ne pouvais pas trouver une application de régime payante que je recommande actuellement.
Il n'y a pas de meilleur. Il n'y a que le meilleur pour vous.
Cette liste n'est pas en ordre de "bestness", car le régime alimentaire est une chose très individuelle, et je ne crois pas qu'il y ait une application qui soit la meilleure pour tout le monde. Au lieu de cela, je voulais vous donner quelques bonnes options et examiner les fonctions et les fonctionnalités disponibles dans ces applications. Avez-vous besoin d'un peu d'encouragement? Trouvez-vous que le nombre exact de calories est déroutant? Voulez-vous une intégration avec votre balance intelligente ou votre traqueur d'activité? Il y a une application pour ça. Plutôt que de vous retrouver paralysé par tous les choix (et donc de retarder votre alimentation), essayez de penser aux critères minimums dont vous avez besoin et satisfice plutôt que d'essayer de trouver l'application parfaite.
Autre chose. Je n'ai pas choisi d'applications prenant en charge un régime alimentaire spécifique, telles que Weight Watchers, Adkins ou South Beach. Il s’agit plutôt d’applications générales sur les calories et les régimes visant à aider une plus grande variété d’utilisateurs.
Je ne suis pas un professionnel de la santé et vous devriez en consulter un avant de commencer un régime.
Sur une tablette Android au lieu d'un téléphone? Pas de soucis. Ces applications devraient fonctionner avec les deux, et le magasin Google Play devrait vous en avertir. En parlant de cela, si vous utilisez un Kindle Fire, beaucoup de ces applications sont disponibles sur Amazon. S'ils ne le sont pas, vous pourrez peut-être les installer quand même.
02 sur 04Noom Fitness Coach
Noom propose une suite d'applications pour Android et iPhone. Sur le côté Android, Noom Weight Loss se combine avec Noom Walk et Noom Cardio pour vous fournir un suivi des calories / du poids ainsi qu'un suivi des activités et des encouragements. Leur application de perte de poids est une application freemium, ce qui signifie qu'il est gratuit de télécharger l'application de base, mais pour un achat d'abonnement mensuel intégré, vous pouvez déverrouiller plus de fonctionnalités et une plus grande personnalisation. Plutôt que de sauter les pieds en premier, cela vous donne une chance de décider si les fonctionnalités supplémentaires seraient une aide. Noom affirme que les abonnés professionnels perdent du poids deux fois plus vite, mais je suppose que c'est un peu un biais de sélection en jeu.
Noom vit sur mobile et n'est pas une communauté de sites Web avec une version mobile, comme le sont certaines des applications que nous allons explorer. C'est une bonne nouvelle pour le suivi des calories, mais peut-être pas aussi bien pour les forums et le soutien social, où vous voudrez peut-être taper beaucoup plus de texte. Noom est conçu pour fonctionner correctement dès le départ pour les utilisateurs de téléphones et l'interface est très facile à utiliser. Le système utilise les notifications d'Android pour vous rappeler de suivre les repas et de vous entraîner. Il se souvient de ce que vous mangez habituellement et vous propose des choix faciles. Il vous informe également sur l'état de santé de vos choix de repas grâce à un raccourci visuel "rouge, jaune, vert".
Où l'obtenir: Google Play
Prix: Freemium. Gratuit pour l'achat de base de 9,99 $ pour l'application "pro".
Caractéristiques: Suivi des calories, suivi des pas (téléphone comme podomètre), partage social, conseils, suggestions d'entraînement, suivi manuel du poids, recettes
Ne synchronise pas (actuellement) avec des appareils tels que Fitbit, Aria ou Withings
03 sur 04Application Android SparkPeople
SparkPeople avant les téléphones Android. Cela a commencé comme un site Web d’assistance, et c’est toujours là que la plupart des utilisateurs voudront probablement l’utiliser. L’application à 3,99 $ n’est probablement une bonne valeur que si vous êtes un utilisateur existant de SparkPeople et êtes déjà à l’aise avec l’interface du site Web. Sinon, essayez d'abord le site Web, puis décidez si le système vous convient. SparkPeople offre de nombreuses options, peut-être trop, alors essayez de ne pas vous laisser submerger et estimez que vous devez toutes les utiliser.
SparkPeople s'est diversifié avec son propre suivi d'activité qui se fixe à votre chaussure, mais il prend également en charge la synchronisation avec les suiveurs d'activité Fitbit et les balances intelligentes Aria. Ainsi, si vous possédez l'un de ces objets, vous pouvez éviter de les saisir manuellement. L'application comprend un lecteur de code à barres pour le suivi des calories, mais cela suppose que vous mangez principalement des repas emballés et que vous avez accès à la boîte. Vous pouvez toujours saisir manuellement les éléments d'une base de données sur la nutrition.
SparkPeople utilise à la fois les forums sociaux et la gamification par points / badges comme facteurs de motivation.
Prix:Libre
Où l'obtenir: Google Play
Caractéristiques:Suivi des calories, suivi du poids, suivi des activités, lecteur de codes à barres, conseils, partage social, badges. Synchronise avec le suivi d'activité Fitbit, Aria et SparkPeople.
04 sur 04MyFitnessPal
MyFitnessPal est une application gratuite (sponsorisée par une annonce) qui propose un suivi des calories, un scanner de codes à barres (en supposant que vos aliments soient pré-emballés et que vous ayez accès à la boîte) et une synchronisation avec une grande variété de balances intelligentes, de fonctions de suivi d'activité et même d'applications. notamment Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo, etc. En fait, je pense que c'est l'application la plus susceptible de se synchroniser avec votre gadget de fitness.
La base de données sur la nutrition pourrait être un peu plus rapide si elle se remplissait automatiquement lorsque vous tapiez, mais elle vous permet de sauvegarder vos favoris pour une entrée rapide si vous avez tendance (comme la plupart d'entre nous) à manger les mêmes choses pendant de nombreux repas. Il vous permet également de voir facilement le nombre de calories qu'il vous reste et l'impact de vos choix sur vos progrès. Le champ Nutrition offre à la fois des données brutes et un graphique à secteurs simplifié de votre apport nutritionnel.
Vous pouvez ajouter des amis si vous souhaitez exercer une pression sociale pour faire de meilleurs choix.
Prix: Libre (Financé par la publicité)
Où l'obtenir: Jeu de Google
Caractéristiques: Suivi des calories, synchronisation FitBit
