Les 11 meilleures applications d'entraînement de 2018

Il n'a jamais été aussi facile de commencer à s'entraîner et à se mettre en forme avec l'explosion des applications de mise en forme et de mise en forme qui sont désormais disponibles sur iPhone, Android et autres appareils.

Quelles applications d'entraînement sont les meilleures? Voici nos 11 recommandations les plus élevées en matière d'applications pour smartphones et tablettes offrant le meilleur potentiel pour vous motiver à vivre plus sainement et à vous faire arnaquer pour l'été.

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Fitbit Coach: Meilleure application pour la croissance de la condition physique

Ce que nous aimons

• Fitbit Coach est vraiment une application de remise en forme pour tous les niveaux.

• Se connecte à votre compte Fitbit et enregistre automatiquement chaque entraînement.

Ce que nous n'aimons pas

• Il y a très peu de contenu disponible pour les utilisateurs gratuits. Tout le contenu vidéo est débloqué avec un abonnement Premium.

Fitbit Coach (anciennement FitStar Coach) est une application qui fournit des vidéos d'exercices HD de qualité professionnelle, qui sont mélangées et associées pour créer des séances d'entraînement uniques. Fitbit Coach se distingue des applications similaires par le fait que les sessions s’adaptent à votre niveau de condition physique, lequel est évalué en fonction de vos propres commentaires après chaque exercice. Plus vous êtes en forme, plus les entraînements sont durs.

L'abonnement Premium coûte 7,99 $ par mois ou 39,99 $ par an.

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Nike Training Club: du yoga aux poids

Ce que nous aimons

• Application élégante qui plaira aux hommes et aux femmes.

• Grande variété de séances d’entraînement pour une remise en forme complète.

• Tout est totalement gratuit. Aucun abonnement premium requis.

• Assistance Apple Watch pour les entraînements et le suivi du corps.

Ce que nous n'aimons pas

• L'application iOS ne fonctionne que sur les appareils exécutant iOS 10 ou version ultérieure, ce qui signifie qu'elle ne fonctionnera pas sur l'iPhone, l'iPad ou l'iPod Touch de tout le monde.

Nike Training Club propose plus de 160 entraînements vidéo gratuits dans une variété de styles tels que le yoga, le cardio, la boxe et l'endurance. C'est également l'une des rares applications d'entraînement proposant des vidéos à ceux qui possèdent des haltères à la maison.

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Sweat: Fitness, Nutrition et Motivation

Ce que nous aimons

• Grande variété de contenu avec des séances d'entraînement et des recettes ainsi que son propre réseau social pour partager des photos de progrès et des conseils avec d'autres utilisateurs.

• Intégration de HealthKit et Apple Watch d’Apple.

Ce que nous n'aimons pas

• Après la période d'essai de sept jours, l'application devient très coûteuse avec ses frais d'adhésion mensuels de 19,99 $.

Sweat est une application de fitness tout-en-un conçue pour motiver et inspirer les filles et les femmes à s'entraîner, à mieux manger et à se sentir mieux.

L'adhésion coûte 4,61 $ par semaine ou 19,99 $ par mois.

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Zova: App d'entraînement: Se mettre en forme avec style

Ce que nous aimons

• Zova: Workout App propose à la fois des entraînements guidés et un suivi course / marche, ce qui en fera une application de remise en forme tout-en-un pour beaucoup de gens.

• Le support Apple Watch surveille votre fréquence cardiaque pendant un entraînement.

Ce que nous n'aimons pas

• Zova est uniquement disponible sur iPhone, iPod Touch et Apple Watch, ce qui peut gêner ceux qui préfèrent un iPad ou qui possèdent un appareil Android ou Windows.

Zova est une application d'entraînement tout-en-un élégante qui propose des séances d'entraînement vidéo et audio ainsi que le suivi du suivi. Les exercices peuvent être triés par force, cardio ou flexibilité. Divers cours spéciaux animés par des entraîneurs et influenceurs de célébrités sont disponibles pour ceux qui souhaitent payer un supplément pour un abonnement Premium.

L'abonnement Premium coûte 12,99 $ par mois et 79,99 $ par an.

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Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps et Squats: applications de base, grands résultats

Ce que nous aimons

• Des applications totalement gratuites et efficaces pour cibler des parties spécifiques du corps.

• Disponible sur une gamme d'appareils, notamment les ordinateurs et tablettes Windows 10 et le téléphone Windows souvent négligé.

Ce que nous n'aimons pas

• Seuls les plans de remise en forme de niveau 1 ne sont disponibles que dans les versions gratuites Lite des applications. Des versions PRO distinctes de chaque application, qui ne coûtent certes que 1,99 USD, sont requises pour les deuxième et troisième niveaux.

Cette série d'applications produites par Runtastic se concentre sur un exercice spécifique et propose un accompagnement vocal, le comptage des représentants, des badges de progression à débloquer et des classements. Ne laissez pas leur simplicité vous tromper.

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FitStar Yoga: Des cours de yoga de qualité sur le pouce

Ce que nous aimons

• La valeur de production est incroyablement élevée par rapport aux applications de yoga rivales.

• Des tas de cours de yoga gratuits sont disponibles.

Ce que nous n'aimons pas

• Un instructeur masculin n'a pas le choix et tous les modèles de fitness, sauf un, sont des femmes, ce qui peut avoir un effet dissuasif sur certains utilisateurs masculins.

• Les instructions sont toujours les mêmes pour chaque pose, ce qui peut être répétitif dans un flux qui répète les poses plusieurs fois de suite.

• FitStar Yoga Premium ne débloque pas Premium sur Fitbit Coach qui utilise essentiellement le même système de compte.

