Selon les données du recensement publiées l’automne dernier, le trajet quotidien moyen des Américains est d’environ 25 minutes. Cela ne semble pas si grave, jusqu'à ce que vous pensiez de cette façon: cela représente plus de quatre heures de conduite ou de conduite par semaine - et plus de 200 heures par an!
Au lieu de vous rendre complètement fou en écoutant les mêmes chansons radiophoniques sur-jouées, pourquoi ne pas ajouter plus de temps à votre journée en faisant bon usage de vos trajets quotidiens? Que vous soyez au volant, assis dans un siège ou accroché à une sangle de métro, voici quelques idées pour utiliser vos heures du matin et du soir de manière plus productive.
1. Préparez-vous pour la journée à venir
En route pour une entrevue, une réunion ou une présentation? Si vous êtes au volant, utilisez votre temps seul pour vous exercer à faire votre discours ou à répondre à des questions difficiles. Dire des choses à voix haute vous aidera non seulement à affiner votre discours et votre tonus, mais renforcera également votre confiance en vous.
Si vous ne conduisez pas, prenez le temps d'élaborer votre stratégie pour votre prochain projet ou préparez votre liste de tâches à faire pour la journée afin de pouvoir vous mettre au travail dès votre arrivée au bureau. Ou, abordez quelques éléments de maintenance de la vie. Tracez vos repas pour la semaine prochaine, puis écrivez votre liste de courses. (Points bonus si vous pouvez aller à l'épicerie à votre retour à la maison.)
2. Lire ou écouter
Si vous prenez les transports en commun ou si vous vous déplacez dans une voiture ou un covoiturage (et si votre estomac peut le supporter), réduisez votre liste de lectures en vous rendant au travail. Besoin d'inspiration? Essayez de trouver un prêt ou un ebook dans votre bibliothèque et parcourez les 100 meilleurs livres de tous les temps (ou consultez les recommandations hebdomadaires de The Daily Muse ).
Si vous conduisez, insérez un CD dans le lecteur ou branchez votre iPod sur votre chaîne hi-fi et écoutez une émission ou une conférence. Vous ne savez pas par où commencer? Parcourez le répertoire de podcasts de NPR ou LibroVox pour trouver des livres audio gratuits.
3. Apprendre une nouvelle compétence
Il y a probablement quelque chose sur votre liste «à apprendre» que vous n'avez pas encore eu le temps d'aborder, et quatre heures par semaine, c'est amplement suffisant, surtout si vous êtes dans un train. Avez-vous toujours voulu apprendre à crocheter? Prenez un écheveau de fil, imprimez un tutoriel (comme celui illustré du Craft Yarn Council) et jetez un crochet dans votre sac. Hé, vous pouvez vous faire un nouvel ami qui voit votre quête et peut vous offrir une aide concrète.
Autres compétences à maîtriser: Si vous êtes à cheval, renforcez votre cerveau avec des applications qui améliorent la mémoire, telles que Lumosity. Et si vous êtes au volant, vous pouvez toujours apprendre une nouvelle langue (essayez les cours de langue FSI, les téléchargements MP3 du domaine public).
4. Apprenez à connaître quelqu'un
Coincé en attente à la station de métro? Parler à quelqu'un! Il peut être intimidant d'entamer une conversation (surtout si vous vous voyez tous les jours dans le même train), mais essayez-le. Quelques débutants de conversation faciles à surveiller: quelqu'un qui lit un livre que vous avez lu (ou que vous voulez lire), ou un arrêt de transport en commun - ou vous pouvez toujours vous replier sur des événements actuels ou locaux.
Bien sûr, si vous conduisez, la seule personne que vous pouvez discuter est le gars qui se trouve dans la prochaine file - alors insérez plutôt votre Bluetooth. Utilisez votre temps de déplacement pour faire de courts appels (ce restaurant où vous avez essayé de réserver) ou organisez des conversations que vous souhaitez limiter à une durée limitée («Je dois y aller, mon oncle Bill, au travail maintenant!». ).
5. Rattraper les ZZZ
Si vous faites un long trajet, vous vous réveillez probablement tôt et rentrez tard. Sauf si vous conduisez, vous pouvez utiliser votre temps de transit pour vous glisser dans une sieste après cinq heures d'énergie. Assurez-vous simplement de régler une alarme sur votre téléphone portable ou de faire appel à un autre voyageur pour qu’il surveille votre arrêt, afin de ne pas le dépasser!
