Si vous craignez de vous lever de bonne heure et de retourner au bureau tous les lundis matins, vous n'êtes pas seul. Heureusement, il existe de meilleures façons de se réveiller, de s'animer et de se préparer pour un début de semaine productif et excitant.
Voici 11 moyens plus intelligents de s’attaquer à ce cas redouté des lundis. Crois-moi, tu te remercieras plus tard.
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Il existe des raisons scientifiques pour lesquelles le premier jour de la semaine de travail est toujours terriblement désagréable. Donc ce n'est pas toi; c'est le lundi. (Mental Floss)
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Préparez-vous à prendre des mesures supplémentaires le dimanche pour vous préparer au succès. (Fast Company)
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Groggy en début de semaine? Dormir plus tôt la veille pourrait faire une énorme différence dans votre niveau d'énergie. (Fondation du sommeil)
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Une autre façon de se préparer pour la semaine consiste à écouter de la musique. Alors, mettez vos listes de lecture préférées et lancez-vous! (BBC)
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Il peut sembler impossible de se lever tôt pour aller au gymnase, mais c’est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour retrouver l’énergie en début de semaine. (Greatiste)
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Vous pouvez également abandonner le matériel d’exercice et trouver des super-aliments pour vous aider à tenir toute la journée. (Madame Noire)
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Si vous vous retrouvez souvent à faire la sieste le lundi, vous pouvez prendre des mesures supplémentaires pour vous assurer de vous lever à temps pour le travail. (Lifehack)
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Passer un peu trop de temps sur les médias sociaux et pas assez de temps concentré sur vos responsabilités? Peut-être avez-vous besoin d'une technologie de désintoxication. (Jason fait des choses)
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Ou prenez une page des livres d'autres personnes qui ont réussi: faites d'abord ce qui est difficile, pour donner le ton à une journée plus facile à gérer. (Tampon)
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Vous pouvez également déplacer des réunions plus tard, envoyer des e-mails plus attentivement ou mettre en œuvre toute autre solution simple du lundi pour que tout fonctionne correctement. (Productiviste)
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Le lundi est ce que vous en faites. Mettez donc un peu de temps dans votre week-end pour le rendre le moins douloureux possible. (La muse quotidienne)
