Vous inclinez probablement la tête avec rigueur et dites «Ugh, oui, moi aussi!» Chaque fois que vous entendez quelqu'un dire qu'il est un énorme multitâche. Personnellement, je suis la reine de plusieurs fenêtres, entre dmail et Word, Google Docs et notes, Facebook et mon téléphone.
Croyez-moi, je n'en suis pas fier. Je sais ce que toutes les recherches suggèrent, par exemple en ce qui concerne l'impact négatif sur l'efficacité et la qualité de votre travail. Et que lorsque je me surcharge vraiment, tout me passe à l’écart: un message de mon manager, un email d’un écrivain, une idée géniale pour mon prochain article.
Bien que je sache qu'il existe des applications pour résoudre ce problème pour moi, je vais être honnête et dire qu'elles ne fonctionnent pas pour moi. Mais cela ne signifie pas que je suis hors jeu!
Et c'est pourquoi je suis constamment à la recherche d'autres techniques qui me forceront à me concentrer sur une activité à la fois. Je n'ai pas encore trouvé la solution idéale, mais voici quelques astuces qui font vraiment des merveilles pour moi.
1. Faites-le en plein écran
. Pour ce faire, il vous suffit de faire glisser votre document pour l’ajuster à l’ensemble de l’écran ou d’utiliser l’outil Plein écran: appuyez sur le bouton vert de votre Mac ou sur la touche F11 de votre PC.</p>
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</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Réduisez les autres fenêtres</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-2.jpg width=780 />
<p>De même, plutôt que d’appuyer sur le bouton rouge «X» tant redouté de tous vos onglets, passez simplement au signe de minimisation jaune et conservez tout ce qui pourrait vous distraire. Cela signifie que vous pouvez être assuré que vos tâches à venir ne sont pas parties mais vous attend au moment opportun.</p>
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</center><a id="menu-3"></a><h2>3. Enregistrez vos liens</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-3.jpg width=780 />
<p>C'est une stratégie que j'utilise souvent. S'il y a un site Web que je veux consulter ou un lien que je ne veux pas oublier, je le jetterai dans ma liste de tâches numériques avec un commentaire à ce sujet pour plus tard, tel que "Lisez cet article" ou "Consultez ce site Web et faites votre rapport à Sharon."</p>
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</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Trouver le bouton Muet</h2>
<p align=)
, Gmail vous permet de mettre en sourdine les chaînes d'e-mail (ou vous pouvez utiliser cet outil astucieux pour masquer votre boîte de réception. utiliser des applications), et de nombreuses applications de messagerie de l'entreprise vous permettent de vous déconnecter ou de montrer que vous êtes "occupé".</p>
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</center><p>Si vous êtes stressé d'être déconnecté, souvenez-vous: ce n'est pas pour toujours, juste pour le moment.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Complétez les blancs plus tard</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-5.jpg width=780 />
<p>Petit conseil d'un multitâche à un autre: vous savez que lorsque vous travaillez sur une présentation ou un rapport et que vous ne vous souvenez plus comment épeler le nom de famille d'une personne, comment s'appelle cette étude ou quels autres faits aléatoires ont été omis Ton esprit?</p>
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<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Ce sont des pièges. Une minute plus tard, vous êtes à la recherche d'internet, vous savez que vous êtes profondément ancré dans Internet, sans aucun souvenir de la façon dont vous y êtes arrivé. Au lieu de descendre dans ce terrier, utilisez simplement des espaces réservés pour l'instant et continuez.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>6. Numérotez vos tâches</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-6.jpg width=780 />
<p>Il est facile de regarder un groupe de balles et d'essayer de les aborder deux à la fois, mais il est plus difficile de voir une liste ordonnée et de le faire, eh bien, en panne. Numérotez vos tâches par importance et par urgence, puis descendez dans la liste. Dites-vous que vous ne pouvez pas continuer tant que cette tâche n'est pas terminée.</p>
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</center><p>Si vous vous entraînez avec succès à penser ainsi, les devoirs ressembleront moins à une collection d’articles dus à la fin de la journée qu’à une liste de choses à cocher un par un.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>7. Gardez une liste de choses à faire</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/640/7-realistic-tricks-thatll-stop-you-from-multitasking-all-day-7.jpg width=780 />
<p>Enfin, le plus vieux et le plus grand tour du livre: écrivez-le lorsque quelque chose commence à vous distraire de la tâche à accomplir. N'essayez pas de le faire maintenant, car nous savons tous où cela mène.</p>
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<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Au lieu de cela, laissez-vous un rappel utile sur votre liste de tâches telles que «besoin d'une réponse» ou quelque chose de aléatoire, tel que «Contacts d'ordre» et retournez au travail. Vous n'oublierez jamais rien et tout finira par se faire.</p>
<p>Je ne dis pas que les applications et les hacks de productivité ne sont pas une bonne solution pour le pire des multitâches (et j'ai entendu dire que la technique de Pomodoro fonctionnait à merveille), je dis simplement que je préfère les avenues plus traditionnelles - et ce n'est pas grave si vous le faites aussi.</p>
<p>Testez mes astuces pour les coups de pied et laissez-moi savoir comment elles sont allées sur Twitter!</p>
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<p>Malgré toutes les preuves que le multitâche vous rend moins productif et plus inefficace au travail, je pensais que c'était l'exception. Il s'avère que je ne suis pas.</p>
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