Certaines semaines au travail, vous êtes totalement sur votre jeu. Vous écrasez chaque appel important, vous accomplissez votre tâche comme si personne ne vous regarde, et vous obtenez des «high-fives» et des 'atta boys (ou des filles) à gauche et à droite.
Et puis il y a ces autres semaines - quand même être sur votre jeu B serait bien.
Les athlètes, comme les professionnels, ont aussi des stries ou des stries. Mais contrairement aux professionnels, ils prennent souvent le temps de revenir sur leurs performances, analysant en détail ce qui a bien fonctionné, ce qui n’a pas fonctionné et ce qui a contribué à leur «jeu» dans un sens ou dans l’autre.
La coach en affaires Laura Garnett voit cela comme une opportunité perdue. Dans un article récent de Inc. , elle suggère que nous puissions tous utiliser un peu de cette évaluation de style sportif dans notre vie professionnelle - et propose une série de 15 questions à vous poser chaque semaine pour révéler vos pics et baisses de performance, d’énergie, et excitation. «En répondant à ces questions et en y répondant honnêtement, vous découvrirez la cause fondamentale de performances optimales ou inférieures à la performance optimale, et à apporter des modifications pour améliorer ou éviter ces performances.»
Quel que soit le type de semaine que vous avez eu aujourd'hui, essayez de passer 15 minutes à répondre à ces questions et à voir ce que vous pouvez découvrir sur votre vie professionnelle:
- Quelle a été l'activité de travail la plus agréable de la semaine?
- Combien de moments de travail agréables avez-vous eu?
- Combien de moments frustrants ou ennuyeux as-tu eu?
- Comment décririez-vous votre impact sur les personnes avec lesquelles vous travaillez, vos clients ou ceux avec qui vous entrez en contact cette semaine?
- Est-ce le type d'impact que vous souhaitez?
- Sinon, qu'est-ce qui a motivé ce changement d'impact souhaité?
- Avez-vous été mis au défi cette semaine?
- Étiez-vous ennuyé?
- Quels ont été vos défis les plus importants et les plus excitants de la semaine dernière?
- Quelle a été votre confiance cette semaine?
- Avez-vous eu des discussions mentales négatives sur vous-même?
- Pratiquez-vous activement en croyant que vous pouvez réaliser tout ce que vous avez visé?
- Êtes-vous déterminé à avoir de la joie et des résultats révolutionnaires au travail?
- Quelles sont les distractions survenues cette semaine qui vous ont empêché de tirer le meilleur parti de votre travail?
- Comment pouvez-vous éviter cela à l'avenir?
Garnett conseille de faire cet exercice à la fin de chaque semaine et de consigner ses réponses dans un document en cours auquel vous pourrez réfléchir de temps en temps. Mais même si vous faisiez l'exercice une fois par mois? Nous parions que cela aurait un impact sérieux.
