Une balance intelligente fait partie d'un système complet de suivi de la condition physique et de la santé. Les balances intelligentes suivent plusieurs mesures biométriques, notamment la densité osseuse, le pourcentage d'eau et le pourcentage de graisse corporelle, pour en nommer quelques-unes.
Que peut faire une balance intelligente?
Une balance intelligente fait beaucoup plus que mesurer votre poids. Votre balance intelligente peut s'intégrer à un suivi d'activité tel que FitBit et à une application de suivi de la santé pour vous aider à créer une image plus complète de votre santé globale. Pour tirer le meilleur parti de l'utilisation et de l'intégration de votre balance intelligente, veillez à en choisir un doté d'une connectivité Wi-Fi pour synchroniser les données avec vos autres appareils de santé intelligents sans exiger que la balance soit à portée de ces appareils (comme cela serait le cas avec Bluetooth. connectivité). Passons en revue les fonctionnalités disponibles pour les balances intelligentes:
- Suivez le poids de chaque membre de la famille séparément dans des journaux personnalisables à l'aide de votre smartphone.
- Synchronisez avec d'autres appareils intelligents de conditionnement physique, tels qu'une application Fitbit ou un préparateur physique sur votre smartphone.
- Enregistrez d’autres informations biométriques telles que la graisse corporelle, le pourcentage d’eau, la densité osseuse et même votre fréquence cardiaque au repos, par le biais de légères impulsions électriques transmises par vos pieds. analyse d'impédance ou mesures d'impédance ).
- Capacité à désactiver ou à désactiver les fonctions de mesure d'impédance pour les femmes enceintes ou toutes les personnes portant un stimulateur cardiaque ou un autre dispositif médical implanté - ces personnes doivent éviter les impulsions électriques utilisées pour collecter des informations biométriques d'impédance.
- Lorsque vous synchronisez avec les informations recueillies par votre Fitbit ou d'autres appareils de fitness, créez une image plus détaillée de votre santé pouvant être partagée avec les professionnels de la santé et les conseillers en fitness.
- Pour les professionnels de la remise en forme et les athlètes sérieux, certains modèles peuvent se synchroniser avec les applications de suivi et d’entraînement pour inclure des données telles que l’intensité de l’entraînement, le seuil d’acide lactique et d’autres statistiques avancées, puis fournir des suggestions spécifiques d’entraînement pour atteindre vos objectifs de mise en forme.
- Créez des autorisations personnalisées pour partager des données de perte de poids sur les médias sociaux ou des applications spécifiques, ce qui est utile pour les groupes de fitness ou même pour une compétition légère entre amis et membres de la famille (vous devez définir des autorisations spécifiques pour permettre à cette fonctionnalité de fonctionner comme prévu protéger vos informations de santé et obliger l'utilisateur à activer les fonctionnalités de partage).
Remarque: les fonctionnalités varient en fonction de la marque et du modèle. Notre liste comprend des fonctionnalités de plusieurs fabricants de balances intelligentes.
Préoccupations communes concernant les balances intelligentes
Les informations sur la santé font partie des données les plus sensibles et les mieux protégées collectées à notre sujet. Les balances intelligentes sont conçues en tenant compte de la sensibilité de ces informations. Examinons certaines des préoccupations communes que les gens ont au sujet des balances intelligentes.
Combien coûte une balance intelligente?
Pour les balances intelligentes compatibles Wi-Fi, qui sont les plus fiables en termes de connexion à votre smartphone et à d’autres appareils de fitness, les prix varient généralement entre 60 et un peu moins de 200 dollars.
Les balances intelligentes sont-elles dangereuses?
Les balances intelligentes qui mesurent les informations biométriques à l'aide d'une analyse d'impédance envoient de légères impulsions électriques par les pieds. Toute balance comportant des caractéristiques d'impédance ou répertoriée en tant qu'échelle d'impédance ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ni par les personnes portant un dispositif médical implanté, tel qu'un stimulateur cardiaque. De nombreux modèles permettent à l'utilisateur de désactiver les fonctions de mesure d'impédance, mais toutes les balances intelligentes ne le font pas. Si vous avez un dispositif médical implanté ou si vous êtes enceinte (ou prévoyez de devenir enceinte), examinez attentivement toute balance intelligente envisagée pour vous assurer de pouvoir désactiver ces impulsions électriques avant de faire l’achat. En cas de doute, vous devriez également avoir une conversation avec votre principal fournisseur de soins de santé avant d'acheter une balance intelligente.
Un pirate informatique peut-il accéder à mes informations de poids et de santé via ma balance intelligente?
Une balance intelligente compatible Wi-Fi accède au réseau Wi-Fi domestique également utilisé par vos ordinateurs, vos autres appareils domestiques intelligents, tablettes et smartphones. Le meilleur moyen de garantir la sécurité de tout appareil qui se connecte à votre réseau Wi-Fi est de suivre les meilleures pratiques pour sécuriser votre réseau, y compris des mots de passe complexes et en autorisant uniquement des connexions sécurisées.
