Ajoutez des applications de fitness à la longue liste de choses que les smartphones font bien. Les applications de fitness ne manquent pas, mais voici cinq des meilleures. La plupart de ces applications reposent sur la technologie GPS de votre smartphone pour fournir des données de localisation et de vitesse. Ils sont disponibles pour les systèmes d'exploitation Android et iOS, alors que vous ayez un iPhone ou un smartphone Android, vous êtes prêt à partir.
App Runkeeper
Runkeeper est l'une des premières applications en cours d'exécution. Elle a ajouté et amélioré ses fonctionnalités pour rester l'une des meilleures applications de mise en forme. Les coureurs occasionnels et sérieux bénéficient de l’utilisation de Runkeeper. Que vous suiviez vos progrès vers un objectif de 5K ou que vous vous entraîniez pour un marathon, cette application a quelque chose pour vous.
Avec Runkeeper, vous pouvez:
- Enregistrez le rythme de course et la distance sur différents itinéraires en temps réel
- Fixez-vous des objectifs et Runkeeper vous conseille de les atteindre
- Gardez une trace de vos dossiers personnels
- Adapter un plan pour promouvoir l'amélioration
- Entendre des signaux audio pour rester sur la bonne voie
- Écoutez votre musique et sautez des pistes sans quitter l'application
- Ajoutez des séances d'entraînement cardio et de gym en salle
- Transférez vos activités à vos amis sur les plateformes de réseaux sociaux
Runkeeper Go est la version premium de l'application. Vous bénéficiez ainsi d'un programme d'entraînement hebdomadaire personnalisé, d'un suivi en direct sur les médias sociaux, d'un enregistrement de la météo lors de vos courses et d'un aperçu des progrès.
Runkeeper pour les appareils mobiles iOS et Android est gratuit avec des achats in-app disponibles. Les utilisateurs d'Apple Watch peuvent laisser leur iPhone à la maison tout en suivant leur parcours.
Application du club de formation Nike +
L'application Nike + Training Club propose plus de 100 entraînements pour vous mettre au défi dans les activités de force et d'endurance. Que vous jouiez au basket-ball après le travail, assistiez à une séance d'essorage ou que vous nagiez, tout est question d'exercice. Saisissez-le manuellement dans l'application Nike + Training pour conserver toutes vos activités de remise en forme au même endroit. Avec l'application, vous obtenez:
- Guides audio et visuels pour la boxe, la force, le yoga, l'endurance et la mobilité
- Plans de formation personnalisés qui s'adaptent lorsque vous utilisez l'application.
- Des baskets Nike pour vous aider à maîtriser les techniques et à tirer le meilleur parti de chaque entraînement.
- Séances d'entraînement axées sur les parties du corps
- Niveaux débutant, intermédiaire et élevé
- Poids corporel seulement, équipement léger ou complet
- "Choix pour vous" tous les jours
- Séances de 15 à 45 minutes
L'application Nike + Training Club se synchronise avec Google Fit et est disponible gratuitement pour les appareils mobiles iOS et Android.
Application de course et de cyclisme Strava
L'application Strava Running and Cycling vous permet de suivre et de suivre vos courses, manèges et nages. Notez la distance, le rythme, la vitesse, l’altitude gagnée et les calories brûlées au cours de vos activités préférées. L'application comprend la plus grande carte d'itinéraires et de sentiers du monde pour les coureurs et les cyclistes. Avec l'application Strava, vous pouvez:
- Relevez le défi ou rivalisez avec les autres
- Préparez-vous pour des triathlons ou des marathons
- Rejoindre des clubs de course, de vélo ou de natation
- Suivre la course en salle et le cyclisme ainsi que les activités de plein air
- Enregistrez vos statistiques pour d’autres sports, notamment la randonnée, le ski alpin, l’escalade, les séances d’entraînement physique et le CrossFit.
Les utilisateurs qui effectuent une mise à niveau vers la version professionnelle de Stava Running and Cycling reçoivent des plans sur mesure et bénéficient de fonctionnalités en direct facilitant l'entraînement, ainsi que d'analyses avancées et de mesures de performance.
Les applications Strava Running et Cycling pour Android et iOS et les appareils mobiles sont gratuites avec des achats in-app disponibles.
Studio de yoga: Application corps et esprit
Si le yoga est votre exercice de prédilection, l'application Yoga Studio: Mind & Body est faite pour vous. L'application comprend plus de 75 cours avec vidéo Full HD et commentaires faciles à suivre pour les enseignants. L'application comprend:
- Informations et conseils sur plus de 280 poses
- 25 heures de cours vidéo
- Niveaux débutant, intermédiaire et avancé
- Rodney Yee, professeur de yoga réputé
- Cours pour le mal de dos, pour les coureurs, les femmes enceintes et une collection Hip-Hop
Un essai gratuit de 2 semaines de l'application Yoga Studio: Mind & Body pour Android, iOS et les appareils mobiles est disponible, suivi d'un abonnement mensuel ou annuel.
Yoga Studio: Mind & Body est également disponible pour Windows 10 et Apple TV.
Application Abvio Cyclemeter
L'application Abvio Cyclemeter pour le cyclisme, la course à pied, la randonnée et le vélo de montagne est une application avancée pour les cyclistes. Cette application est complète, facile à utiliser et complète. Avec Abvio Cyclemeter, vous pouvez:
- Afficher les statistiques, les cartes, les étapes, les résumés, les divisions et les intervalles
- Restez sécurisé et privé sans identifiant ni mot de passe
- Partagez votre activité en utilisant le courrier électronique ou les réseaux sociaux
- Enregistrez votre fréquence cardiaque, votre vitesse et votre puissance avec des capteurs
- Enregistrer automatiquement la météo
- Suivre le cyclisme, la course à pied, la marche, le ski, le patinage et d'autres activités
- Recevoir des commentaires audio pour les encourager
- Utilisez des plans de course 5K, 10, demi et marathon
L'application Abvio Cyclemeter pour Android, iOS et les appareils mobiles est gratuite, avec des achats intégrés disponibles.
