Tu as une mauvaise journée. Une journée terrible, horrible, pas bonne, très mauvaise. Vous ne faites rien et votre amour-propre en prend un coup.
J'ai compris. Alexander l'obtient.
Nous avons tous nos raisons de ne pas être productif au travail. Beaucoup d'entre eux sont sous notre contrôle. Mais juste pour que vous vous sentiez mieux, je ne vais pas vous dire que c'est de votre faute si ce rapport n'est pas fait, ou si vous avez dépassé cette échéance, ou que votre client attend impatiemment que vous lui envoyiez un e-mail. Accusez les circonstances, votre bureau, la vie elle-même.
En fait, je peux nommer plusieurs raisons pour lesquelles vous n'êtes pas productif aujourd'hui et qui n'ont rien à voir avec vous. Alors, de rien. J'espère que cela met les choses en perspective et change légèrement votre journée.
1. l'éclairage
Imaginez une salle d’entrevue dans votre émission de flics préférée. Froid, nu, à l'exception d'un rayon insoutenable de luminosité provenant d'une seule ampoule.
Cela ressemble à l'ambiance dans votre bureau? Je suppose que vous y êtes probablement aussi productif que vous vous attendriez à ce que quelqu'un soit interrogé.
La science me soutient sur celui-ci. Dans un rapport publié en 2013 par le Center for Performance at Work, en partenariat avec Philips, il a été constaté que la lumière artificielle pouvait affecter les performances de différentes façons, allant de la fatigue oculaire, des maux de tête et du stress à l'influence de l'humeur des employés. la couleur de l'éclairage est «chaude» (rougeâtre), «froide» (bleuâtre) ou «artificielle» (blanche), c'est-à-dire.
De manière réaliste, vous ne pouvez pas remplacer les ampoules de votre bureau ni demander à votre patron de demander un meilleur éclairage (car ils ne vont probablement pas écouter cela). Mais au moins, sachant que cela peut influer sur l'endroit où vous choisissez de travailler dans votre bureau, par exemple près d'une fenêtre ou dans une salle de conférence bien éclairée, ou, si vous travaillez de chez vous, de quelle façon vous allumez votre télécommande.
2. La couleur du mur
Oui, je viens de dire que la couleur peut affecter votre humeur. Dans une étude du début des années 2000, il a été constaté que les employés travaillant dans un bureau peint en rouge présentaient des caractéristiques d'humeur négative plus élevées que ceux d'un bureau peint en bleu-vert. Peut-être le temps de plaider pour un travail de peinture?
3. La température
On parle beaucoup (et on plaisante) des températures de bureau qui favorisent les hommes et laissent les femmes gelées en été. Mais nous sommes tous sujets à l'inactivité du fait du thermostat de notre société.
Une étude de 2015 sur «la productivité du lieu de travail et la satisfaction thermique individuelle» a révélé que lorsque nous obtenons une satisfaction thermique supérieure (autrement dit, lorsque nous sommes plus à l'aise avec la température de notre corps), nous sommes plus productifs. Donc, si votre bureau vous rend trop froid ou trop chaud, vous pouvez vous trouver désespérément en train d'essayer de vous motiver davantage.
4. l'air
Sérieusement, il n'y a rien qui cloche quand il s'agit de se plaindre de votre bureau. Une étude publiée dans Harvard Business Review sur les participants dans un espace de travail contrôlé a révélé qu'une mauvaise qualité de l'air (en fonction de la quantité d'air extérieur dans laquelle ils étaient ventilés, du nombre de produits chimiques concentrés dans l'air et des niveaux de dioxyde de carbone) pouvait conduire à une décision moins bonne. faire des performances.
5. La météo
Est-ce qu'il fait beau dehors maintenant? Le ciel est-il si incroyablement beau et le dehors si incroyablement tentant que vous donneriez à votre bras gauche de pouvoir sauter du travail et de gambader dehors?
Le temps joue un mauvais tour sur toi, c'est ce qui se passe. Selon une étude réalisée en 2012 par la Harvard Business School, qui suit l’éthique professionnelle des employés d’une banque de taille moyenne à Tokyo sur une période de deux ans et demi, il a été constaté que votre productivité fluctuait en fonction des conditions météorologiques extérieures et de la météo perçue vous êtes exposé à diverses images liées au temps).
Les chercheurs ont découvert que «les personnes les plus performantes (celles qui ont effectué la tâche la plus rapide et la plus précise) étaient les participants du groupe témoin des jours de pluie, qui n'avaient vu ni le soleil ni les images du soleil avant de s'acquitter de cette tâche … l'exposition aux photographies prises lors des journées ensoleillées a considérablement réduit les performances des participants qui se rendaient au laboratoire les jours de pluie », résume Carmen Nobel, auteur du blog de HBS.
(Anecdote: l’heure d’aujourd’hui vous rend moins productif, vous pouvez donc blâmer davantage ce jour-là.)
6. Vos amis de travail
Vous n'avez probablement pas besoin de preuves scientifiques pour vous dire que vos collègues sont un énorme tueur de productivité, qu'il s'agisse de distraction, d'ennuyeux, de paresseux ou de non fiable. Mais je le fournirai quand même pour faire bonne mesure.
Des recherches récentes ont montré que le fait d’avoir beaucoup «d’amitiés multiplexes» (amitiés avec des collègues avec qui vous partagez un bureau et avec qui vous travaillez étroitement) peut présenter de nombreux avantages, mais peut également nuire à votre performance par un «épuisement émotionnel».
«Vous jouez deux rôles à la fois: un ami et un collègue. Les amis se soutiennent sans réserve, mais les collègues ne peuvent pas toujours le faire, surtout quand leur propre réputation est en jeu. Il peut être fastidieux de décider quel rôle jouer et à quel moment », explique Melissa Dahl, auteure du New York Times .
7. sports
Être trop dans votre ligue de football imaginaire ou s’impliquer fortement pour votre équipe sportive a ses inconvénients. Le Workforce Institute de Kronos a révélé que 45% des employés âgés de 18 à 34 ans pensaient être plus susceptibles de craindre de retourner au travail le lundi suivant le Super Bowl. Une autre étude sur les supporters de football a révélé que les performances négatives des équipes se traduisent par des performances médiocres.
Vous voyez, vous ne vous trompez pas! La vie ne fait que rendre les choses plus difficiles pour vous aujourd'hui.
Toutefois, si vous souhaitez reprendre le contrôle de votre productivité (car malgré tous ces facteurs, vous pouvez absolument vous remettre sur la bonne voie), vous pouvez lire cet article sur le retour à la normale après une journée improductive, ou suivre ces conseils. rendre votre bureau ouvert un peu plus supportable pour travailler.
