Je vis sur le Web et je ne suis donc pas familiarisé avec toutes les études sur la «maladie du assis». Je ne connais pas non plus les graphiques un peu effrayants qui montrent ses risques pour la santé, notamment les maux de cou, la dégénérescence musculaire et le cerveau embué. Et pourtant, quand il s'agit de me dire de quitter mon bureau et d'aller au gymnase, je ne peux tout simplement pas le faire.
C'est pourquoi je suis ravi d'être tombé par hasard sur ces 17 tablettes de bureau d'Officevibe, une société engagée à fournir aux organisations les outils dont elles ont besoin pour devenir des milieux de travail extraordinaires. Ces étirements n'auront en aucun cas le même effet que d'aller au gymnase plusieurs fois par semaine, mais en faire quelques-uns tous les jours est bien mieux que de rester assis penché à son bureau pendant des heures. Du "One Arm Hug" à la "Proposition" à la "Ballerina" au "Knee-Jerk", il y a suffisamment d'étendues à ajouter à votre routine.
Vous savez ce qu’ils disent: quelques bureaux par jour éloignent le médecin (plus loin).
