Beaucoup d'entre nous abandonnons parfois le mot "comme" dans les conversations de travail sans même y penser.
"Je pense que nous avons envoyé environ 1 500 invitations."
"Je lui ai demandé le rapport, et il m'a dit: 'ça ne va pas arriver aujourd'hui.'"
"Elle est, comme, assez frustrée par son nouveau patron."
Et bien que vous puissiez l’utiliser ici et là sans répercussion, il est facile de passer involontairement à dire «comme» souvent, ce qui nuit à votre message et à votre professionnalisme.
Sachez-le-moi: je n’étais pas conscient de ma consommation excessive jusqu’à ce qu’un simple collègue me le signale - et j’ai depuis lors pour mission de supprimer le mot de mon vocabulaire.
Dans le même bateau? Rejoignez-moi dans mon voyage et essayez les stratégies ci-dessous.
1. ralentir
Je suis connu pour être un très grand bavard (vraiment - parler trop vite était ma réponse originale à la question «Quelle est votre plus grande faiblesse?»). Donc, je sais que ralentir peut sembler une nuisance. Cependant, si vous parlez à un million de kilomètres à la minute, vous ne vous donnez pas l'occasion de corriger pour la forme. Vous entendez un «comme» et vous en avez déjà dit une seconde avant de pouvoir vous regrouper et vous rappeler de dire «approximativement» à la place.
En plus de réfléchir à la substance de ce que vous allez dire, écoutez les mots sortir de votre bouche. Parler à un rythme plus lent vous permettra de rattraper le moment où vous êtes sur le point de faire une pause ou de faire la transition, de sorte que vous puissiez être intentionnel sur le mot suivant.
2. Essayez de nouveaux mots de remplissage
"J'aime" n'est pas totalement inutile. Il peut être utilisé pour tout, de la pause sans air mort à l’éclaircissement délibéré d’une déclaration. "Comme 500 participants", par exemple, semble être une attente plus modérée que celle de "500 participants".
Heureusement, il y a beaucoup de mots de remplissage que vous pouvez utiliser sans stigmatisation. Au lieu de "comme", essayez, "par exemple", "dites", "presque" ou "à propos de". Finalement, vous voudrez peut-être corriger les mots supplémentaires, mais pour le moment, utilisez ces mots comme une béquille pour: arrêtez d'utiliser "comme".
3. Focus sur "Said"
Peut-être l'utilisation la plus commune - et la plus non professionnelle - de «comme» est-elle lorsque vous racontez une conversation. Pensez: “J'étais comme: 'Tu veux aller manger un déjeuner?' et il était comme: «Non, je suis trop occupé." Qu'est-ce que cela signifie même?
Alors, concentrez-vous vraiment sur votre choix de mots lorsque vous décrivez un dialogue. S'il a dit quelque chose et qu'elle a répondu, utilisez ces verbes. Si quelqu'un a pensé, référencé ou suggéré quelque chose, dites-le. Si vous ne suivez qu'une règle de cet article, faites-en celle-ci.
4. Travailler dessus en dehors du lieu de travail
«J'aime» est omniprésent - et il est difficile de l'activer ou de l'éteindre. Donc, même si vous vous efforcez d'éviter cela toute la journée, si vous «aimez» une tempête après les heures normales, il sera difficile de revenir le lendemain matin.
Au lieu de cela, renforcez vos bonnes habitudes en vous forçant à éviter «comme» 24 heures par jour. Cela fait des dizaines de fois que vous vous surprenez et remarquez quand vous avez tendance à le dire (et que vous vous entraînez à dire «peut-être» ou «peut-être» à la place).
5 Pardonnez-vous quand il se glisse
Je ne vais pas mentir: Eradiquer "comme" m'a un peu ébranlé. Parfois, j'ai l’impression que j’ai un bégaiement, parce que je vais commencer à le dire, puis je changerai de mot après avoir commencé «l-.» Bien que cette demi-consonne puisse être imperceptible par d’autres, elle me distrait, prochain battement pensant: «Shoot! Ne dis pas ce mot. "
Alors que dans de nombreuses situations, il est normal de perdre la concentration pendant un moment ou deux, parfois ce n'est pas le cas. Si vous êtes vraiment excité à propos du point que vous essayez de communiquer, il peut être plus important de vous concentrer à 100% sur votre signification plutôt que sur les détails de vos habitudes de parole. Et je suis ici pour dire, ça va. Donnez-vous un laissez-passer et vous pourrez désapprendre votre mauvaise habitude demain.
Dire «comme» n'est peut-être pas la pire habitude professionnelle de tous les temps, mais ce n'est certainement pas la meilleure. Alors, pourquoi ne pas peaufiner un peu votre discours? Même si la surutilisation n'est pas encore un problème, en prenant ces mesures maintenant, vous pouvez vous assurer que ce ne sera jamais le cas.
