Il y a quelques années, j'ai planifié des vacances sur la côte du New Jersey pour célébrer l'anniversaire de mon petit ami dans un petit Bed & Breakfast situé à quelques rues de la plage. Peu de temps avant notre départ, nous avons eu une de ces journées décadentes où vous ne faites que vous détendre, profiter de la compagnie de chacun et profiter de la télé-réalité.
Néanmoins, je ne pouvais pas attendre pour que mes vraies vacances commencent.
Mais sur le rivage, même si nous avons été accueillis par un ciel bleu, tout semblait éteint. D'une manière ou d'une autre, pendant ces sept jours, je ne pouvais m'empêcher de réaliser que nous n'avions pas autant de plaisir que de manger du pop-corn et de rire ensemble en regardant un marathon de Bravo TV.
Sur le chemin du retour, je me souviens avoir dit: "Eh bien, je suppose que vous ne pouvez pas planifier pour vous amuser."
Mon sentiment d'être laissé pour compte par mes vacances n'est pas unique: des recherches ont montré que les personnes sont plus heureuses lorsqu'elles ont hâte de partir en voyage, et non lorsqu'elles sont en vacances.
Étant donné que nous avons peu de temps libre au travail - et que les vacances ne sont pas vraiment bon marché - est-il possible de profiter un peu plus de notre temps libre? Eh bien, je me suis un peu amélioré au fil des ans, et ce n’est pas uniquement parce que j’ai fait des voyages au-delà de la côte du New Jersey. Voici trois stratégies que j'ai utilisées au fil des ans pour me détendre, se désengager et tirer le meilleur parti de mon temps de vacances limité.
1. Gérer vos attentes
Des études ont montré que les Danois sont parmi les plus heureux du monde et que cette satisfaction est au moins en partie attribuée à leurs attentes concernant l'avenir. C'est aussi simple que cela: les Danois ont peu d'attentes pour l'année à venir, ils se trouvent donc "agréablement surpris" quand la vie leur apporte de la joie.
Maintenant, je ne dis pas que vous ne devriez pas attendre vos vacances avec impatience, mais prenez un conseil des Danois et ne cherchez pas la perfection. Espérez faire un bon voyage plutôt que d’attendre (et de dire à tout le monde que vous connaissez) que vous vivrez la meilleure semaine de votre vie. Ou, au lieu d'imaginer des étendues de ciel sans nuages pendant des jours, pensez à ce que votre escapade dans les Caraïbes sera comme sous la pluie. Cela aidera à dissiper les déceptions si les choses ne se passent pas bien et peut même vous inciter à créer un plan B amusant au cas où vous auriez des conditions de vacances moins qu'idéales.
2. Detox de vos appareils
Vous pensiez donc emballer votre Kindle, iPad, MacBook Air, Blackberry et iPhone pour votre week-end de trois jours au Cap? Prenez quelques minutes pour évaluer ce dont vous avez réellement besoin. Si vous avez vraiment besoin d'un ordinateur en votre absence, apportez-le. Mais si vous pouvez laisser quelque chose derrière vous et mettre un terme à l'éclatement d'au moins un de vos écrans, faites-le. Votre cerveau (et vos compagnons de voyage) vous en remercieront probablement.
Sans appareil pour vous distraire, vous aurez plus de facilité à abandonner votre «vraie vie» et à vous mettre au diapason de ces moments incontournables, comme un magnifique coucher de soleil ou le son d'une brise de mer (la raison pour laquelle vous continuez vacances en premier lieu!).
Si vous souhaitez utiliser votre téléphone pour prendre des photos, souvenez-vous que vous pouvez désactiver votre messagerie afin que les nouveaux messages ne vous envolent pas toute la journée. Et si vous ne pouvez pas vous échapper complètement de votre vie en ligne, essayez de vous préparer une ou deux fois par jour pour consulter vos e-mails et vos messages, et passez le reste de votre temps à vous déconnecter pour profiter pleinement de votre escapade.
Mais souvenez-vous aussi de ceci: vos collègues seront probablement capables de survivre sans vous.
3. Pack comme un pro
Si vous êtes un peu comme moi, l'emballage et la préparation de votre voyage peuvent vous stresser. Je regarde ma valise, intriguée par ce que je pourrais apporter, de nombreuses idées de tenues différentes fourmillant dans mon cerveau. Je commence donc à mettre les choses dans le sac, une à une, jusqu'à ce qu'elles soient remplies et que je puisse simplement les fermer. Puis j'arrive à destination avec un méli-mélo de ma garde-robe qui ne fonctionne pas. De plus, j'ai généralement oublié un article essentiel, comme une brosse à dents, un démaquillant ou un maillot de bain, et rien n'empêche de devoir faire les courses avant d'arriver à votre destination.
Ne laissez pas les décisions impliquées dans l'emballage vous fatiguer avant même que vous soyez parti pour votre voyage. Un conseil que j’adore est d’utiliser une liste d’emballage de base pour vous préparer. Joan Didion, par exemple, gardait une liste de colisage enregistrée dans son placard pendant ses années de rapports et de voyages réguliers. Et vous n'avez même pas à le créer vous-même: que vous voyagiez par temps chaud, week-end ou quatre jours sur le Machu Picchu, il existe une liste que vous pouvez consulter.
Peu importe que vous voyagiez en Thaïlande ou à Teaneck - les vacances peuvent être stressantes du fait que nous sommes supposés nous amuser quand nous y arrivons. Et bien qu’il n’y ait pas de recette du succès, si vous pouvez réduire vos espoirs que le voyage sera parfait, apporter les choses dont vous avez besoin et vous déconnecter du bureau au moins une partie du temps, vous serez sur la voie de mieux temps. Vous pouvez ne pas être en mesure de «planifier du plaisir», mais vous pouvez au moins préparer le terrain pour cela.