Il existe de nombreuses applications de yoga sur iPhone, mais FitStar Yoga est l'un des meilleurs. Comme son application soeur, Fitbit Coach, FitStar Yoga crée des séances d'entraînement personnalisées qui s'adaptent au niveau de condition physique de l'utilisateur. Son design fantastique permet une transition en douceur d'une pose de yoga à une autre.

L'abonnement Premium coûte 7,99 $ par mois ou 39,99 $ par an.

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Ma forme physique par Jillian Michaels: travailler et manger plus sainement

Ce que nous aimons

• Le générateur d’entraînement vous permet de créer une séance d’entraînement axée sur une partie du corps spécifique.C'est une fonctionnalité qui manque étonnamment de nombreuses applications similaires. Celles-ci ne sont disponibles que pour les membres Premium.

• Les plans de repas offrent de manière impressionnante des options pour les utilisateurs végétaliens, végétariens, paléos, sans gluten et pescatariens.

Ce que nous n'aimons pas

• Jillian Michaels organise chaque séance d'entraînement sur cette application, donc si vous n'êtes pas fan d'elle, l'application n'est pas faite pour vous.

Jillian Michaels, entraîneuse personnelle de célébrités, est à la tête de cette application de santé et de bien-être complète qui offre aux utilisateurs de nombreuses séances vidéo pouvant être combinées, des plans de repas pratiques et des conseils de mise en forme quotidiens de Jillian elle-même.

L'abonnement Premium coûte 9,99 $ par mois et 89,99 $ par an.

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Zombies, Run !: Gamifying Your Run

Ce que nous aimons

• La sensation d'une horde de zombies à votre poursuite vous oblige vraiment à courir plus vite alors que vous auriez autrement pensé que vous étiez trop fatigué.

• Un scénario légitimement intéressant qui grandit à chaque passage.

Ce que nous n'aimons pas

• Nécessite le système d'exploitation iOS 11.2 sur les iPhones et iPod Touch, ce qui signifie que les propriétaires d'appareils plus anciens ne sont pas invités à la fête zombie.

Zombies, cours! est une application populaire pour iOS et Android qui transforme votre course régulière en une expérience audio de survie post-apocalyptique. Les transmissions radiophoniques scriptées se mêlent à votre collection de musique habituelle qui s’appuie sur Zombies, Run! des histoires et des événements zombies aléatoires vont se déclencher pendant votre itinéraire, vous obligeant à courir plus vite ou à perdre des points in-app. C'est un exercice intermittent d'une toute nouvelle façon.

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Fitbit: Tracker d'entraînement et motivation pour bouger

Ce que nous aimons

• L’application Fitbit elle-même peut suivre des étapes simplement en étant installée sur un smartphone sans la présence d’un outil de suivi Fitbit.

• Les classements Fitbit sont généralement remplis d'amis en raison de la popularité de la marque et de la connectivité Facebook. Il y a de fortes chances que vous connaissiez déjà plusieurs personnes ayant installé l'application.

• Sa capacité à conserver des enregistrements de toutes vos séances d'entraînement et de vos activités en fait un outil indispensable.

Ce que nous n'aimons pas

• Parfois, il peut y avoir trop de notifications de périphérique lors de la compétition avec des amis.

L’application officielle Fitbit est nécessaire pour la synchronisation des données du suivi Fitbit, mais c’est également une méthode solide pour suivre les séances d’entraînement, garder la trace des aliments consommés et rester motivé avec ses amis. L'application transforme également votre appareil intelligent en un suiveur Fitbit gratuitement, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui souhaitent expérimenter avec le suivi d'activité avant d'investir dans un portable Fitbit.

En plus du suivi de l’activité physique, l’application Fitbit peut également être utilisée pour conserver une trace de vos séances d’entraînement, comme une séance de sport ou une séance de piscine.

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Runkeeper: Pour courir plus intelligemment

Ce que nous aimons

• RunKeeper se connecte de manière transparente à d'autres applications de fitness, telles que Fitbit et MyFitnessPal, ce qui est idéal pour ceux qui préfèrent les autres services de ces applications mais qui aiment exécuter RunKeeper.

Ce que nous n'aimons pas

• L’abonnement RunKeeper Premium offre des plans d’entraînement personnalisés, ce qui est impressionnant, mais la possibilité d’afficher des données météorologiques ne devrait pas être dissimulée derrière un paywall et de nombreuses applications similaires offrent gratuitement ces informations de base.

Runkeeper est l'une des applications les plus populaires pour les coureurs débutants et expérimentés. L'application est l'un des meilleurs pour suivre votre itinéraire et fournit également des plans d'entraînement pour améliorer votre vitesse et votre endurance.

L'abonnement Premium coûte 9,99 $ par mois ou 39,99 $ par an.

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Seven - 7 Minute Workout App: pour partager des séances d'entraînement

Ce que nous aimons

• Très peu d'applications offrent la possibilité de créer vos propres entraînements personnalisés et de les partager avec des amis.

• Prise en charge solide de Apple Watch.

Ce que nous n'aimons pas

• La conception générale de l'application est plutôt terne et ne vous encourage pas vraiment à faire de l'exercice.

Seven - 7 Minute Workout App est une application de mise en forme conçue pour amener tout le monde à faire de l'exercice, à peine sept minutes par jour. L'application regorge d'exercices gratuits à essayer et les utilisateurs peuvent créer leurs propres combinaisons d'exercices qu'ils peuvent partager avec leurs amis. L'abonnement premium payant, 7 CLUB, offre aux utilisateurs plus de séances d'entraînement et un accès à un entraîneur personnel.

7 CLUB coûte 9,99 $ par mois ou 79,99 $ par an.

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